<p class="ql-block">尊敬的各位家長：</p><p class="ql-block"> 孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。為切實加強幼兒視力保護工作，共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護視力的防線，請家長了解近視眼的發(fā)生原因、危害，并配合幼兒園做好督促指導(dǎo)孩子的視力保護工作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">兒童視力發(fā)育</p><p class="ql-block">? 幼兒的視力發(fā)育存在著個體差異，有的可能會提前一些，有的可能會稍晚。因此只要4歲幼兒視力不低于0.6，5歲及以上幼兒視力不低于0.8，基本就可以排除異常。</p><p class="ql-block">一般來說，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)幼兒有以下表現(xiàn)時，就應(yīng)該提高警惕性：</p><p class="ql-block">1. 看電視習(xí)慣走到電視跟前。</p><p class="ql-block">2. 經(jīng)常出現(xiàn)眨眼睛，揉眼睛的情況。</p><p class="ql-block">3. 看人看物的時候喜歡斜看。</p><p class="ql-block">4. 出現(xiàn)斜視（也就是俗稱的斗雞眼）。</p><p class="ql-block">5. 經(jīng)常瞇眼睛看東西，經(jīng)常側(cè)著頭看東西。</p><p class="ql-block">當(dāng)孩子經(jīng)常出現(xiàn)以上情況中的某一種或者幾種時，家長可以帶著孩子到專門的醫(yī)療機構(gòu)做檢查，以確定幼兒的視力是否有損傷。一旦醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)幼兒視力異常，及時就診，會增加痊愈的可能性。</p><p class="ql-block">兒童視力常見疾病</p><p class="ql-block">1.兒童斜視：斜視的主要原因包括先天異常、遺傳、發(fā)育不完善，還有一些眼部疾病也會引起斜視。</p><p class="ql-block">2.兒童弱視：弱視是眼科臨床常見的兒童眼病，在嬰幼兒時期，由于各種原因如知覺、運動、傳導(dǎo)及視中樞等原因未能接受適宜的視刺激，使視覺發(fā)育受到影響而發(fā)生的視覺功能減退的狀態(tài)，主要表現(xiàn)為視力低下及雙眼單視功能障礙。</p><p class="ql-block">3.兒童散光：散光形成的主要原因是眼睛的角膜彎曲度發(fā)生了變化。</p><p class="ql-block">4.兒童近視：近視形成的最大原因是長時間用眼，尤其是現(xiàn)在的電子產(chǎn)品特別多，孩子們愛不釋手，一玩就是幾個小時；二是長時間近距離用眼會使眼壓增加，眼軸變長，最終導(dǎo)致近視。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">你知道哪些保護視力的好方法呢？</p><p class="ql-block">1.“目”浴陽光</p><p class="ql-block"> 可以在早晨、中午、下午的不同時間段，在開窗通風(fēng)防病的同時，盡情地讓孩子們“目”浴陽光，看看遠(yuǎn)處。一般建議幼兒園兒童每天至少“目”浴陽光3小時。</p><p class="ql-block">2.選擇合適的室內(nèi)運動</p><p class="ql-block"> 可以選擇合適的室內(nèi)運動，注意運動幅度和時間段，避免打擾鄰居。兒童可在家長陪同下進行一些棋類或游戲類休閑項目，還可幫忙家長做一些力所能及的家務(wù)。</p><p class="ql-block">3.連續(xù)近距離用眼要休息</p><p class="ql-block"> 建議幼兒園兒童看書或看電視注意勞逸結(jié)合，遵循“2010”法則，即20分鐘左右讓眼睛休息10分鐘。休息模式可以多樣化，遠(yuǎn)眺（看6米外事物）、室內(nèi)運動、做家務(wù)等等都可以。</p><p class="ql-block">4.控制電子產(chǎn)品使用時間</p><p class="ql-block"> 建議幼兒園兒童不用或少用手機、平板等需要近距離用電子產(chǎn)品。不看或少看電視，看電視的距離越遠(yuǎn)越好，有條件的話至少3米以上距離。</p><p class="ql-block"> 父母要以身作則，發(fā)揮榜樣的力量，跟孩子相處時遠(yuǎn)離手機；每天應(yīng)盡可能多地給予孩子高質(zhì)量的陪伴，傾聽、交流和互動，讓孩子沒有無聊的時間。</p><p class="ql-block">5.確保照明環(huán)境良好</p><p class="ql-block"> 讀寫時應(yīng)確保光線適宜。在光線暗弱或陽光直射時看書或使用電子產(chǎn)品。如果自然光照充足可不開燈。如使用臺燈時，燈光亮度要以眼睛直視時覺得不刺眼為宜，同時，房間里的大燈也應(yīng)該開著（注意：不要采用彩色光源）。</p><p class="ql-block">6.保證充足的睡眠</p><p class="ql-block"> 夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時間，充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發(fā)育。避免熬夜看書看劇，確保強勁身體免疫力。建議幼兒園兒童每天睡足11小時以上。</p><p class="ql-block">7.確保營養(yǎng)均衡</p><p class="ql-block"> 日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營養(yǎng)全面，多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。目前認(rèn)為，維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇。食物一定要煮熟, 尤其是肉類、家禽類以及蛋類。</p><p class="ql-block"> 眼睛是人靈魂之窗，一雙明亮的眼睛是孩子們放眼世界的窗口。保護每一個孩子的視力是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。所以從小開始便要培養(yǎng)孩子們良好的用眼習(xí)慣。</p>