<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 生活中，經(jīng)常有家長抱怨自己孩子吃飯的速度比一般孩子要慢，孩子也常常遭到呵斥。但許多家長卻不明白其中的原因。孩子吃飯?zhí)蚝卧谀?</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.邊吃邊玩</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">孩子邊吃邊玩的不良習慣的養(yǎng)成有很多原因，但在很大程度上是因為父母沒有科學地喂養(yǎng)孩子，比如孩子早已吃飽了，父母卻要求孩子一定要把定量完成或再添飯;還有的父母過分遷就孩子，孩子想怎樣就怎樣;有的父母沒有為孩子建立有節(jié)奏的生活習慣，孩子玩得正在興頭上的時候硬拉著孩子去吃飯;有的家庭沒有對孩子進行良好的餐桌禮儀教育等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.性子慢</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">孩子生來就是慢性格，生性如此。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.沒食欲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">孩子沒有食欲，吃吃停停，注意力轉移，或是碰到不喜歡吃的食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.其他</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（1）能夠用筷子和湯匙，可是卻拿不穩(wěn)，比較費時費力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（2）專注力差，聽家人說話就會忘了吃飯，總是需要有人在旁督促才行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（3）腸胃有問題，孩子有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點不舒服的感覺，所以吃到最后就慢下來了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（4）牙齒有問題，比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質(zhì)，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（5）不喜歡今天的菜，媽媽今天做的菜不好吃，也可能合大人的口味不合小孩的口味，孩子不愛吃。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（6）吃不完自己碗里的飯。有些父母認為，孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子一看見那么一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">總之，孩子吃飯慢可能是以上其中一種原因或多種原因造成的，家長要耐心找一找原因，不要不分青紅皂白就呵斥孩子。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如何改掉孩子吃飯時的一些小問題呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??重視家長自身問題</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">家長如果是個拖拉的人，孩子也會耳濡目染容易成為這樣的人，所以吃飯的時候家長也要少說多吃，不要玩手機、看電視等不良習慣，全家人達成共識，營造一個好的吃飯環(huán)境。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??加大運動量和減少零食攝入。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這個不用多說，大家都懂。特別是家里有老人的，需要和他們溝通好，不要一寵溺就什么都答應。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??孩子沒時間觀念。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">可以設定一個小鬧鐘或用計時沙漏。今天吃飯用 30分鐘，明天就是 25分鐘，后天我們提前到20分鐘，每次寶寶達成后，家人記得鼓勵表揚，通過這種方式培養(yǎng)孩子的時間觀念。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??讓孩子參與做飯的過程</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而吃飯時你要表現(xiàn)出這是寶寶自己做的飯，洗的菜，他覺得自己很能干又喜歡，自然就會多吃了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??吃不完自己碗里的，壓力大。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有些父母認為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那么一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">建議先盛一小碗飯和菜，吃完了再加，并一定要記得夸獎寶寶，比如：今天寶寶吃了兩碗飯了呀，哎呀，真的好厲害喲～～~。小孩一聽我這么厲害，自如而然就來第三碗了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??為吃飯增添趣味性。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">加入一些輕松、活潑的語氣，可以讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情.</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">比如寶寶的勺子是個挖士機，現(xiàn)在挖一大口飯到嘴巴里面吧！嘴巴是不是攪拌機呀，那趕緊攪拌攪碎吧。哎呀，攪碎到肚子里面吞下去啦，現(xiàn)在肚子里面在蓋房子了呀，你想蓋什么呀？沙發(fā)、桌子、電視機都蓋起來了。這樣一來，自然就吃得開心又快了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 吃飯這件說大不大，說小不小的事，或許娃們吃飯慢只是階段性的，但我們需要“穩(wěn)住”自己那些焦慮的情緒，和娃一起成長，靜觀其變，靜待花開。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p>