<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">民間體育委員會(huì)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">《讓世界充滿愛》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 手拍鼓在上海扎根已有十二個(gè)年頭，它是腰鼓的延伸、是鼓舞的結(jié)合。手拍鼓不僅能推動(dòng)全民健身，更是民族文化的一種動(dòng)態(tài)傳承。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 隨著歲月變遷，腰鼓隊(duì)伍年齡也因此年輕化，同時(shí)也被國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)中心納入廣場(chǎng)舞系列，手拍鼓就此成為現(xiàn)代老年健身舞群體脫穎而出的領(lǐng)頭羊。其動(dòng)作優(yōu)美、音樂入耳，有一定技術(shù)含量。市老體協(xié)將手拍鼓項(xiàng)目作為老體協(xié)常規(guī)健身運(yùn)動(dòng)，在社會(huì)上加以推廣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 為了吸引更多的上海市民加入手拍鼓行列，上海市老年人體育協(xié)會(huì)民間體育委員會(huì)于2021年10月下旬與國(guó)家手拍鼓創(chuàng)始人鄭捷教授取得了聯(lián)系，由于受上海疫情的影響，原定2021年11月在上海舉行的全國(guó)手拍鼓《讓世界充滿愛》教練培訓(xùn)班不得不推遲到2022年3月1日舉行。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">上海市老年人體育協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)民間體育委員會(huì)主任張瑞清親臨培訓(xùn)班并做好后勤保障服務(wù)工作</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 來自全市四面八方參加培訓(xùn)的96位學(xué)員和工作人員聚集一堂，在上海市浦東新區(qū)昌松集團(tuán)浦津酒店隆重舉辦了“2022年全國(guó)手拍鼓《讓世界充滿愛》教練培訓(xùn)班”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 本次培訓(xùn)特邀請(qǐng)廈門大學(xué)教授、博士、國(guó)家級(jí)裁判，手拍鼓創(chuàng)始人鄭捷老師親自授課，鄭捷老師用專業(yè)的語言，介紹了手拍鼓的概念和多種擊鼓方法及要領(lǐng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 鄭捷老師一邊細(xì)心傳授手拍鼓的知識(shí)，一邊用優(yōu)雅的舞姿，展示擊鼓技巧。學(xué)員們認(rèn)真聆聽鄭捷老師關(guān)于手拍鼓的知識(shí)講解。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">學(xué)員們?cè)谶M(jìn)行理論知識(shí)的考試認(rèn)真答題</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 課堂上鄭捷老師將手拍鼓《讓世界充滿愛》作示范，講解動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)等。鄭捷老師一邊講解示范，一邊帶領(lǐng)大家進(jìn)行手拍鼓基本功練習(xí)，鄭捷老師不辭辛勞，手把手地糾正學(xué)員的動(dòng)作。學(xué)員們?cè)卩嵔堇蠋煹膸ьI(lǐng)下，隨著強(qiáng)弱有度的鼓點(diǎn)節(jié)奏身體姿態(tài)與擊鼓動(dòng)作融為一體，開始翩翩起舞啦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 年輕的小伙子在認(rèn)真地跟著學(xué)跳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 培訓(xùn)班上除了熱烈的教跳氛圍，學(xué)員們主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情非常高，在教跳之前或者休息時(shí)分、利用清晨、晚上時(shí)間苦練基本功，力求把每一個(gè)動(dòng)作都做到完美。在學(xué)習(xí)中，學(xué)員真正體現(xiàn)了互幫互學(xué)的團(tuán)結(jié)精神，年輕的幫助年老的，學(xué)習(xí)好的幫助差的，硬是擰成一股勁，不讓一名學(xué)員掉隊(duì)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 在跳操課上學(xué)員們領(lǐng)略了鄭捷老師高超的技術(shù)和優(yōu)美的舞姿，構(gòu)成了一幅精彩的畫面。其精湛的教學(xué)技術(shù)博得全場(chǎng)陣陣掌聲。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">請(qǐng)看學(xué)員們進(jìn)行的匯報(bào)交流展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第一組展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">點(diǎn)擊觀看展示（一）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">??????????????</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第二組展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">點(diǎn)擊觀看展示（二）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">?????????????</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第三組展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?????????????</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第四組展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">????????????????????????????</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">“胸上鼓”的佩戴法</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">手拍鼓的幾個(gè)打法</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">1、肘內(nèi)擊打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">?2、彈指：滾指彈、齊彈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3、小魚肌拍打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">4、虎口拍打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5、手背擊打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">6 、手掌拍打法（要有顆粒感）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">7、繞行拍打法：上繞拍打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 前繞拍打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 下繞拍打法</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 培訓(xùn)班在《讓世界充滿愛》的集體展示中降下帷幕。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">鄭捷老師的總結(jié)語</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">????????????????????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 真情難忘，時(shí)光會(huì)走，但是合影依舊，就讓它為我們留下在當(dāng)下吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 為期二天的手拍鼓教練培訓(xùn)，學(xué)員們學(xué)得認(rèn)真，跳的開心，大家深深地感覺到：能夠在自己精神的田園里耕耘，收獲著別人無法體驗(yàn)的快樂和幸福，是多么的好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">? 希望通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和科學(xué)的鍛煉能夠強(qiáng)壯身體，愉悅身心。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">點(diǎn)擊鏈接回看</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://www.meipian6.cn/42bxuv2t?share_from=self&share_to=copy_link&user_id=76957228&uuid=15ec896c25e6b3a1370b7482b6e715ea&share_depth=1&first_share_uid=76957228&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=b50410c10acd6eb070f0883dc2995daa&um_rtc=2674999a8c284414bb6dfe0ace0b9c6c" target="_blank" style="font-size:15px;"><b>手拍鼓教練培訓(xùn)《讓世界充滿愛》</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">感謝收看</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">2022年3月5日</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p>