<p class="ql-block"> 中考是學(xué)生們面向人生的第一大考，而體育學(xué)科又是中考的第一項(xiàng)，為了打響中考第一槍?zhuān)瑸榱司劢姑恳晃粚W(xué)生，我們東校區(qū)體育組做好了全方位準(zhǔn)備，正所謂“百戰(zhàn)不殆”，師生同心，我們?cè)诮y(tǒng)一戰(zhàn)壕共同前行。對(duì)于我校的體育中考計(jì)劃方案，我將從以下四個(gè)方面進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。</p> 三級(jí)集備 <p class="ql-block"> “大海航行靠舵手”，體育老師作為該學(xué)科的領(lǐng)頭人，首先我們要研讀文件，把握標(biāo)準(zhǔn)，指導(dǎo)方向。所以我們體育組先進(jìn)行三級(jí)集體研討，先是全校集備，再到分校區(qū)集備，最后年級(jí)組集備，內(nèi)容主要是對(duì)中考體育文件解讀，訓(xùn)練計(jì)劃制定，大課間跑操方案研討，以及專(zhuān)項(xiàng)突破方法學(xué)習(xí)等，以萬(wàn)全之策，確保萬(wàn)無(wú)一失。</p> 三方支持 <p class="ql-block"> 俗話(huà)說(shuō)“一個(gè)巴掌拍不響”，想要打響中考第一仗，離不開(kāi)全方面的支持。我校體育工作在領(lǐng)導(dǎo)、班主任/任課教師和家長(zhǎng)的全力支持下，計(jì)劃方案得到領(lǐng)導(dǎo)實(shí)施，學(xué)生輔導(dǎo)得到班主任跟蹤，體育作業(yè)得到家長(zhǎng)監(jiān)督到位，三方支持，三方合作，各司其職，密切配合，讓初四體育工作開(kāi)展得如火如荼。</p> 三種舉措 <p class="ql-block"> 針對(duì)體育中考，面對(duì)的問(wèn)題是如何提高學(xué)生考試成績(jī)，那么首要前提就是如何提高學(xué)生整體身體素質(zhì)，以下我們進(jìn)行了三種舉措：</p><p class="ql-block">1.大課間跑操</p><p class="ql-block"> 通過(guò)?？紲y(cè)試，凸顯了課間跑操對(duì)于提高身體素質(zhì)的重要性，為了貼合體育中考，快速提升專(zhuān)項(xiàng)能力，我們制定了初四年級(jí)跑操方案。</p><p class="ql-block"> 每天上午大課間跑操，全年級(jí)共十個(gè)班，有六個(gè)班級(jí)進(jìn)行3+1跑步（3圈慢跑+1圈快跑），兩個(gè)班級(jí)進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)（單杠、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐），兩個(gè)班級(jí)進(jìn)行技能練習(xí)（足球），每一項(xiàng)練習(xí)都有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，每一個(gè)學(xué)生都有練習(xí)成績(jī)，充分落實(shí)課間操，嚴(yán)控把關(guān)每一項(xiàng)，讓跑操更有趣、更有效、更精彩。</p> <p class="ql-block">2.體育模擬測(cè)試</p><p class="ql-block"> 為了模擬體育中考真實(shí)場(chǎng)景，摸清排查體育練習(xí)情況，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)同意，經(jīng)集體備課組商議，我校進(jìn)行了一模體育測(cè)試，目的就是摸清每個(gè)同學(xué)的練習(xí)情況，統(tǒng)計(jì)分析各項(xiàng)成績(jī)以及商議下一步舉措，那么我校在三月底將會(huì)進(jìn)行第二次體育模擬測(cè)試，這一次也將統(tǒng)籌安排，將數(shù)據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行橫向?qū)Ρ龋M(jìn)行最終的成績(jī)分析與選項(xiàng)的確立。</p> <p class="ql-block">3.釘釘打卡</p><p class="ql-block"> 體育鍛煉貴在持之以恒，線(xiàn)上線(xiàn)上，雙管齊下，我們定期布置體育作業(yè)，進(jìn)行線(xiàn)上體育打卡，具體內(nèi)容是俯臥撐、蹲跳起以及仰臥起坐等易于居家練習(xí)的項(xiàng)目，熟能生巧，讓學(xué)生每天得到練習(xí)，每天得到提高。</p> 三項(xiàng)落實(shí) <p class="ql-block"> “文章不厭百回改，好課還需千變磨”，體育中考內(nèi)容分為耐久、技能和力量三項(xiàng)，在課上只有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，反復(fù)的練習(xí)，才會(huì)讓效果加倍，為人生添彩。</p><p class="ql-block"> 1.面對(duì)耐久跑就需要手段多樣，可以進(jìn)行12分鐘定時(shí)跑、1500米定距跑，還可以50米、100米的加速跑和300米的沖刺跑，以及多樣的走跑結(jié)合和追逐跑，通過(guò)豐富多彩的耐力訓(xùn)練方式讓學(xué)生興趣濃厚，樂(lè)于學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 2.我校作為國(guó)家特色足球品牌學(xué)校，作為兩屆市長(zhǎng)杯冠軍得主，我校學(xué)生足球基礎(chǔ)扎實(shí)，在通過(guò)多年中考技能類(lèi)項(xiàng)目橫向?qū)Ρ?，建議學(xué)生們普選足球項(xiàng)目，在足球運(yùn)球繞桿方面，有一準(zhǔn)、二穩(wěn)、三控、四沖的口訣，也有斜進(jìn)快出、壓桿過(guò)彎的技巧，只有讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，才能熟能生巧，人球結(jié)合。</p><p class="ql-block"> 3.在力量類(lèi)項(xiàng)目上，男生：1/3選擇引體向上，2/3選擇立定跳遠(yuǎn)，女生全員仰臥起坐。在前期我們深抓力量類(lèi)訓(xùn)練，從而女生90％滿(mǎn)分，40％男生滿(mǎn)分，男生素質(zhì)差和肥胖者基本都是選擇跳遠(yuǎn)，后期我們會(huì)強(qiáng)化訓(xùn)練，讓這批學(xué)生跟緊大部隊(duì)節(jié)奏，絕不放過(guò)每一個(gè)學(xué)生。</p> 總結(jié) <p class="ql-block"> 最后，我們要有俯首甘為孺子牛的意識(shí)，和老黃牛、孺子牛、拓荒牛的三牛精神，扎根第一前線(xiàn)，踏踏實(shí)實(shí)工作，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，為學(xué)生做好人生導(dǎo)航，不論結(jié)果如何，要相信“愛(ài)拼才會(huì)贏(yíng)”。</p>