<p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 驚蟄是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，3月5日我們迎來了今年的【驚蟄】。“蟄”是藏的意思，驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。這就是驚蟄這個節(jié)氣的來歷。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">驚蟄是多彩的，桃花綻放花蕾，柳樹抽芽，黃鸝鳴翠柳；蜜蜂采蜜忙，燕子銜泥筑巢，農(nóng)忙也開始了。為了讓幼兒體會到驚蟄節(jié)氣的習(xí)俗，感受到春天的到來，篆注幼兒園開展了“春雷響，萬物長”活動，讓小朋友們收獲滿滿，不負(fù)大好春光！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">教師為寶貝們講解了驚蟄的由來，每個小朋友都豎起小耳朵在認(rèn)真的聽著??</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">草長鶯飛二月天，現(xiàn)在正是小樹發(fā)芽的時候。此時農(nóng)民伯伯們也要開始忙碌于田間，辛勤勞作了。小朋友們快來跟著老師一起來尋找、發(fā)現(xiàn)春天吧。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">欣賞了抽芽吐蕊的小樹，感受了暖暖的春風(fēng)，回到教室后，孩子們相約一起，用畫筆畫出自己眼中的“驚蟄“美景。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">驚蟄到，沉睡的小動物醒來了。孩子們通過手指律動來表達(dá)自己對于驚蟄的理解。靈巧的小手揮舞著與春天打個招呼吧。</span></p> <p class="ql-block">驚蟄到，萬物醒。春季是氣溫回暖，梅雨季節(jié)又很潮濕，是細(xì)菌容易滋生的時候?？次覀冃《嗟男∨笥驯３质植啃l(wèi)生，防止細(xì)菌滋生的樣子，可愛十足！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">驚蟄小習(xí)俗</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">吃梨。在中國傳統(tǒng)文化中，梨字的音同“離”，一般節(jié)日忌諱吃梨。不過驚蟄吃梨，寓意著和害蟲分離，遠(yuǎn)離疾病。從養(yǎng)生角度來說，此時乍寒乍暖，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥，而梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，驚蟄適量吃些梨子可增強體質(zhì)抵御病菌的侵襲。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">驚蟄小提醒</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.早睡早起</span></p><p class="ql-block">春季日照時間漸長，應(yīng)早睡早起，在保證充足睡眠的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加運動量。但要避免出汗太多，毛孔開泄，遭受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)感冒。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.不忙減衣</span></p><p class="ql-block">驚蟄常有倒春寒現(xiàn)象，故民間有“春捂秋凍”之說。這個時候衣著可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，頭和心胸要寒”的要領(lǐng)，以手腳暖、背后無汗為大原則。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.省酸增甘，以養(yǎng)脾氣</span></p><p class="ql-block">飲食方面順應(yīng)驚蟄節(jié)氣陽氣上升、萬物始生的特點，盡量要少吃酸味食物，多吃甘味食物來幫助脾胃運行。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4.預(yù)防疾病，避免過敏</span></p><p class="ql-block">驚蟄過后春暖花開，是病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)，要特別注意預(yù)防各種傳染性疾病。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食物。驚蟄一過，百花盛開，空氣中揚著花粉、柳絮等，如果對花粉過敏，應(yīng)盡量減少戶外暴露的時間，外出時要戴口罩。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5.多風(fēng)干燥，避免上火</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></span>驚蟄時節(jié)，多風(fēng)干燥，要多喝水，切忌過捂，否則極易上火。 </p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">春雷響，萬物長！在這草木勃發(fā)的節(jié)氣中，陽光、雨水、空氣，都是新的。孩子們在感知節(jié)氣的過程中，品味著驚蟄節(jié)氣的民俗文化，詮釋一種別樣的春暖花開。讓我們和孩子相約一起，記錄屬于大自然的那一份美好，繼續(xù)探尋驚蟄的秘密吧！</span></p>