<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 一、負面轉正面的詮釋。</b></p><p class="ql-block"> 如果有一天你的愛人在你說話的時候皺了一下眉，你覺得他不耐煩了不想聽你說話；或者她不認可你說的內容；或者她不喜歡你；實際上他皺眉有很多可能性，或許只是一種習慣，或許在思考等等；這種心理在心理學上有個詞叫“負面詮釋”，就是對方表現(xiàn)或表達的可能是中性的、正面的，卻被你解讀為負面的。</p><p class="ql-block"> 親子關系、夫妻關系不好最典型的特點就是負面詮釋。如果偶爾負面詮釋不要緊，畢竟人與人之間百分百地理解很困難，誤解總會存在，但是大量的負面詮釋就會導致關系不好，因為壞的太多了，量變達到質變。</p> 正面詮釋非常重要，試著正面詮釋對方的行為，你的心情就會更放松，對方與你的溝通和關系也會更為順暢。 <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;">二、理清并了解自己或者伴侶、孩子更內在的需求。</b></p><p class="ql-block"> 當你或關系中的另一半煩躁不安、有情緒的時候，我們試著問一句“你需要什么”，看似短短的一句話，卻能理清一個人的內在情緒和需要。</p><p class="ql-block"> 我們溝通時常問問自己或者對方“你需要什么”、非常有助于溝通。透過表面看到自己和她人內在的需求，在針對需求提出解決方案，我們與她人的溝通就會更順暢和有效。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;">三、學會去滿足彼此的需求，尤其需求有差異時，嘗試采用更靈活更雙贏的策略，滿足彼此的需求。</b></p><p class="ql-block"> 需求差異是很多夫妻和親子間沖突的根源。比如：丈夫想吃火鍋，妻子想吃粵菜，那有沒有粵菜火鍋？或者今天吃火鍋，明天吃粵菜？或今天先吃粵菜，明天再吃火鍋？再或者，今天大家各吃各的，分別都找自己的朋友一起吃飯？</p><p class="ql-block"> 再比如，買家具的時候，妻子講究美感，丈夫注重實用，那有沒有美感和實用兼具的家具？或者客廳的家具歸妻子定，講究美感，臥室和書房的家具歸丈夫定，注重實用。</p><p class="ql-block"> 在面對需求差異帶來的沖突時，如果雙方都愿意采用妥協(xié)、折中、雙贏的策略，溝通和關系就容易順暢。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;">四、我們做個有耐心的父母</b></p><p class="ql-block"> 當孩子有情緒的時候，我們要去正面引導他，看看他需要什么，讓他把負面的情緒轉化為前進的動力，等孩子感受到了什么樣的情緒是沮喪，他會主動思考，怎么從沮喪的谷底往上爬。另外，父母的耐心引導和關心支持是必不可少的，因為對孩子來說非常重要。</p><p class="ql-block"> 很多時候當孩子的表現(xiàn)沒有達到預期時，我們很容易不耐煩。然而教育孩子最怕的就是沒有耐心，我們的負面情緒會讓孩子更加沮喪或者害怕，耐心的去看孩子需要什么，以便找到合適的解決辦法。</p> <p class="ql-block"> 孩子猶如花朵，不同的花具有不同的花期，真正的園丁不會在意花開的時間，只會默默耕耘，靜待花開……</p><p class="ql-block"> 靜待花開是對結果的不強求，但不是過程的不作為，相反，它需要更多的作為，這個過程一點都不輕松。我們作為家長需要耐心地守護，正確地去引導，靜靜的等待他成長。</p>