童心抗疫，從心做起——沙田星海世紀(jì)幼兒園疫情防護(hù)心理疏導(dǎo)

??suga&baekhyun??

在這個(gè)突如其來(lái)的“非常時(shí)期”里，很多人都進(jìn)行著“自我健康管理”，面對(duì)關(guān)乎生命與經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重大疫情，全民防疫工作進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期，為抗擊疫情做貢獻(xiàn)。保持穩(wěn)定的情緒，積極的心態(tài)可以增強(qiáng)我們的免疫力，幫助我們抵御病毒。 　　 那么，在這個(gè)特殊時(shí)期，做好孩子的心理防護(hù)就是給孩子一份特別的愛(ài)。為緩解疫情帶來(lái)的心理壓力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，在宣講防護(hù)措施的同時(shí)，更應(yīng)注重如何保障幼兒的心理健康，減少疫情給他們心理帶來(lái)的不良影響。在此幼兒園為大家?guī)?lái)以下家庭防疫心理疏導(dǎo)小方法：? 01.游戲疏導(dǎo)法?打倒“害怕保齡球” 這個(gè)游戲可以通過(guò)擊倒瓶子的形式讓孩子覺(jué)得有趣好玩。同時(shí)讓他們覺(jué)得自己可以掌控自己的情緒。吹泡泡呼吸法 幫助孩子練習(xí)深呼吸的游戲方法。深呼吸可以幫助孩子緩解負(fù)面情緒，回歸平靜。情緒涂色 讓孩子在紙上用彩色代表情緒來(lái)涂色。它幫助孩子識(shí)別、表達(dá)自己的情緒，讓孩子意識(shí)到在害怕之外，他還有其它的情緒。? 2.音樂(lè)疏導(dǎo)法 家長(zhǎng)可以給孩子播放一些他們喜歡的音樂(lè)，如在他們?nèi)胨安シ乓恍┦婢?、輕柔的音樂(lè)，有利于孩子盡快入睡，在白天可選取一些節(jié)奏歡快、動(dòng)感十足的音樂(lè)，和孩子一起做操、玩游戲時(shí)，都可以播放音樂(lè)，讓音樂(lè)來(lái)改善孩子的心境。? ?03.擁抱疏導(dǎo)法 　　幼兒園的老師，面對(duì)一個(gè)哭鬧的孩子，只要將他們抱在懷里，他們就會(huì)很快地安靜下來(lái)，因?yàn)檫@個(gè)擁抱比任何行為都最具安全感。所以，當(dāng)家長(zhǎng)面對(duì)孩子的焦慮、不安、恐懼的心理狀態(tài)時(shí)，請(qǐng)您多給孩子一些擁抱，就能很大程度地緩解孩子的焦慮和不安。? 04.情緒傳染法 人的情緒會(huì)相互傳染的。情緒是最快的快遞，并且蘊(yùn)藏著信息，目前的疫情，弄得人心慌慌，容易使人心煩意亂，但同樣的環(huán)境，有人卻很安心，安定，這時(shí)的安全感尤為重要。人無(wú)法改變環(huán)境，但人可以改變自己。特定環(huán)境，特殊應(yīng)對(duì)。做好自己的防病措施，自愛(ài)愛(ài)人。直面環(huán)境，改變心境，把好的情緒傳遞給您的孩子。? ?05.示范法 我們經(jīng)常說(shuō)，“父母是孩子最好的老師”。 “陪”養(yǎng)孩子好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。父母的陪伴、支持、榜樣是她成長(zhǎng)與進(jìn)步的最大動(dòng)力。作為家長(zhǎng)，要高度約束自己，制定合理的作息時(shí)間。疫情期間要做好孩子的榜樣。大家都被約束在家不能外出，約定居家這段時(shí)間每天都要早睡早起。 每天鍛煉孩子自主學(xué)習(xí)，讓他們體會(huì)學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣。這個(gè)該怎么做呢？那就是多陪陪他們做一些他們感興趣的游戲活動(dòng)，例如剪紙、捏橡皮泥。其次，做好體育鍛煉也是必不可少的，每天和孩子一起堅(jiān)持鍛煉，如跳繩、拍球、跑步。培養(yǎng)孩子做一些力所能及的家務(wù) ，如掃地，擦桌子等。? 06.溝通交流法 可以通過(guò)繪畫(huà)、手工、歌唱等孩子易于理解的方式，幫助孩子們理解正在發(fā)生什么，疏導(dǎo)、宣泄并緩解孩子的焦慮情緒，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)身體的過(guò)度關(guān)注。 （1）要有健康的身心，體育游戲很重要呀！嘗試用家中現(xiàn)有的材料制作體育游戲材料。 （2）提高孩子的生活自理能力，家人一起下廚，學(xué)一道新菜，做一道甜點(diǎn)，或者給孩子機(jī)會(huì)做做家務(wù)，為家庭服務(wù)。 （3）看看幼兒園推薦的繪本，了解孩子的興趣，一起親子閱讀、玩玩具。 （4）可以利用家里現(xiàn)有的材料，撲克牌、五子棋等開(kāi)發(fā)智力，鞋盒、紅包、礦泉水瓶子、紙杯等做做小手工或者玩玩科學(xué)小實(shí)驗(yàn)…… （5）引導(dǎo)孩子和老師、親人、朋友聊天，說(shuō)說(shuō)心里話。? 07.模仿法、以身作則 　　家長(zhǎng)少用手機(jī)玩游戲，多做家務(wù)、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)等有意義的活動(dòng)。 合理使用電子產(chǎn)品，共同討論、制定規(guī)則，每天一共可以玩多長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)，在規(guī)則范圍內(nèi)給孩子一定的自主權(quán)，不要總是盯著孩子的一舉一動(dòng)。? 需注意的問(wèn)題?1.要多一些耐心。家長(zhǎng)要多傾聽(tīng)孩子說(shuō)說(shuō)心里的話，特別是年齡小不會(huì)表達(dá)的孩子，他們往往就是通過(guò)哭鬧來(lái)抗議。多一些耐心去觀察、多一些耐心去傾聽(tīng)，就會(huì)及時(shí)地發(fā)現(xiàn)孩子存在哪些心理問(wèn)題。2.要多一些溝通。對(duì)于孩子不良的反應(yīng)和行為，父母之間要多溝通，教育孩子的方法保持一致，這樣孩子才不會(huì)出現(xiàn)雙重性格。對(duì)于孩子的心理疏導(dǎo)，不可以一方嚴(yán)厲、一方寵溺，這樣是不利于孩子的心理健康朝良性方面發(fā)展的。3.要多一些鼓勵(lì)。家長(zhǎng)不要以命令、謾罵、批評(píng)等方式去教育孩子，孩子的心理出現(xiàn)了狀況，是肯定有其背后的原因，在這個(gè)非常時(shí)期，無(wú)論是大人還是孩子都是承擔(dān)著一些心理壓力的，對(duì)于孩子要多一些鼓勵(lì)、關(guān)愛(ài)、呵護(hù)，才有利于形成孩子心理的健康狀態(tài)。4.要多一些了解。家長(zhǎng)只有走進(jìn)孩子心里的世界，才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們真正需要的是什么，疫情期間，因?yàn)楦鞣N原因?qū)τ诤⒆邮栌诠芾淼募彝?，更多注意孩子的行為和心理變化，多一些了解就?huì)讓孩子多得一些關(guān)愛(ài)。 風(fēng)雨終會(huì)過(guò)去，陽(yáng)光終能到來(lái)！讓我們攜手并進(jìn)，共待云開(kāi)“疫”散！?