<p class="ql-block">驚蟄是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣，也是仲春時(shí)節(jié)的開始，辛丑年正月二十二日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°。在二十四節(jié)氣之中，驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長(zhǎng)的現(xiàn)象，它是古代農(nóng)耕文化對(duì)于自然節(jié)令的反映，在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義。</p> <p class="ql-block">驚蟄過(guò)后萬(wàn)物復(fù)蘇，是春暖花開的季節(jié)，同時(shí)卻也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽(yáng)之氣漸升，陰血相對(duì)不足，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽(yáng)氣的升發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然。從飲食方面來(lái)看，驚蟄時(shí)節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動(dòng)物脂肪類食物?？啥嗍厨喲?、菠菜、蘆蘭、蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、連子、銀耳等食物。</p> <p class="ql-block">讓我們一起跟隨老師們來(lái)了解一下驚蟄節(jié)氣的由來(lái)和習(xí)俗吧！</p> <p class="ql-block"> 驚蟄時(shí)節(jié)，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗， 今天老師為寶貝們準(zhǔn)備了鴨梨，讓病寒、細(xì)菌遠(yuǎn)離我們??～</p> <p class="ql-block">沒(méi)有一個(gè)冬天不會(huì)被逾越，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái)！在這驚蟄時(shí)節(jié)，蟄蟲驚醒，天氣轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物生長(zhǎng)，草木勃發(fā)的時(shí)候，愿我們家園攜手，讓小朋友在陪伴中品味驚蟄節(jié)氣的民俗文化，用自己的方式描繪心中的美妙畫卷，詮釋一種別樣的春暖花開。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block">氣溫開始回升?? ，雨水?? 不斷增多，萬(wàn)物?? 開始生長(zhǎng)；春季乍暖還寒?? ，氣溫波動(dòng)大，細(xì)菌和病毒又開始活躍?? 。</p><p class="ql-block">希望大朋友，小朋友們適時(shí)增減衣服?? ，預(yù)防感冒?? ；合理飲食?? ，保護(hù)腸胃??；加強(qiáng)鍛煉???? ，提高免疫力??? 。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">編輯：葉 蓓</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">審核：童海英</p><p class="ql-block"><br></p>