<p class="ql-block"> 首怡餐飲有限公司為了保證學(xué)生的餐食“色香味俱全”，為學(xué)生變著花樣準(zhǔn)備營養(yǎng)而又美味的伙食，讓學(xué)生吃好每一餐。</p><p class="ql-block"> 接下來就一起走進(jìn)美食的世界！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)，孩子們此時(shí)已經(jīng)饑腸轆轆，我們的午飯也是特別特別豐盛呢！</p> <p class="ql-block">今日午餐??2.28</p><p class="ql-block">主食?? : 原味米飯</p><p class="ql-block">主菜?? : 紅燒肉</p><p class="ql-block">輔菜?? : 娃娃菜燒豆腐</p><p class="ql-block">干鍋花菜</p><p class="ql-block">例湯?? : 冬瓜蔬菜肉沫湯</p><p class="ql-block">水果?? : 砂糖橘</p><p class="ql-block">輔食?? ：清水煮雞蛋</p><p class="ql-block">[愛心]【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block">冬瓜性寒，富含尿素、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，常吃冬瓜可起到降脂減肥、美容養(yǎng)顏、護(hù)腎利尿、清熱解暑等作用。冬瓜的膳食纖維含量很高，能夠吸水膨脹，避免過多食物的攝入，冬瓜中含有油酸、維生素、瓜氨酸，可抑制黑色素沉淀，具有美白、祛斑、潤膚的效果。</p> <p class="ql-block">今日午餐??3.1</p><p class="ql-block">主食?? : 手工棗糕</p><p class="ql-block">蔥油花卷</p><p class="ql-block">主菜?? : 精品小碗湯</p><p class="ql-block">輔食?? ：清水煮雞蛋</p><p class="ql-block">水果??：純牛奶</p><p class="ql-block">[愛心]【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block"> 豆腐的營養(yǎng)價(jià)值豐富，內(nèi)含多種維生素以及礦物質(zhì)，尤其鈣，鐵，鋅的含量特別豐富。能夠有效補(bǔ)充人體所需要的各類營養(yǎng)物質(zhì)，對于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能有很好的作用。另外豆腐中還含有大量的蛋白質(zhì)，能夠預(yù)防和治療一些低蛋白血癥所引起疾病，比如低血壓，貧血，眩暈等癥狀。而且豆腐松軟鮮嫩，比較容易消化吸收，起到健脾和胃的作用。</p> <p class="ql-block">今日午餐??3.2</p><p class="ql-block">主食?? : 原味米飯</p><p class="ql-block">主菜?? : 土豆燉牛腩</p><p class="ql-block">?? ：番茄炒雞蛋</p><p class="ql-block">韭菜雞腿菇</p><p class="ql-block">例湯?? : 雪梨米酒銀耳湯</p><p class="ql-block">水果??：梨</p><p class="ql-block">奶品?? ：牛奶</p><p class="ql-block">[愛心]【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block"> 牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及易被人體吸收的血紅素鐵；土豆含有較多的碳水化合物，豐富的B族維生素、維生素C及膳食纖維；番茄中營養(yǎng)豐富，尤其是其中的番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化作用。三者同食，能夠補(bǔ)脾胃、養(yǎng)氣血、強(qiáng)筋骨，并具有抗衰老、防便秘、防癌抗癌的功效。</p> <p class="ql-block">今日午餐??3.3</p><p class="ql-block">主食?? : 肉絲炒面</p><p class="ql-block">主菜?? : 蠔油生菜</p><p class="ql-block">例湯?? : 肉沫紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">輔菜?? ：雞腿</p><p class="ql-block">奶品?? ：純牛奶</p><p class="ql-block">[愛心]【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block">生菜含膳食纖維和維生素C，有消除失眠、膽固醇高、神經(jīng)衰弱和多余脂肪的作用，生菜莖葉中含萵苣素，有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。</p> <p class="ql-block">今日午餐??3.4</p><p class="ql-block">主食?? : 紅豆米飯</p><p class="ql-block">主菜?? : 大盤雞</p><p class="ql-block">爆炒香干</p><p class="ql-block">香菇青菜</p><p class="ql-block">例湯?? : 三鮮菌菇湯</p><p class="ql-block">水果??：橘子</p><p class="ql-block">加餐??：雞蛋</p><p class="ql-block">[愛心]【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block"> 青菜中含有的維生素C、胡蘿卜素是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)物質(zhì)，常食具有美容作用。青菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，另外青菜還有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。</p> <p class="ql-block">新鮮豐富的食材??????</p> <p class="ql-block">西工區(qū)白馬小學(xué)（首怡餐飲）3月7日—3月11日帶量營養(yǎng)食譜</p> <p class="ql-block"> 萬物唯有美食不可辜負(fù)。我們希望自己成為溫馨城市的有力保障者，做好每一個(gè)孩子的每一餐，讓家長放心投入到城市的建設(shè)中，我們把“誠實(shí)、勤奮、善良”作為我們的宗旨，同時(shí)踐行著“全面、細(xì)致、周到”的護(hù)育標(biāo)準(zhǔn)和“準(zhǔn)時(shí)、衛(wèi)生、健康”的團(tuán)膳標(biāo)準(zhǔn)，呵護(hù)孩子每一天，不辜負(fù)家長的信任，不辜負(fù)學(xué)校的認(rèn)可，踐行我們的使命與責(zé)任，助力中國教育事業(yè)發(fā)展。</p><p class="ql-block">——洛陽首怡餐飲管理有限公司</p>