<p class="ql-block"> 春風(fēng)和煦，陽光怡人。為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工熱愛生活和愛崗敬業(yè)的意識，幫助教師了解“雙減”政策和教育改革帶給教育工作者的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，認(rèn)識自己的壓力，學(xué)會管理情緒與緩解壓力的技巧，克服職業(yè)倦怠，引導(dǎo)教師探索和拓展職業(yè)的價值感和效能感，促進(jìn)教師自我關(guān)照和自我成長，提升職業(yè)幸福感，營造更加和諧愉快的教育環(huán)境，同時為豐富教師的心理健康教育知識，提高我校教師對學(xué)生心理健康指導(dǎo)的技能。3月5日，城關(guān)四小邀請寧夏大學(xué)“王淑蓮創(chuàng)新工作室”團(tuán)隊圍繞“教師壓力與情緒管理”對全體教師進(jìn)行了心理健康輔導(dǎo)。</p> <p class="ql-block"> 上午，王教授從評估自己的幸福感、認(rèn)識自己的壓力和管理壓力享受工作生活的幸福感三個方面引導(dǎo)教師們認(rèn)識“壓力”，并利用小組合作的方式寫出自己的壓力，通過小組討論尋求解壓的辦法，大家各抒己見，為組員們疏導(dǎo)心理壓力。下午，王淑蓮的團(tuán)隊組織老師們分組完成“我是盲人”和“頭腦風(fēng)暴”的游戲，增強(qiáng)了團(tuán)隊意識；從開始的配合生疏到最后的默契配合，老師們一步步彼此親近，相互信任，相互合作，整個活動其樂融融。</p> 熱場游戲 <p class="ql-block" style="text-align: center;">石頭剪刀布</p> 小組搭配成功 “壓力圈練習(xí)” 討論交流減壓方法 小組代表發(fā)言 游戲：我是盲人 <p class="ql-block" style="text-align: center;">牽手成功</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">已準(zhǔn)備就緒 </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">輕輕低頭，繞過障礙</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">相互扶持</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">一步一步來，慢慢下。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">我是你的眼，指引你前行</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">把手交給我，放心跟著我走</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">謝謝你的幫助</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">給對方一個擁抱</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">分享感受</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">執(zhí)子之手，與子偕老</p> 游戲：頭腦風(fēng)暴 <p class="ql-block" style="text-align: center;">集思廣益中</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">匯報成果</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">快來看看我們的成果吧！</p> <p class="ql-block"> 學(xué)思結(jié)合，才能真正學(xué)有所獲?；顒咏Y(jié)束前，大家自主分享了自己的培訓(xùn)感想，其中靜待花開和學(xué)會愛自己得到大家一致的認(rèn)可。</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康培訓(xùn)，王淑蓮教授和她的團(tuán)隊用了一天的時間讓老師們了解壓力、認(rèn)識自己的壓力以及如何緩解壓力，還有一系列有趣的實(shí)踐活動，讓大家體會到團(tuán)隊的力量、相互信任的力量，逐漸拉近了彼此之間的距離。希望通過今天的活動，老師在忙碌的教學(xué)工作之余，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會釋放壓力，用更好的心態(tài)迎接工作、生活，把這份幸福傳遞給學(xué)生，讓我們每個人都能沐浴在七彩陽光下。</p>