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黑豆紅棗黑米黑芝麻，適量比例各烤熟磨粉備用，用蜂蜜搓成均勻的蜜丸，放入盒中冰箱保存，每天吃兩丸營養(yǎng)又健康

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<p class="ql-block">黑豆250克，黑米100克，紅棗150克均洗凈后，晾干水分，入烤箱烤熟，備用。</p> <p class="ql-block">黑芝麻100克，蜂蜜適量（我用了50克）備用</p> <p class="ql-block">黑豆黑米紅棗入小美打成粉末后，倒入黑芝麻繼續(xù)打10秒，之后，放入蜂蜜，用揉面模式1分鐘。倒入盆中，備用</p> <p class="ql-block">揉成光滑面團，之后，帶上一次性手套，揉成一個個大小均勻的丸子形狀后，碼入盒中放好。</p> <p class="ql-block">碼放整齊蓋上蓋子。入冰箱冷藏保存</p>