<p class="ql-block">最近的睡眠又失常了，想睡的時(shí)候，怎么也睡不著，每天醒來像是沒睡一樣，太難受了，我的心理像吃了海膽一樣苦，苦不堪言，難受的時(shí)候，就讓自己靜下心來，深呼吸冥想，這樣會舒緩多了，今天下午跑步10公里，用時(shí)一個(gè)小時(shí)，感覺人很輕松，明天繼續(xù)！</p><p class="ql-block">人生在世，有時(shí)候活的真痛苦，但痛苦還得活著，因?yàn)槟阌屑乙危澜缟倌阋粋€(gè)不有事，家少你一個(gè)就不完整了，可愛的孩子都是老天派來拯救你的！學(xué)會接受不完美，接納痛苦。情緒狀態(tài)都是流動的，對未來充滿希望！</p>