<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親子關(guān)系的“零極限”</p><p class="ql-block">這次隔離期間，我進行了幾個線上的親子個案，除了深度的溯源、轉(zhuǎn)念和重塑的咨商步驟之外，我特別跟他們說明如何了解并使用零極限的四大暗示，也就是彼此進行對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你等四大暗示的“外在”與“內(nèi)在”交流，許多人都告訴我他們過去都知道，但不是沒堅持操作出效果，就是不相信這樣做會有效果，總之，這幾個個案接受我的建議之后的變化都很巨大，我來說說這四大暗示的含義和如何操作；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1》 對不起</p><p class="ql-block">親密或親子關(guān)系中，當任何一方感覺到被辜負，被誤解，有委屈的時候，我們往往會選擇用情緒來掩蓋或?qū)梗@樣的狀態(tài)下，那個被辜負、被誤解的心靈將會因為受傷而選擇避開或報復(fù)；例如拖延、癮頭、輟學(xué)、暴力等現(xiàn)象都是一種報復(fù)，然而每一顆心靈需要的，僅僅是一句真心的道歉，那就像一道光照進千年暗室一樣的及時與被渴望，你想一想，在你的日常交流中，你帶著真心的能量對重要相關(guān)人說對不起的次數(shù)可能遠少于你的批評與否定，這樣如何修復(fù)一顆疏離而受傷的心呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2》 請原諒我</p><p class="ql-block">寬恕的英文叫做forgive ,意思是：“為了持續(xù)的給予”，當一段關(guān)系沒有寬恕與被寬恕的時候，給予就無法發(fā)生，其實這句話有兩個意思，第一個就是真心請對方原諒我，這是字面上大家可以理解的，但是第二個層次的意思是：請允許我原諒你，這句話很多人不明白，其實很多造成辜負的一方，他的內(nèi)在會有罪惡感，覺得自己是罪人不值得被原諒，也因此關(guān)上了原諒之門，所以當你察覺原諒之門關(guān)閉之后，你要采取主動的態(tài)度，讓愛與允許的訊息可以被對方收到；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3》 謝謝你</p><p class="ql-block">母親節(jié)、父親節(jié)、生日、教師節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、重陽節(jié)、軍人節(jié)、勞動節(jié)、國慶節(jié)、感恩節(jié)還有更多的節(jié)日，其實真正的內(nèi)涵都是感恩而不是慶祝，感恩的核心含義就是：把一切都當成是多給的，其實宇宙早就為我們準備好所需的一切，當我們覺得對方?jīng)]有給出我們期待的內(nèi)容時，真正的原因是我們自己匱乏，我們自己喪失感受，而不是對方真的沒有付出，因此，凡事都感謝，你就會回流感謝，每天說謝謝你，就是對你的親密或親子關(guān)系給出最棒的鼓勵、嘉許、支持與恩典；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4》 我愛你</p><p class="ql-block">愛的繁體字的寫法是：愛，拆開來看就是“心”和“受”，《用心接受》</p><p class="ql-block">我愛你可以是熱戀情人的口頭禪，但不一定用心接受彼此</p><p class="ql-block">我愛你可以是親子之間的問候語，但不一定細心接受彼此</p><p class="ql-block">我愛你可以是家族之間的習(xí)慣語，但不一定耐心接受彼此</p><p class="ql-block">但把我愛你說出口絕對比不說來得有溫度，如同太陽被烏云遮住，太陽其實在，但在地球上的萬物就是感受不到溫度一樣，太陽能滋養(yǎng)萬物的話，這句話就能滋養(yǎng)任何面臨枯萎得關(guān)系；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">透過這次的隔離，我自己也每天用一段時間進行零極限的四句暗示練習(xí)，對自己，對家人，對祖先，對眾生，對宇宙，我因此收到無止盡的感動和正面回應(yīng)，正應(yīng)驗了那句真理，凡你給出的，必得回應(yīng)。邀請你開始進行以上的旅程，你一直都知道，但沒有踩出行動的決心，是時候了。</p>