株洲市婦聯(lián)“姐妹婚調(diào)”項目組夫妻溝通無障礙讀書會第三次線下讀書活動

醴陵市傳統(tǒng)太極協(xié)會

為了增強廣大婦女夫妻之間溝通能力與技巧，株洲市婦聯(lián)“姐妹婚調(diào)”項目組、夫妻溝通無障礙讀書會第三次線下讀書活動3月6日下午三點至五點在株洲市婦女兒童心理健康活動中心舉行。讀書會活動由市婦聯(lián)副主席、“姐妹婚調(diào)”項目負(fù)責(zé)人馬麗華教授主持。 本次讀書會大家朗讀的內(nèi)容是：《如何優(yōu)化溝通環(huán)境》，通過朗讀，大家對溝通環(huán)境有了更加深入的理解，溝通環(huán)境分為外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境。夫妻之間的溝通是會受到外部環(huán)境的影響，雙方要學(xué)會根據(jù)環(huán)境選擇適當(dāng)?shù)淖晕覡顟B(tài)去適應(yīng)環(huán)境，只有自我狀態(tài)與環(huán)境和伴侶匹配了，才能做到更好的溝通。我們需要做的不是去抱怨環(huán)境和伴侶，更重要的是主動改變自己的思維和行動來促進溝通。 良好的夫妻關(guān)系需要有彼此間良好的溝通。所謂溝通，是指通過相互的言語交談，雙方了解彼此的思想、情感和意向，消除誤會，共同生活。溝通有多種方式，最直接的就是坐到一起面對面交談，溝通之前要能夠知道問題所在，要有和諧的談話氣氛，比如一起做家務(wù)一起逛街或者在看電視的時候，慢慢涉及到你們的問題。 當(dāng)學(xué)會如何正確地傾聽他人時，對方也會更加愿意與你坦誠相待，因為你的真誠與懇切能建立起信任感，為后續(xù)的交流與溝通起到良好的促進作用。 良好的溝通除了表達之外，積極傾聽對方并給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助于了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現(xiàn)，同時也是在向?qū)Ψ絺鬟_著這樣一個信息，他也應(yīng)該這樣傾聽自己的聲音。 　　夫妻之間想要好好溝通的話，是基于互相忠誠并且互相理解的基礎(chǔ)上都能理解對方的不容易，這樣的基礎(chǔ)上才有可能好好溝通，其實怎么溝通通沒有一定之規(guī)，因人而異，有些人喜歡的情調(diào)，別的人不見得也能接受，最主要的是要經(jīng)常進行對話，把雙方不同的意思都說出來，然后慢慢來商量，盡量協(xié)調(diào)，多番討論，養(yǎng)成一種習(xí)慣，久而久之就會形成一種自然的規(guī)律，什么事情兩個人都有商有量，家庭自然就會無比和諧，生活會幸福穩(wěn)定。 　　大家歡聚一堂，圍桌而坐，書聲朗朗。溫情與思想在彼此之間流淌，通過大家共同學(xué)習(xí)，互相支持，我們感到自己更有力量了，對處理好夫妻關(guān)系更有信心了，也對以后的讀書活動更加期待了。 讀書會結(jié)束以后，天姿太極拳俱樂部劉天姿老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)陳氏太極拳基本功，陳氏太極，源遠流長，是中國寶貴的文化瑰寶，中醫(yī)、哲學(xué)、易經(jīng)、力學(xué)、理學(xué)，儒釋道文化的結(jié)合，太極功夫內(nèi)斂含蓄，意、氣、形、神圓融一體，劉老師用簡單的招式詮釋深遂的內(nèi)涵，引導(dǎo)大家健康科學(xué)的鍛煉身體方式達到身心健康。