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八十有感

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<p class="ql-block">　　人生苦短，光陰似箭，歲月無痕，轉(zhuǎn)眼我已變成了一位老人，真不敢相信我今年已80歲了。</p><p class="ql-block"> 自幼出身貧寒，少時(shí)體弱多病，十歲生了一場大病，做了大手術(shù)，感恩父母欠債救我一命。從此后下定決心加強(qiáng)體育鍛煉，參加力所能及的活動(dòng)。年輕時(shí)利用有限資源參加喜歡的運(yùn)動(dòng)，年齡大后有了大把時(shí)間，更是癡心不改一直至今，沒想到終身受益。</p><p class="ql-block"> 恰逢八十歲生日，感謝??女兒女婿為我慶生。今后在有限的生命中，我仍想快樂健康的活著，順其自然，隨心所欲，隨遇而安，力所能及，玩心沒變。</p> <p class="ql-block">女兒、女婿邀請(qǐng)來自新澤西州、紐約州九家多年朋友專為我八十生日祝壽，讓我很感動(dòng)。</p> <p class="ql-block">女兒朋友心靈手巧，為我制作的蛋糕堪稱完美的藝術(shù)品。知道我喜歡運(yùn)動(dòng)，特意在蛋糕填上老人滑雪造型，獲得大家一致好評(píng)。</p> <p class="ql-block">祝愿各家朋友天天開心、快樂、幸福，孩子茁壯成長！</p> <p class="ql-block">　　品嘗老伴、女兒、女婿和朋友制作的美味佳肴，男士暢飲國內(nèi)美酒五糧液，女士喝紅酒，聚在一起談笑風(fēng)生，這就是人生不可或缺的一部分。</p> <p class="ql-block">　　和老伴相濡以沫，共度一生，陪伴外孫女成長，此生無悔。</p> <p class="ql-block">　　在國內(nèi)從小學(xué)開始就喜歡球類運(yùn)動(dòng)，其中乒乓球是我最愛。 我曾是中學(xué)、大學(xué)校隊(duì)；工作后又當(dāng)過縣、省局代表隊(duì)，沒少參加各項(xiàng)業(yè)余比賽。</p> <p class="ql-block">來美國紐約后除打工外，經(jīng)常在老人中心打乒乓球，2012和2013年我還代表華社參加了美國組織的在內(nèi)華達(dá)州馬里蘭舉辦的"美東國際乒乓球團(tuán)體邀請(qǐng)賽"，這兩次大賽有十多個(gè)國家報(bào)名參加。不管男女老少按運(yùn)動(dòng)員積分分組比賽，其中華人占了一半，每次比賽中國只派省隊(duì)或大學(xué)隊(duì)就能拿冠軍，決賽時(shí)當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)進(jìn)行直播。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　2013年參賽時(shí)，按積分排在第13大組共有7個(gè)隊(duì)，最后我們隊(duì)取得第一名，還得了獎(jiǎng)杯，為此《僑報(bào)》還進(jìn)行了報(bào)道。</p> <p class="ql-block">快樂交際舞</p><p class="ql-block">國內(nèi)改革開放以來，隨著和國外技術(shù)交流活動(dòng)展開，國標(biāo)交際舞也不斷興起，我參加這項(xiàng)活動(dòng)就是和老外技術(shù)交流時(shí)學(xué)的。</p> <p class="ql-block">來到美國后，紐約許多老人中心都舉辦交際舞，這樣我就有機(jī)會(huì)到中心跳舞，多數(shù)都是免費(fèi)的。我一邊在中心學(xué)跳拉丁舞、摩登舞，一邊到華人舞廳學(xué)跳交際舞，結(jié)交了不少舞友，增進(jìn)友誼，舞技也有所提高。</p> <p class="ql-block">　　2016年我還參加了星島日?qǐng)?bào)舉辦的"星島杯交際舞比賽"，雖然舞技不咋地，膽大不害臊，不管別人怎么評(píng)論，只要自己高興就好。從中感受到跳舞能陶冶情操，活動(dòng)筋骨，精神氣得到提升。</p> <p class="ql-block">挑戰(zhàn)皮劃艇</p><p class="ql-block"> 我在國內(nèi)從沒玩過皮劃艇，一次偶然機(jī)會(huì)巧遇，才知道紐約有皮劃艇活動(dòng)。因我喜歡騎自行車，在美打工時(shí)一直騎自行車上下班，有一次沿哈德遜河畔騎自行車，在曼哈頓59街碼頭上發(fā)現(xiàn)有人劃皮劃艇，才知道這項(xiàng)活動(dòng)是免費(fèi)的。但需簽免責(zé)協(xié)議，還得會(huì)游泳，無需出示任何證件。</p> <p class="ql-block">　　夏天一到，我每年每個(gè)星期有兩個(gè)下午來碼頭劃皮劃艇。我開始劃皮劃艇時(shí)，一名老志工教我如何正確運(yùn)用手臂操作，一天下來就學(xué)會(huì)了。不過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)很大，還得有膽量，風(fēng)浪大時(shí)弄不好會(huì)翻船的，因此每個(gè)人都要穿免費(fèi)的救生衣。美國很多老人喜歡劃皮劃艇，我經(jīng)過多年劃行，大有進(jìn)步，風(fēng)浪再大我也敢劃，一點(diǎn)也不遜色于年輕人。</p> <p class="ql-block">老來健身</p><p class="ql-block"> 我在老人中心打工時(shí)，除了打乒乓球外，還在紐約娛樂中心玩健身。在紐約娛樂中心有十幾個(gè)，內(nèi)設(shè)各種健身器材，有的還有游泳池。成人、老人都可加入，優(yōu)惠待遇，孩子免費(fèi)。十年前老人玩一年購卡只需十美元，并且在全市十幾個(gè)娛樂中心通用。</p><p class="ql-block"> 我去的這個(gè)娛樂中心和我打工的老年中心在一個(gè)樓里，里面有十幾種器材，雖然在國內(nèi)沒玩過，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，慢慢都會(huì)用了。我每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，包括跑步機(jī)、腳踏輪、搖擺器、升降拉伸器材等一樣也不少。&nbsp;</p> <p class="ql-block">玩保齡</p><p class="ql-block">美國保齡球運(yùn)動(dòng)在世界一直領(lǐng)先，美國很多老人喜歡打保齡球。我在國內(nèi)就會(huì)打，外國專家?guī)臀覀冊擁?xiàng)目，晚上沒啥事時(shí)陪老外打。來美后發(fā)現(xiàn)紐約保齡球館很多，紐約許多老人中心組織老人們?nèi)ケ｝g球館打球。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　我參加一個(gè)老外老人中心組織老人去保齡球館打球活動(dòng)，每個(gè)星期去一次，中心派車接送老人們。球館給老人優(yōu)惠照顧，享受半價(jià)和免費(fèi)租鞋的待遇，每次每位老人只打兩局，三人一組記分進(jìn)行評(píng)出名次。有時(shí)老人們一邊打球一邊舉行派對(duì)，喝咖啡，吃小吃，老人們從不計(jì)較分?jǐn)?shù)多少，只為強(qiáng)身健體，樂在其中。</p> <p class="ql-block">實(shí)惠的高爾夫</p><p class="ql-block">打高爾夫球在美國并不是一項(xiàng)貴族奢侈運(yùn)動(dòng)，窮人照樣可以玩。紐約法拉盛網(wǎng)球中心附近就有一個(gè)非常適合老人和孩子玩的高爾夫球場，有的成人也去打，18個(gè)洞最長的80碼，而且價(jià)格又特別便宜。前幾年，老人打一場球只有10美元，現(xiàn)在漲到11點(diǎn)5美元，租一只球桿才2美元。</p> <p class="ql-block">　　女兒家鄰居是南韓人，老兩口熱愛打高爾夫球，有時(shí)我去女兒家南韓老先進(jìn)行示范指導(dǎo)。后來老兩口南遷時(shí)還贈(zèng)給我一副高爾夫球桿，這樣每次打球時(shí)我都自帶球桿和球，節(jié)約了一筆費(fèi)用。每次打球差不多總能遇到國內(nèi)來的大學(xué)生打球，打一場下來大約兩個(gè)小時(shí)，我不圖球技的提高，只圖自己玩的開心就好。</p> <p class="ql-block">自小的滑冰</p><p class="ql-block"> 幾十年前，我在中學(xué)和大學(xué)冬天上體育課時(shí)學(xué)的就是滑冰課。那時(shí)條件差，室外冰場也不太好，冰刀和鞋是分開的，把冰刀用繩子綁在鞋上滑，文革開始以后就再也沒滑過。&nbsp;</p> <p class="ql-block">　　美國紐約冬天有十幾個(gè)室外滑冰場，我家靠近中央公園，我常去公園北側(cè)的滑冰場滑冰。后來在網(wǎng)上得知布萊恩公園滑冰場是免費(fèi)的，幾年前我在國內(nèi)購一雙冰鞋，每年從11月初開始到2月末結(jié)束，差不多每天都去公園滑冰場滑冰，有時(shí)一天兩次。在公園里和年輕人及孩子在一起滑特別爽，我的心態(tài)極好，在他們之間穿來穿去，一點(diǎn)也不覺得自己老，感到自己年輕了許多，愉快了許多。</p> <p class="ql-block">新鮮的滑雪</p><p class="ql-block"> 我的老家雖然在東北哈爾濱，年輕時(shí)滑過冰，以前哈市沒有滑雪場，我從沒滑過雪，我以為這輩子是沒有機(jī)會(huì)滑雪了。</p> <p class="ql-block">怎么也沒想到美國滑雪場這么受歡迎，連我的女兒、外孫女都喜歡滑雪?？吹奖姸嗷酆谜邚母呱缴贤禄?，我心里就癢癢的，因我有滑冰的經(jīng)驗(yàn)，也想試一試。另外美國七十歲以上老人滑雪免費(fèi)，醫(yī)生檢測我骨質(zhì)正常，認(rèn)定可以滑雪，于是我終于下定決心拼搏一次。</p> <p class="ql-block">　　再加上我加入了飛狐體育群，該組織的活動(dòng)豐富多彩，爬山漂流野營長跑自行車高爾夫等等，最受大家喜愛的要數(shù)他們冬天組織的滑雪。他們選擇的雪場條件好、價(jià)格優(yōu)，許多華人家庭冬天的娛樂就跟著飛狐，飛狐組織去哪兒滑雪他們就跟著去哪兒。</p> <p class="ql-block">　　在女兒指導(dǎo)下，加上上網(wǎng)查看滑雪視頻，作了一些功課。先后學(xué)會(huì)犁式直滑、減速、犁式S彎、平行S彎、平行剎車等技術(shù)。</p><p class="ql-block"> 我滑雪的原則是不求速度有多快，只求在安全第一前提下，能和女兒、外孫女一起滑綠道、蘭道，如今都已達(dá)到了既定的目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">暢游大海</p><p class="ql-block"> 我小時(shí)候也喜歡游泳，我的家鄉(xiāng)哈爾濱有一條江叫松花江，放學(xué)后時(shí)常到江邊去游泳。</p><p class="ql-block"> 美國紐約面臨大西洋，紐約有十幾個(gè)海灘，其中布魯克林康尼島海灘是我常去游泳的地方。大西洋的海浪大，我在海里游主要尋求刺激，隋著大浪上下起伏翻滾，同時(shí)也鍛煉了斗志，一游就是一個(gè)小時(shí)。游完后我不像老外進(jìn)行日光浴，淋浴換衣起身就走。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">紐約很多老人中心都有臺(tái)球，我雖然在國內(nèi)打過，但次數(shù)少打的不好。在這里看到許多老人都打的不錯(cuò)，我覺得運(yùn)動(dòng)量不大，很適合老人玩，于是我也玩了起來。經(jīng)過兩年多的聯(lián)系，手感有了很大提高。如今每天在中心打一個(gè)多小時(shí)身體一點(diǎn)也不覺得累。</p> <p class="ql-block">疫情期間，女兒把我和老伴接到她家，我的運(yùn)動(dòng)相對(duì)少了。我就利用地下室跳繩，和外孫女一起跳舞。</p> <p class="ql-block">最是民族風(fēng)</p><p class="ql-block">在紐約華社中心每個(gè)月都舉辦派對(duì)，表演民族舞蹈是必不可少的。我雖然過去從未跳過基礎(chǔ)差，但有老師指導(dǎo)，漸漸地入了點(diǎn)門，也不知不覺地喜歡跳民族舞了，這樣還能在派對(duì)上湊個(gè)數(shù)，自己也感到心滿意足。有時(shí)華社還到法拉盛圖書館對(duì)外舉辦義演活動(dòng)，我也大膽報(bào)名參加，只要能給別人帶來歡樂，心中也是其樂融融。&nbsp;</p>