芳的美篇

芳

家庭幸?；A(chǔ)指導(dǎo) 我們懷著激動地心情迎來了家庭幸?；A(chǔ)指導(dǎo)3+3陪伴，郭菊蕓老師，郭潔老師，余文斐老師，羅軍老師及20對家庭組成我們可親可愛可敬的3班。2022年的春節(jié)是近十年最冷的春節(jié)，但我們3班的家人們度過了自己家庭最溫暖的春節(jié)。家人們做著美食，寫著秘笈，陪伴著家人，踐行著家庭歡聲笑語。 2月17日第一次輔導(dǎo)課，XY分享了她工作上的困惑，新崗位瑣碎的工作令她感到?jīng)]有什么價值感。菊蕓老師帶著大家看問題背后的原因，告訴家人們XY提出的問題很有代表性，每個人只有體驗了才有經(jīng)驗，有經(jīng)驗才有感受，工作中遇到的問題看似好像是個事，其實生活當中，XY無處不是在糾結(jié)，跟工作沒有關(guān)系，看似是XY看不起當下工作的瑣碎，沒有意義，其實可能會更加深層次可能是對自己不夠認可？XY看到了自己對自己的高要求，哭了。菊蕓老師說想哭就哭啊，告訴她這個淚水很很珍貴。同時觸動了好幾個家人。這時XY的兒子看見媽媽哭了，跑到媽媽身邊安慰媽媽。菊蕓老師讓他抱抱他媽媽，讓媽媽在他懷里哭，小男神聽話照做了，隨后把妹妹抱來，兄妹倆圍繞在XY身邊，多么溫馨的畫面。XY母子倆在菊蕓老師的指導(dǎo)下做了表達，兒子捧著媽媽的臉，告訴媽媽：“媽媽你很好，你不用改變，我都很愛你，我你不用改變，我都很愛你?！倍嗝疵篮玫乃查g，是天下最美好，家人們透過屏幕感受感動著著這份美好。 SL說找不到愉快的感受，每天感受自己的心態(tài)不是很積極。寫心賞，不知道怎么表達。感覺還是披著改自己的外衣在改著別人。心無所安放，當別人說女兒的情況，自己心里有發(fā)毛的感覺。給女兒寫心賞，怕女兒否定，怕女兒說自己。說想把自己的心態(tài)調(diào)整積極點，還有對孩子來說怎么做到放手。SL的愛人在關(guān)鍵時候總寬慰：你不用管那么多，你想吃吃，你想玩玩，你只要過好你自己，你不要去關(guān)注她，你開心就好。菊蕓老師：找不到愉快的點，天天那么多煩心的事，女兒的事，工作上的事讓人煩心或者還有其它的事，各種各樣的事糾纏著，自己的愉快都建立在事，如果這些事在SL的范疇之內(nèi)，都是允許的，都是能控制的，都是標準以內(nèi)的，那就覺得愉快，凡是超出意外的，都不行，心里難受，不愉快了。跟XY提出的問題一樣，跟事無關(guān)。如何愛上自己，只做這件事，啥事都沒有，SL家里有個指導(dǎo)老師就是她的老公，聽老公的話照做。關(guān)于寫心賞，SL太想把心賞寫好，寫心賞的目的不是為了寫好，要練一顆珍珠眼，珍珠心。女人就要活出開心，安心，放心。在互動的過程很多為家人表達自己不會說溫暖的話，菊蕓老師讓大家學(xué)著說溫暖感動的話，大家一起來學(xué)說話，寫心賞，陳述事件+肯定行為+表達感受，先去做，做了再改，再反思。幸福美好生活就是這些事，夫妻恩愛，女人做三個角色，時刻切換。QZ說很害怕在人群中真實，不相信別人，甚至不相信自己的愛人，很怕說心里話，在生活中沒有真心的朋友。菊蕓老師告訴QZ她不相信任何人，是過往相信別人的經(jīng)歷帶來的感受不好，被傷害過，讓QZ告訴自己“不是我相信別人，是因為我怕收到傷害?！盦Z說出困惑，已經(jīng)走進人群。QZ對家人們們說“我不敢在人群中真實，你們還愛我嗎！”家人們向QZ表達了“愛”。QZ在大家的愛中流下感動的眼淚，菊蕓老師告訴QZ不要追求真實，當下的QZ就是最真實的。足夠勇敢，足夠真實。菊蕓老師讓家人們多多地和QZ說說溫暖的話，用行動帶動，用感動帶動行動。SIBO表達跟老公互動很別扭，跟老公讀欣賞老公覺得肉麻。菊蕓老師大笑，她告訴SIB0要多表達，量變到質(zhì)變，多做，從刻意不自然到刻意自然，再到不刻意自然，繼續(xù)做，要多做，老公回來抱抱他，倒杯熱水，幫他換鞋，體貼老公愛老公，不要讓自己成為容嬤嬤。三班是個大家庭，有難受就在群里跟家人表達，找高能量的人，找羅軍老師，找LB小弟弟。XW分享跟老公關(guān)系改善很多，有了甜蜜的感覺，帶動小孩問候，對大的兒子以前傷害比較多，幾年前跟老公的關(guān)系差，甚至到了離婚的狀態(tài)。跟大的兒子關(guān)系很差。老公和小孩在珠海心靈小院住了三天，在老師的指導(dǎo)下，小孩說出心里話，對他不尊重。對老公很多抱怨現(xiàn)在對老公撒嬌，夫妻間關(guān)系改善很多。想要改善親子關(guān)系，夫妻關(guān)系想更進一步改善。菊蕓老師：你想要更好的親子關(guān)系，更好的夫妻關(guān)系，其實對自己當下的不滿意。之前瀕臨破裂的家庭現(xiàn)在很甜蜜。需要梳理兩個問題1.是你的認為跟兒子關(guān)系不夠好？想要什么關(guān)系？在這關(guān)系能做什么呢？大兒子曾表達對媽媽的不滿意，讓XW對自己極度的不接納，現(xiàn)在想修復(fù)與孩子的親密關(guān)系，很容易從這一端跳到另一端，如果有愧疚和彌補的心態(tài)，有愧疚的心態(tài)很容易彌補，如果有彌補的心態(tài)很容易做出不正確的判斷和行為，一切的改變不是為了改變孩子，在孩子的心目中媽媽是什么樣子不需要，改變永遠是自己，第三個問題，孩子心目中需要一個什么樣的媽媽很重要？媽媽讓自己開心，安心，這很重要。FF分享跟老公說話很緊張，陷入自責(zé)的狀態(tài)，家里的氣氛就是自己的情緒。在家里沒有情感流動。沒有感受沒有感覺菊蕓老師：人與人的情感是流動的，不是交換。菊蕓老師分享她的嫂子幫忙做飯，讓她輕松愉悅的和大家在一起，那她把她嫂子對她的這份愛和美好，傳遞給了我們，而我們在輔導(dǎo)中獲得的收獲，又傳遞給家里的親密的愛人或者孩子。情感就流動。對別人的好，我們需要做的是表達，只需要表達對他們的感恩和感謝。別人對自己的好，不需要刻意去感受，只需要去說出來，正向的表達自己的感受和需求，這很重要。學(xué)會說溫暖的話。感動打動自己，感動打動別人。幸福的路上并不擁擠，只是堅持的人太少，太少，太少！