<p class="ql-block">感恩太極大衛(wèi)校長(zhǎng)三年級(jí)課程</p> <p class="ql-block">@所有人</p><p class="ql-block">?? 【通知】</p><p class="ql-block">為了方便大家高效學(xué)習(xí)，查看信息簡(jiǎn)潔有序，也避免其他同學(xué)錯(cuò)過重要通知，倡議群內(nèi)各位老師共同做好以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">?? 1、班級(jí)群內(nèi)，盡量不回復(fù)收到、感謝。對(duì)助教老師的感謝，可以直接在作業(yè)平臺(tái)回復(fù)，所有學(xué)員都可以看到的。大家可以在作業(yè)平臺(tái)來分享和交流。</p><p class="ql-block">?? 2、遇到不會(huì)操作的問題，請(qǐng)先給自己5分鐘時(shí)間，安住當(dāng)下。一定先耐心看完我們發(fā)出的學(xué)習(xí)操作指南[抱拳]操作視頻和圖示都比較詳細(xì)。還有問題的，盡量不在群里提問，直接私信客服幫您解決。</p><p class="ql-block">?? 3、遇發(fā)布上課通知或其他重要通知時(shí)，請(qǐng)自覺先在群內(nèi)禁言兩小時(shí)，不要立刻發(fā)信息，以免覆蓋。緊急問題，直接私信客服即可。</p><p class="ql-block">感謝大家的理解和配合[抱拳]</p> <p class="ql-block">?? ?? 【重要通知】</p><p class="ql-block">下面的鏈接【三年級(jí)*以勁成形學(xué)習(xí)通道】非常重要，我們的直播課程、視頻回放、課件查詢以及作業(yè)提交都通過此鏈接進(jìn)入，建議大家收藏保存。</p><p class="ql-block">?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? </p><p class="ql-block">?? 大衛(wèi)老師推薦的7本書籍，已有6本上傳到【三年級(jí)學(xué)習(xí)通道】--【課件查閱】，請(qǐng)注意《楊家太極拳老譜三十二目》即為《太極法說》一書?！逗粑锩芬粫鴷簾o電子檔，有需要的老師也可以自愿到太極小店購買實(shí)體書。（鏈接附后）</p><p class="ql-block">?? 開班前，我們還會(huì)在班群提前發(fā)布《三年級(jí)學(xué)員學(xué)習(xí)指南》，請(qǐng)大家做好課前準(zhǔn)備，靜待開班[抱拳]</p> <p class="ql-block">注意：首次點(diǎn)擊課件查詢，需要先點(diǎn)擊，【訂購頻道加入】加入后，每次查看，也可以從公眾號(hào)，網(wǎng)絡(luò)課堂—個(gè)人中心—圈子，就能查看到資料和課件，正式開班后，資料也會(huì)不斷更新</p> <p class="ql-block">@所有人</p><p class="ql-block">?? ?? 有很多老師咨詢我如何查找自己的作業(yè)？現(xiàn)統(tǒng)一回復(fù)：</p><p class="ql-block">第一步：微信打開小程序【鵝打卡】</p><p class="ql-block">第二步:進(jìn)入三年級(jí)作業(yè)打卡提交平臺(tái)</p><p class="ql-block">第三步：在搜索欄，輸入自己的學(xué)號(hào)，即可快速顯示自己的作業(yè)。</p><p class="ql-block">請(qǐng)參考圖示?? </p> <p class="ql-block">如何快速查找自己的作業(yè)</p> <p class="ql-block">如何向老師提問？</p> <p class="ql-block">即腹式呼吸法。平臥或端坐，全身放松，排除腦子里的雜念，將所有的注意力，盡可能地集中在丹田，盡量排除雜念，保持胸部不動(dòng)。用鼻均勻吸氣，小腹就會(huì)隆起。用口均勻呼氣，腹肌就會(huì)收縮，小腹就會(huì)復(fù)原。腹式呼吸法能夠調(diào)動(dòng)腹部的9條經(jīng)絡(luò)，保證五臟六腑的陰陽協(xié)調(diào)。</p> <p class="ql-block">@所有人</p><p class="ql-block">?? ?? 【晨練直播預(yù)告通知】</p><p class="ql-block">各位感恩太極大學(xué)堂VIP會(huì)員：</p><p class="ql-block">?? 2022年大衛(wèi)老師在海南文昌與拳友們的首場(chǎng)相約已圓滿結(jié)束！從下周一（3月21日）開始，大衛(wèi)老師和小衛(wèi)老師，將在每周一到周五早上帶領(lǐng)大學(xué)堂小伙伴們一起熱身和晨練，繼續(xù)與拳友們相約直播間?? ?? ?? ?? ???? ?? ??</p><p class="ql-block">?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? </p><p class="ql-block">晨練全程直播，歡迎大家一起跟隨大衛(wèi)老師練太極！不走彎路就是捷徑，讓每一天都更健康、更美好[鼓掌]</p><p class="ql-block">? 直播時(shí)間:</p><p class="ql-block">8：30 -9：30（每周一～周五）</p><p class="ql-block">? 直播內(nèi)容：</p><p class="ql-block">以傳統(tǒng)楊式太極拳85式為主</p><p class="ql-block">?? 周一、周五【楊大衛(wèi)】</p><p class="ql-block">直播方式：抖音（不可回放，請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)收看）</p><p class="ql-block">?? 抖音搜索關(guān)注【感恩太極楊大衛(wèi)】</p><p class="ql-block">?? 周二、周四【楊小衛(wèi)】</p><p class="ql-block">直播方式：抖音（不可回放，請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)收看）</p><p class="ql-block">?? 抖音搜索關(guān)注【感恩太極楊小衛(wèi)】</p><p class="ql-block">???? 周三【會(huì)員專享晨練及直播答疑】</p><p class="ql-block">?? 直播方式：VIP會(huì)員群內(nèi)發(fā)起企業(yè)微信直播</p><p class="ql-block">（?? 會(huì)員可回放兩周）</p><p class="ql-block">?? 會(huì)員特別通知：</p><p class="ql-block">下周開始，大衛(wèi)老師將恢復(fù)每周【拳架糾錯(cuò)】視頻的錄制，請(qǐng)會(huì)員們及時(shí)關(guān)注會(huì)員群通知或者會(huì)員專享課程的內(nèi)容更新～</p> <p class="ql-block">@944+荷葉掌+杭州 哈哈謝謝何老師， 余先生也是我?guī)煾福壬τ邢?，不可能做一門精細(xì)化的課程，但是我們學(xué)習(xí)他的心胸和格局，體悟他的境界和文化修養(yǎng)。 世太網(wǎng)的課，是我們很好拓寬眼界的方式。取長(zhǎng)補(bǔ)短，慢慢進(jìn)步。 </p><p class="ql-block">大衛(wèi)校長(zhǎng)有著大海一樣的胸懷，寬廣、博大精深！</p><p class="ql-block">@944+荷葉掌+杭州 那樣摹本對(duì)于學(xué)書法不好，寫不出好字來，我們?cè)诨I備書法與中醫(yī)養(yǎng)生課。 從零基礎(chǔ)小白系統(tǒng)學(xué)的那種。 </p><p class="ql-block">@大衞（感恩太極）?在家隔離正好讀《反脆弱》大衛(wèi)校長(zhǎng)要培養(yǎng)太極人什么心里狀態(tài)？</p><p class="ql-block">@746一徐云珍 哈哈 提前讀了呀，安住當(dāng)下，榮辱不驚，明白變老的意義是把自己還給自己就好 </p> <p class="ql-block">群公告</p><p class="ql-block">?? 【本周作業(yè)】</p><p class="ql-block">[啤酒]作業(yè)內(nèi)容：</p><p class="ql-block">1、 撐抱樁進(jìn)階、托抱樁與扶按樁（20分鐘起）</p><p class="ql-block">2、 高架放松練習(xí)</p><p class="ql-block">3、拳架糾錯(cuò)：手揮琵琶、左右摟膝、搬攔捶（自評(píng)）</p><p class="ql-block">作業(yè)提交：三個(gè)作業(yè)任選兩個(gè)提交</p><p class="ql-block">[合十]拍攝要求：</p><p class="ql-block">1、視頻作業(yè)請(qǐng)橫屏拍攝。（豎屏拍攝不予點(diǎn)評(píng)）</p><p class="ql-block">2、人物占畫面1/4。</p><p class="ql-block">3、視頻時(shí)長(zhǎng)5分鐘內(nèi)，超過5分鐘可以分兩段拍攝。</p><p class="ql-block">4、圖片與視頻不超過9個(gè)。</p><p class="ql-block">5、語音上傳不超過1分鐘。</p><p class="ql-block">[太陽]截止時(shí)間：</p><p class="ql-block">2022年3月22日 中午24:00</p><p class="ql-block">2022年3月22日 中午24:00</p><p class="ql-block">2022年3月22日 中午24:00</p><p class="ql-block">[玫瑰]溫馨提示：</p><p class="ql-block">?由于網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)評(píng)占用時(shí)間非常多，老師要反復(fù)觀看大家的作業(yè)，點(diǎn)評(píng)可能會(huì)慢一些，請(qǐng)各位同學(xué)耐心等待助教老師點(diǎn)評(píng)。</p> <p class="ql-block">八個(gè)月的時(shí)間轉(zhuǎn)眼過去，好像什么都還沒學(xué)會(huì)呢，三年級(jí)就結(jié)業(yè)了，很是不舍。</p><p class="ql-block">回想跟大衛(wèi)老師學(xué)拳，從筑基到以形生勁再到以勁成形，小白遇明師，一路走來，我的收獲多多，快樂多多。</p><p class="ql-block">三年前聽大衛(wèi)老師說太極，知道了太極拳是文化拳，有歷史有人物有故事有傳承。特別是扎西大師的故事感人至深，太極拳給了扎老第二次生命，扎老把她的全部生命奉獻(xiàn)給了太極拳；還有大衛(wèi)老師，青出于藍(lán)爾勝于藍(lán)，他把研究太極拳做為生活目標(biāo)，傳道授業(yè)解惑，毅然決然就把業(yè)余做成了專業(yè)。她們師徒傳承太極文化的奉獻(xiàn)精神與執(zhí)著意志，讓人感動(dòng)令人敬佩。</p><p class="ql-block">進(jìn)入大學(xué)堂，好像回到了青蔥歲月，有種久違的感覺。都說人生幸福時(shí)刻最數(shù)校園時(shí)光，沒成想人近黃昏又找到了學(xué)生時(shí)代的快樂，很享受很珍惜。</p><p class="ql-block">聽大衛(wèi)老師講課好比精神大餐，越聽越喜歡，他的聰明博學(xué)把我們帶進(jìn)奧妙無窮的太極世界，知道了太極拳是尚德之拳。習(xí)拳悟道，修身正心，內(nèi)外兼修，德高境遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">三年級(jí)功法術(shù)道4門課，從理論到技藝，博采眾長(zhǎng)，廣涉獵，精研習(xí)。大衛(wèi)老師邊講邊示范，讓我們知道了太極拳不止于拳，學(xué)無止境，從而堅(jiān)定了“向拳而生，向善而行”的信念。</p><p class="ql-block">大衛(wèi)老師的課，凝結(jié)了他的心血和智慧，也融匯了小衛(wèi)老師及小伙伴們的辛勤付出。正如助教田雨林老師所說：“大學(xué)堂建立的三階九段教學(xué)體系是當(dāng)今最科學(xué)最完善最有效的太極拳培訓(xùn)體系”。我有幸加入大學(xué)堂，遇見這么好的大衛(wèi)老師、助教老師和小伙伴老師們，還有五湖四海的拳友友們，我想對(duì)你們說：感恩太極，感恩有你，三年級(jí)結(jié)業(yè)了，只是暫時(shí)告一段落，在學(xué)拳的路上我們永遠(yuǎn)在一起。</p><p class="ql-block">這世界有那么多人，多幸運(yùn)我有個(gè)我們……</p> <p class="ql-block">幸運(yùn)，真的很幸運(yùn)！我今年75歲了，能與感恩太極大學(xué)堂結(jié)緣是我人生的一大幸事。因拳結(jié)緣，感謝傳遞佳音的俞星奇老師，感謝杭州教練吳林生老師，感謝杭州三年級(jí)全體拳友，在追隨大衛(wèi)校長(zhǎng)的學(xué)拳路上，我們相伴而行。</p><p class="ql-block">大衛(wèi)校長(zhǎng)苦心研究的系統(tǒng)教材，科學(xué)又實(shí)用。從熱身功法，步法……到后幾課脊柱的立圓，斜立圓運(yùn)動(dòng)，腰胯運(yùn)動(dòng)，小棒子的整力訓(xùn)練，把太極拳各種演練技法推向了一個(gè)極致的高度，感召我們努力向前！向前！</p><p class="ql-block">特別感謝吳林生老師的指導(dǎo)幫助，在習(xí)練中對(duì)棚勁有了體會(huì)斜飛勢(shì)接提手上勢(shì)，單鞭接野馬分鬃，接玉女穿梭，倒攆猴接斜飛勢(shì)，順間完成氣勢(shì)飽滿的棚勁體悟到心身共鳴產(chǎn)生一種莫名的喜悅。</p><p class="ql-block">感恩太極，感恩我有個(gè)我們真好！</p> <p class="ql-block">近三年的網(wǎng)絡(luò)課學(xué)習(xí)落下帷幕，一下感覺心里空了。每周五晚坐在電腦前，聽大衛(wèi)老師講課，已成為習(xí)慣，停下來，反而不知所措?；叵敫笮l(wèi)老師連拱帶爬的爬山過程，歷歷在目：自己與拳友們相比；與大衛(wèi)老師的要求比，真是繆之千里，但是與自己原來打拳的水平比，確實(shí)有了質(zhì)的飛躍，收獲滿滿。 </p><p class="ql-block">并且結(jié)識(shí)啦許多遵敬的師長(zhǎng)和全國各地的拳友。許多拳友已成為最好的摯友，更多的是未曾見面的拳友師長(zhǎng)，但一說起是感恩大學(xué)堂的同學(xué)，老師，一種親切，敬佩之情，由然而生。三年級(jí)的學(xué)習(xí)雖已結(jié)業(yè)，但我們的友誼永存，愿我們?cè)谌昙?jí)線下培訓(xùn)，和撫仙湖再相聚，在大衛(wèi)老師的帶領(lǐng)下共享太極身心坊的生活。</p><p class="ql-block">更受益的是，通過學(xué)習(xí)，大衛(wèi)老師為我們鋪墊了退休后的太極生活之路。每天清晨我們?cè)诙U意悠揚(yáng)的樂</p><p class="ql-block">曲聲中，打拳，舞劍，揮刀，鍛煉我們的身心；午后我們?cè)谄咄氩韪璋殡S下，靜靜喝茶至全身通透，我們?nèi)韫残?。每天站樁，靜坐，寫字，享受每天快樂，幸福的退休生活！</p><p class="ql-block">最后，衷心的謝謝大衛(wèi)老師無私的奉獻(xiàn)，平易近人的修為！謝謝！小衛(wèi)老師頂力相助！謝謝大學(xué)堂小伙伴們的陪伴！</p> <p class="ql-block">這世界有那么多人，多幸運(yùn)有個(gè)我們……</p><p class="ql-block">回想從一九年慕名走入大學(xué)堂線下課，再到一年級(jí)筑基、二年級(jí)著熟、三年級(jí)的懂勁，51劍和鳳凰劍、一路走來磕磕絆絆，真的是連滾帶爬，但收獲頗豐，身體健康了，性格開朗了，也更加自信了。我已經(jīng)習(xí)慣了每周五看大衛(wèi)校長(zhǎng)直播課，時(shí)而嚴(yán)肅，時(shí)而幽默，耐心細(xì)致講解每招每式，每次課程結(jié)束學(xué)員們意猶未盡，但看到校長(zhǎng)辛苦的樣子也非常心疼！每當(dāng)看到美麗的小衛(wèi)老師和大衛(wèi)校長(zhǎng)兄妹對(duì)練的畫面讓我很羨慕他們的父母有這么一對(duì)優(yōu)秀的兒女，看到小云手李波老師從一個(gè)太極小白慢慢成長(zhǎng)為一個(gè)能夠單獨(dú)領(lǐng)練的氣質(zhì)儒雅的老師，大學(xué)堂的小伙伴們從開始生疏的動(dòng)作到現(xiàn)在的身法中正，動(dòng)作和順，不得不佩服大衛(wèi)校長(zhǎng)及所有的助教老師，老師們耐心點(diǎn)評(píng)作業(yè)的態(tài)度更讓我們感動(dòng)！你們真的好厲害！加入大學(xué)堂，遇見這么好的老師和團(tuán)隊(duì)，和拳友們一路走來，真的非常幸運(yùn)！感恩太極，感恩你們！</p><p class="ql-block">大衛(wèi)校長(zhǎng)讓我們了解了太極拳的歷史淵源，我們智慧的祖先總結(jié)提煉了讓世界都羨慕和學(xué)習(xí)的中國傳統(tǒng)文化——太極拳，強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性。特別是扎老的無私奉獻(xiàn)和傳承更讓人感動(dòng)，大衛(wèi)校長(zhǎng)感恩太極大學(xué)堂的創(chuàng)新模式，傳道授業(yè)解惑的功法深入人心，現(xiàn)在知道太極拳的人很多，知道大衛(wèi)校長(zhǎng)感恩太極大學(xué)堂的好像更多，人們被大衛(wèi)校長(zhǎng)儒雅的風(fēng)度，多才多藝的魅力，特殊的授課方式所吸引，大衛(wèi)校長(zhǎng)傾盡所有精力把有關(guān)太極的傳統(tǒng)文化請(qǐng)進(jìn)大學(xué)堂，用他的方式分享給熱愛太極拳的人們！</p><p class="ql-block">進(jìn)入大學(xué)堂，好像回到了學(xué)生時(shí)光，好幸福。三年級(jí)“功法術(shù)道”四個(gè)維度；“行站坐息養(yǎng)”五門課程；“閱讀與身心修養(yǎng)”六個(gè)章節(jié)；“七本書“，從理論到技藝，博采眾長(zhǎng)，廣涉獵，精研習(xí)。大衛(wèi)老師邊講邊示范，讓我們知道了太極拳不止于拳，學(xué)無止境，從而堅(jiān)定了“向拳而生，向善而行”的信念。</p><p class="ql-block">“太極拳雖不是生命的全部，但足以滋養(yǎng)你的生命”大衛(wèi)校長(zhǎng)這句話我非常喜歡！</p> <p class="ql-block">三年級(jí)終于結(jié)業(yè)了，翻過一座大山，有一種如釋重負(fù)的感覺，雖復(fù)歸平坦，但是心理還有每周一期一會(huì)的慣性，到了周五晚上，不上課，反而有點(diǎn)坐不住。 </p><p class="ql-block">回首八個(gè)月來和同學(xué)們分享的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我想深深地感恩每一位助教和同學(xué)們的鼓勵(lì)與支持。說實(shí)話，我是在大家的“逼迫”或“監(jiān)督”之下，完成了這樣的教學(xué)旅程，教學(xué)大綱所安排的豐富內(nèi)容，如換做我一個(gè)人去實(shí)踐和努力，也許真不一定能夠堅(jiān)持下來。有很多功法，我自己平日也練得少，有了大家在后面追著，趕著，我才能成長(zhǎng)，我想這就是我的幸運(yùn)所在，有你們真好。正如歌中所唱：“這世界有那么多人，很幸運(yùn)，我有個(gè)我們”。那個(gè)可以稱之為“感恩太極”的我們，是一種超越于師生，超越于同修的人間真情。大家彼此在乎的，不僅僅是技藝的提升，而是對(duì)生活的態(tài)度以及生命的關(guān)照。</p><p class="ql-block">相比學(xué)拳，我更關(guān)心大家的身心是否開始安于當(dāng)下，是否能在平淡的歲月里，保持祥和、喜悅和精進(jìn)日常，是否能夠在無常中偶爾能仰天微笑，或在經(jīng)歷的人生風(fēng)雨中，保持一顆平常心，善待自己，因?yàn)樽詈玫淖甜B(yǎng)來源于自己身心的安康。</p><p class="ql-block">我多少有些不舍和慚愧，因?yàn)樽约阂膊⒎悄軌蜃龅街泻弦缓途M(jìn)平常，后面沒人追著，趕著的時(shí)候，也有偷懶的時(shí)候，那就好好在這個(gè)冬天冬眠一下吧，待到山花爛漫時(shí)，笑語相迎又重逢。 </p><p class="ql-block">心心相印之謂感，拳拳相報(bào)之謂恩。</p><p class="ql-block">感恩太極，感恩你我！</p><p class="ql-block">---------- 大衛(wèi)于壬寅立冬</p> <p class="ql-block">今天是周五，想到晚上沒有大衛(wèi)校長(zhǎng)的直播課了，心里不免有些失落…… 回想起2017年11月17日，我第一次走進(jìn)感恩太極大學(xué)堂的課堂，當(dāng)時(shí)的情景依然歷歷在目……記得有人曾經(jīng)問我，你都這么大年歲了，為什么還要不辭辛苦的跑那么遠(yuǎn)來學(xué)拳？到底是為了什么？那么，讓我來告訴你，為什么呢？就是為了讓自己身心更健康， 心情更愉悅。五年的時(shí)間過來了，我可以高興的告訴你，這些我都有了！比起同齡人來，自己各方面狀態(tài)似乎要更好一些。因?yàn)樵诖髮W(xué)堂里，大衛(wèi)校長(zhǎng)帶領(lǐng)我們練習(xí)的拳架和功法，只要你按著老師的要求去做，就不會(huì)別扭傷膝，也不會(huì)胸悶憋氣，只會(huì)感覺越來越輕松。在大學(xué)堂里，我終于找到了自己多年想要的東西，認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)太極拳的目的，不在于記下多少知識(shí)，掌握了多少表現(xiàn)形式，而在于在學(xué)習(xí)的過程中，去掌握規(guī)律，這是其一；其二，在學(xué)習(xí)中悟出道理，從而改變那個(gè)內(nèi)在的自己，去體會(huì)自己的成長(zhǎng)，體會(huì)拳帶給自己的滋養(yǎng)，這些才是習(xí)武的關(guān)鍵點(diǎn)。這是大衛(wèi)校長(zhǎng)的話，我記下了。大衛(wèi)校長(zhǎng)帶領(lǐng)我們讀的那些書，都很經(jīng)典，自己要慢慢去領(lǐng)悟。學(xué)習(xí)結(jié)束了，校長(zhǎng)開玩笑說，讓我們把他交給我們的那些東西都忘了吧。這咋可能呢？那些都是些珍珠寶貝呀！我們要把它一顆顆打磨得更加光亮，熠熠生輝！才對(duì)得起老師的辛勤付出。線上學(xué)習(xí)暫告一段落，日常的學(xué)習(xí)，要靠自律了。相比學(xué)拳，大衛(wèi)校長(zhǎng)更關(guān)心的，是大家的身心是否安康？請(qǐng)校長(zhǎng)放心，有太極的滋養(yǎng)，有您送給我們的三個(gè)法寶，我們一定要做到保持一顆平常心，心存感恩，心懷善念，安于當(dāng)下，保持祥和和喜悅，每天都微笑著，勤奮著！與大家共勉。[呲牙][呲牙][握手][握手][玫瑰][玫瑰][拳頭][拳頭]</p> <p class="ql-block">首先謝謝大衛(wèi)校長(zhǎng)，謝謝感恩太極大學(xué)堂，初學(xué)拳三年時(shí)間打會(huì)了85-37-42-24很多的套路但是，越打越迷茫，我不知道該往哪里走，不知道拳該怎么打，恰逢疫情，在拳友代姐的介紹下結(jié)識(shí)感恩太極大學(xué)堂。一年級(jí)給我的感覺，自己這些年學(xué)了那么多的套路，可以說連基本的步伐都沒有練好，就更不用說打拳了，二是大學(xué)堂有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有針對(duì)性的訓(xùn)練。是我學(xué)習(xí)太極進(jìn)步最快的時(shí)候，學(xué)了個(gè)太極十三式比之前學(xué)那么多的套路感覺豐富的多，在此也感謝我的助教老師，王艷萍老師激勵(lì)推薦我上三年級(jí)，他說你的水平可以去試一下。</p><p class="ql-block">三年級(jí)講那叫一個(gè)精彩，知識(shí)豐富多彩，每周五都是美美太極盛宴，只恨自己平時(shí)練的太少，三年級(jí)遇到了紀(jì)老師，助教老師王軍平，給我詳細(xì)指導(dǎo)再次感謝，總之感恩太極，感恩這一路走過來所有遇見的拳友老師，還有還幫助和關(guān)心過我的每位拳友。在此感謝。同時(shí)也多么期望和大家一直學(xué)下去。更期待疫情結(jié)束的線下學(xué)習(xí)，最后祝感恩太極大學(xué)堂更上一層樓，祝大衛(wèi)校長(zhǎng)，平安幸福，祝各位老師拳友闔家歡樂[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">大衛(wèi)校長(zhǎng)是個(gè)非常有人情味、有凝聚力及有成就的太極人[強(qiáng)]。想起去年在文昌，大衛(wèi)校長(zhǎng)除了認(rèn)真授課外，事事也親力親為，包括拍照每人站哪都是他自己親手一一安排。是個(gè)彬彬有禮、踏踏實(shí)實(shí)、謙和友善，甚至是讓人心疼的有為青年。感恩大衛(wèi)校長(zhǎng)、小衛(wèi)老師及所有教練、所有工作人員和拳友們！</p><p class="ql-block">喜歡大衛(wèi)校長(zhǎng)真誠言語：安于當(dāng)下，保持一顆平常心，善待自己，因?yàn)樽詈玫淖约涸从谏硇牡陌部?！感恩遇見！[抱拳][抱拳][抱拳][慶祝][慶祝][慶祝][轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈]</p> <p class="ql-block">@大衞（感恩太極）?大衛(wèi)老師上午好！感恩我們相遇！我在追隨大衛(wèi)老師的學(xué)拳路上，總有一種精神鼓勵(lì)和督促著我。走出舒適區(qū)，自律。在三年級(jí)的前期每周交作業(yè)，看到吳老師細(xì)心的點(diǎn)評(píng)有指導(dǎo)有鼓勵(lì)，我受益匪淺，感恩吳老師的幫助指導(dǎo)。感恩大衛(wèi)老師的精心按排。在后期的學(xué)習(xí)中，雖然交作業(yè)自主，我們有了前期的訓(xùn)練，習(xí)慣了交作業(yè)，在準(zhǔn)備練習(xí)交作業(yè)的過程中，提升自己。聽從大衛(wèi)老師的要求，幫助大家不斷進(jìn)步。開展百日樁功，健康接力，大批樁友受益，為小衛(wèi)老師點(diǎn)贊，大衛(wèi)老師為傳承太極拳做出的努力和貢獻(xiàn)，將會(huì)成為寫進(jìn)太極拳發(fā)展史的名人。感恩太極！感恩太極大學(xué)堂所有的小伙伴！感恩我有個(gè)我們！[抱拳][握手][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">三年級(jí)結(jié)業(yè)了，跟大衛(wèi)校長(zhǎng)爬過了一座又一座山峰?；仡^看真有點(diǎn)一覽眾山小的感覺。跟大衛(wèi)校長(zhǎng)不僅學(xué)習(xí)到了太極拳的拳技拳藝，更主要是學(xué)習(xí)了校長(zhǎng)至純至善亦師亦友的知性真誠，學(xué)到一種積極飛揚(yáng)的人生態(tài)度。拳藝會(huì)有高低，但積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度卻是必須的。跟了大衛(wèi)校長(zhǎng)學(xué)拳以后，從大衛(wèi)校長(zhǎng)的教誨中感受到的積極向上的力量，從大學(xué)堂中的學(xué)習(xí)氛圍中感受到的是滿滿的正能量。無論是老師的講課還是推薦的書籍，都是鞭策向上和昂揚(yáng)奮進(jìn)的；不管是拳友之間交流還是課后的練習(xí)切磋，都是互相砥礪促進(jìn)的。自進(jìn)了大課堂之后，生活變充實(shí)了，心態(tài)變積極了，人生有趣味了，整個(gè)人的精神面貌發(fā)生很大的變化，不再是落日殘霞鳴寒鴉，而是滿目青山夕照明。</p><p class="ql-block">年輕人是需要?jiǎng)?lì)志的年齡，但是老年人更需要積極的人生態(tài)度。積極有為地活著，在學(xué)拳習(xí)藝中享受身體律動(dòng)的樂趣，在師友激勵(lì)中感受精神世界的充實(shí)，這就是我從大衛(wèi)老師的太極大學(xué)堂收獲的最大財(cái)富。</p><p class="ql-block">這世界有那么多人，多幸運(yùn)我有個(gè)我們……</p> <p class="ql-block">@大衞（感恩太極）早安[抱拳]?三年級(jí)線上學(xué)習(xí)圓滿結(jié)束了?；叵脒@一年多以來，遵循著感恩大學(xué)堂“專業(yè).謙虛.精進(jìn).奉獻(xiàn)”的校訓(xùn)，從小衛(wèi)老師的筑基十三式開始，又從校長(zhǎng)基礎(chǔ)文化理論禪述，再連滾帶爬到三年級(jí)，三年級(jí)的“功述法道”四個(gè)維度，“行站坐息養(yǎng)”五門課程，六個(gè)章節(jié)，七本書等…一系列精心設(shè)計(jì)和編排的課程，讓我了解了太極文化，懂得了一些關(guān)于身心健康方面的知識(shí)。從我自身來講，三年級(jí)的課程，都是很新鮮的。比如非視力演練，鏡像演練，發(fā)勁練習(xí)，活步練習(xí)，三體勢(shì)等等，以前自己都不知道，為了交作業(yè)，逼著自己去練習(xí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己還是可以做到的，這大大增強(qiáng)了我的自信心。一路走來，有大衛(wèi)校長(zhǎng)和各位助教老師的陪伴，讓我開拓了眼界，在此道一聲，您們辛苦啦[抱拳]在大學(xué)堂，我不僅學(xué)了拳藝，更多的是學(xué)到了拳以外的東西，心神寧靜，淡泊明志，堅(jiān)韌不拔的生活態(tài)度。感恩太極，感恩一切美好的遇見。我的老師同學(xué)來自天南海北，來自國內(nèi)國外，雖然我們未曾謀面，但是我們心在一起，“這世界那么多人，多幸運(yùn)有個(gè)我們”，懷念每天都要搬著小板凳聽課的時(shí)光，所以我又報(bào)名了大衛(wèi)校長(zhǎng)的“筑基十三式”。三年級(jí)課程雖然結(jié)束了，但是我們?cè)趯W(xué)拳的路上會(huì)一直相伴走下去…</p> <p class="ql-block">相遇大學(xué)堂</p><p class="ql-block">學(xué)員1385</p><p class="ql-block">程志強(qiáng)</p><p class="ql-block">2022.10.30</p><p class="ql-block">春去秋來霜降至，學(xué)拳八月大學(xué)堂。有緣千里來相見，幸會(huì)老師和校長(zhǎng)。在零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)楊氏太極拳85式十個(gè)月的時(shí)候，有幸加入到感恩太極大學(xué)堂三年級(jí)課程。雖說是拔苗助長(zhǎng)、囫圇吞棗，卻也是盡力而為，得其一二。大衛(wèi)校長(zhǎng)精心授課，帥氣領(lǐng)練；小衛(wèi)老師傾心輔導(dǎo)、美妙示范；點(diǎn)評(píng)老師認(rèn)真批改、耐心指正。真真的大學(xué)堂，滿滿的正能量，濃濃的師生情！</p><p class="ql-block">我冒昧闖入三年級(jí)課程，倒行逆施，學(xué)有壓力，倒也樂在其中。現(xiàn)在有幸參加了“新一階”的一年級(jí)課程，感覺似“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”。更加地適合我的學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">三年級(jí)課程即將結(jié)業(yè)，一年級(jí)課程剛剛開始。相見恨晚識(shí)太極，再接再厲再努力。頭戴獎(jiǎng)品太極帽，背靠黃河有底氣。黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回。人生摯友大太極，健身健手健心智。</p><p class="ql-block">注：1.獎(jiǎng)品太極帽乃感恩太極大學(xué)堂“端午與太極”征文獎(jiǎng)品。</p><p class="ql-block">2.演練者背后的大河乃黃河濱州段。</p> <p class="ql-block">首先謝謝大衛(wèi)校長(zhǎng)，謝謝感恩太極大學(xué)堂，初學(xué)拳三年時(shí)間打會(huì)了85-37-42-24很多的套路但是，越打越迷茫，我不知道該往哪里走，不知道拳該怎么打，恰逢疫情，在拳友代姐的介紹下結(jié)識(shí)感恩太極大學(xué)堂。一年級(jí)給我的感覺，自己這些年學(xué)了那么多的套路，可以說連基本的步伐都沒有練好，就更不用說打拳了，二是大學(xué)堂有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有針對(duì)性的訓(xùn)練。是我學(xué)習(xí)太極進(jìn)步最快的時(shí)候，學(xué)了個(gè)太極十三式比之前學(xué)那么多的套路感覺豐富的多，在此也感謝我的助教老師，王艷萍老師激勵(lì)推薦我上三年級(jí)，他說你的水平可以去試一下。</p><p class="ql-block">三年級(jí)講那叫一個(gè)精彩，知識(shí)豐富多彩，每周五都是美美太極盛宴，只恨自己平時(shí)練的太少，三年級(jí)遇到了紀(jì)老師，助教老師王軍平，給我詳細(xì)指導(dǎo)再次感謝，總之感恩太極，感恩這一路走過來所有遇見的拳友老師，還有還幫助和關(guān)心過我的每位拳友。在此感謝。同時(shí)也多么期望和大家一直學(xué)下去。更期待疫情結(jié)束的線下學(xué)習(xí)，最后祝感恩太極大學(xué)堂更上一層樓，祝大衛(wèi)校長(zhǎng)，平安幸福，祝各位老師拳友闔家歡樂[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@大衞（感恩太極）?[抱拳]尊敬的校長(zhǎng)大人，每個(gè)周五晚上需要直播兩個(gè)多小時(shí)，您可不要太厲害哈！[強(qiáng)]每一個(gè)階段的結(jié)束，都是為了更好的開始！過去的八個(gè)月，每個(gè)人的拳理拳法、思維模式、身心健康都有質(zhì)的變化！這是大家有目共睹的，也是和您的拳拳之心以及悉心教導(dǎo)息息相關(guān)的！當(dāng)拳友老師們爭(zhēng)相翻山越嶺時(shí)，我卻還在山腳下，仰望星空，那山上的一步一景，我還需要去努力，去慢慢找尋。希望待到春暖花開時(shí)?? ，我可以爬上一座小山峰，看一看那里的星空，會(huì)不會(huì)更清晰燦爛！景色，會(huì)不會(huì)更加迷人眼！天高云闊好翱翔，風(fēng)平浪靜宜行舟！在大衛(wèi)老師的引領(lǐng)下，在各位助教老師們的幫助下，愿我們?nèi)昙?jí)的各位同學(xué)們，能一路向前，遇到更好的自己！“這世界有那么多人，多幸運(yùn)，我有個(gè)我們！”相逢是首歌，唱響你我他！祝愿大學(xué)堂越辦越好！祝大衛(wèi)老師越來越年輕！祝大家越變?cè)骄瘢∽詈笪疫€想說，大衛(wèi)老師，三年級(jí)雖然結(jié)業(yè)了，但是，我們會(huì)一直追尋著您的身影，前行、前行、前行不輟………[抱拳][抱拳][抱拳]?? ?? ?? ?? ?? ?? [太陽][太陽][太陽]</p>