<p class="ql-block">為了更好的掌握3-6歲我園幼兒的體質現(xiàn)狀，有針對性地對幼兒體能現(xiàn)狀進行測試分析，為體育鍛煉、戶外活動制定更有目的的計劃，循序漸進的讓幼兒體能得到全面發(fā)展。</p> <p class="ql-block">測評內容共包含六項，分別是坐位體前屈、雙腳連續(xù)跳、立定跳遠、10米往返跑、網(wǎng)球擲遠、走平衡木；每項動作均從靈敏性、平衡性及協(xié)調性等各方面反映出幼兒的動作發(fā)展能力現(xiàn)狀，也更細致、全面地分析和了解了每位幼兒在體育發(fā)展方面的優(yōu)勢與不足。</p><p class="ql-block">1??坐位體前屈測試：</p><p class="ql-block">意義：直接測試人體軀干、腰、髖等部位關節(jié)、肌肉和韌帶的柔韌程度，以此來反映人體的伸展性和柔韌性的能力</p><p class="ql-block"> 使用坐位體前屈測試儀測試，測試時，受試者坐在墊上，雙腳伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，全腳掌蹬在測試儀平板上；然后掌心向下，雙肩并攏平伸，上肢前屈，用雙手中指指尖推動游標平滑前移，直至不能移動為止。</p> <p class="ql-block">您可以根據(jù)孩子的年齡情況帶孩子做一些鍛煉幼兒身體的伸展性和柔韌性的活動。</p><p class="ql-block">2??立定跳遠：</p><p class="ql-block">意義：反映下肢肌肉爆發(fā)力、彈跳力及肌肉的協(xié)調能力</p><p class="ql-block">測試時，受試者雙腳自然分開，站立在起跳線后，然后擺動雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳，測量起跳線距最近腳跟之間的直線距離。</p> <p class="ql-block">您可以根據(jù)孩子的年齡情況帶孩子做一些鍛煉幼兒的下肢力量的活動。</p><p class="ql-block">3??網(wǎng)球投擲：</p><p class="ql-block">意義：反映幼兒上肢與軀干的協(xié)調能力、腰腹肌肉力量及投擲力</p><p class="ql-block">測試時，受試者身體面向投擲方向，兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前投擲。球出手時，后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線，有效成績?yōu)橥稊S線至球著地點之間的直線距離。如果球的著地點在橫線上，則記錄該線所標示的數(shù)值；如果球的著地點在兩條橫線之間，則記錄靠近投擲線的橫線所標示的數(shù)值;如果球的著地點超過20米長的測試場地，可用卷尺丈量；如果球的著地點超出場地的寬度，則重新投擲。</p> <p class="ql-block">您可以根據(jù)孩子的年齡情況帶孩子做一些鍛煉上肢與軀干力量的活動。</p><p class="ql-block">4??雙腳連續(xù)跳</p><p class="ql-block">意義：反映幼兒協(xié)調性和下肢肌肉力量，它是全身用力的一項動作。</p><p class="ql-block">測試時，受試者兩腳并攏，站在起跳線后，當聽到“開始”口令后，雙腳同時起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊軟方包，連續(xù)跳過10塊軟方包。測試員視受試者起動開表計時，當受試者跳過第十個軟方包雙腳落地時，測試員停表。</p> <p class="ql-block">您可以根據(jù)孩子的年齡情況帶孩子做一些鍛煉下肢肌肉力量和協(xié)調性的游戲。</p><p class="ql-block">5??2??10米折返跑</p><p class="ql-block">意義：反映幼兒的速度和靈敏性素質。</p><p class="ql-block">測試時，受試者至少兩人一組，以站立式起跑姿勢站在起跑線前，當聽到“跑”的口令后，全力跑向折返線，測試員視受試者起動開表計時。受試者跑到折返處，用手觸摸物體后，轉身跑向目標線，當胸部到達起終點的垂直線時，測試員停表。</p> <p class="ql-block">您可以根據(jù)孩子的年齡情況帶孩子做一些鍛煉幼兒的速度和靈敏性得游戲。</p><p class="ql-block">6??走平衡木</p><p class="ql-block">意義：反映幼兒平衡能力</p><p class="ql-block">使用平衡木。測試時，受試者站在平臺上，面向平衡木，雙臂側平舉，當聽到“開始”口令后，前進。測試員視受試者起動開表計時，當受試者任意一個腳尖超過終點線時，測試員停表。</p> <p class="ql-block">您可以根據(jù)孩子的年齡情況帶孩子做一些鍛煉幼兒身體的平衡能力的活動。</p> <p class="ql-block"> 我們始終以幼兒為中心，遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，始終將促進幼兒健康放在工作首位，注重開展生動有趣、形式多樣的體育活動，以提高幼兒的身體健康水平，增強幼兒的體質，促進幼兒的全面發(fā)展。我們關注幼兒身體健康、體格發(fā)育，讓幼兒健康快樂成長！</p>