<p> 春天邁著輕盈的腳步向我們走來，趕走了冬天的寒冷,用溫暖融化了冰雪,帶給我們的卻是煥然一新的鮮綠,這種鮮綠令整個(gè)大自然生機(jī)勃勃。老年大學(xué)太極二班的同學(xué)們，在徐、林班長(zhǎng)及各組長(zhǎng)的商討組織下，于2022年3月11日在云和大坪悠然山莊大草坪相聚，舉行回顧一年來，蔡蓮新老師辛苦教學(xué)，以及同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)到的武術(shù)和才藝，自由發(fā)揮，在大自然中傳承著我們中華民族的傳統(tǒng)文化，盡情地享受這美好時(shí)光。</p> <p> 開場(chǎng)武術(shù)《氣功導(dǎo)引術(shù)八段錦》隨著音樂響起，大家迅速將手舉起，成抱拳禮，“起勢(shì)”，我們不緊不慢地放下雙手，邁開左腿，連貫而不失節(jié)奏地開始表演，全身柔綿而有力地開始擺動(dòng)，每一個(gè)關(guān)節(jié)靈巧地配合著，身心傾聽著悠揚(yáng)的樂曲，雙手如同白云一般舞動(dòng)著，在柔和的動(dòng)作中也藏著幾分剛勁，雙手握拳，轉(zhuǎn)腿，向前緩緩沖拳，推掌，更讓沉浸其中的我們覺得正在全神貫注地將混沌的天地分開，動(dòng)作多么精確，到位，整齊。</p> <p> 蓮花太極扇采用了傳統(tǒng)的民間扇術(shù)技術(shù)，整套動(dòng)作舒展大方、剛?cè)嵯酀?jì)。蓮花太極扇有助于激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，創(chuàng)造展現(xiàn)自我的平臺(tái)。通過優(yōu)美的形體姿態(tài)充分表現(xiàn)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)激情和活力,實(shí)現(xiàn)良好的情緒控制，提高表現(xiàn)自我的能力。同學(xué)們打的非常精彩，整齊。</p> <p> 接著展示了24式、40式等太極拳，同學(xué)們打的都很認(rèn)真，姿勢(shì)舒展，動(dòng)作均緩柔和，輕靈沉穩(wěn)、嚴(yán)謹(jǐn)，剛?cè)徇B貫，深受大家的喜愛。</p> <p> 八步洪拳，打的行云流水， 剛勁有力，有著虎步生風(fēng) 的氣勢(shì)，即練腿又使腰，打完一趟能是人神清氣爽，心情舒坦。</p> <p> 太極二班人才濟(jì)濟(jì)，打拳的能歌善舞，吹拉彈唱人才樣樣有，你看——這是我們班的吹拉彈唱的場(chǎng)景，看了讓人羨慕不已。</p> <p> 自娛自樂的，武術(shù)，吹拉彈唱結(jié)束。同學(xué)們趕緊尋找自己的小組參與用餐安排，包餃子的捋起袖子加油干、燒菜、擺菜忙的不亦樂乎，不一會(huì)一桌桌的美食應(yīng)有盡有，碗筷叮當(dāng)響，開吃了，償償這鍋吃吃那盤，能喝的喝上一杯美酒，不喝酒的吸上一瓶牛奶。哇！人間美味盡在這里，不得不說外出野餐真是很美好的呢，大家一起坐在草坪上吃東西，看看風(fēng)景什么的，還挺休閑，炊了這一次，想著下一次。</p> <p> 酒足飯飽，來一個(gè)小組照，全班照留下這個(gè)美好的記憶。</p> <p> 攝影：班級(jí)同學(xué)</p><p> 美篇制作：許秀芝</p>