【家長(zhǎng)講堂】防疫心理疏導(dǎo)萊西市南京路中學(xué)初一級(jí)部 <p class="ql-block">尊敬的各位家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"> 防疫工作進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期，大家少出門宅在家里做貢獻(xiàn)。保持穩(wěn)定的情緒，積極的心態(tài)可以增強(qiáng)我們的免疫力，幫助我們抵御病毒。為緩解疫情帶來(lái)的心理壓力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，南京路中學(xué)學(xué)生發(fā)展中心為您提供以下抗“疫”期間的心理自助及疏導(dǎo)指南。</p> 孩子感到害怕，怎么辦？ <p class="ql-block">1.耐心傾聽(tīng)</p><p class="ql-block"> 耐心傾聽(tīng)你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。需要告訴孩子，傳染病不是今天才有，曾經(jīng)有過(guò)，將來(lái)也會(huì)有，人類曾經(jīng)很多次一起努力戰(zhàn)勝了傳染病。</p> <p class="ql-block">2.溝通交流，豐富知識(shí)，保持堅(jiān)定樂(lè)觀的心態(tài)</p><p class="ql-block"> 需要讓孩子了解，整個(gè)世界、整個(gè)國(guó)家都在一起應(yīng)對(duì)這個(gè)困難，醫(yī)生、科學(xué)家、警察、軍隊(duì)、管理人員……在一起努力，而且我們應(yīng)對(duì)這個(gè)困難的能力正在越來(lái)越強(qiáng)。</p><p class="ql-block"> 我們有豐富專業(yè)的抗疫經(jīng)驗(yàn)，快速準(zhǔn)確地政府應(yīng)對(duì)預(yù)案；黨和政府的關(guān)心支持 ；醫(yī)務(wù)人員的支持和保障……<span style="font-size: 18px;">“這病是可以治好的”。</span></p> <p class="ql-block">3.愛(ài)的擁抱</p><p class="ql-block"> 充滿愛(ài)意的擁抱和撫摸可以讓孩子感覺(jué)安全，不再害怕與恐懼。</p> <p class="ql-block">4. 及時(shí)回應(yīng)，避免負(fù)強(qiáng)化</p><p class="ql-block"> 不過(guò)度關(guān)注疫情和病毒信息，不讓疫情成為生活中的主要話題，但要及時(shí)回應(yīng)孩子擔(dān)心的疑問(wèn)。</p><p class="ql-block"> 一定要引導(dǎo)他們合理看待信息，分清良莠，不要過(guò)度關(guān)注疫情相關(guān)報(bào)道，不要輕信疫情相關(guān)小道資訊，避免陷入視訊信息轟炸中。讓孩子永遠(yuǎn)心存希望，永遠(yuǎn)相信黑暗不會(huì)長(zhǎng)久，光明總會(huì)再臨。</p> <p class="ql-block">5.用好身邊資源</p><p class="ql-block"> 告訴孩子需要注意調(diào)節(jié)自己的情緒。有任何需要應(yīng)該積極向朋友、家人表達(dá)，請(qǐng)勿隱瞞自己的感受。若出現(xiàn)較強(qiáng)的焦慮、恐慌情緒，超出自己的調(diào)整范圍，一定要及時(shí)尋求幫助。家長(zhǎng)和同學(xué)們可以通過(guò)以下方式尋求幫助：</p><p class="ql-block">（1）聯(lián)系班主任，心理老師</p><p class="ql-block">（2）青島市精神衛(wèi)生中心24小時(shí)心理援助熱線：85669120</p><p class="ql-block">（3）青島市關(guān)愛(ài)心理熱線 0532-6886 0629</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">(4)萊西市為做好疫情防控工作，及時(shí)幫助廣大師生及家長(zhǎng)疏導(dǎo)不良情緒，加強(qiáng)心理防護(hù),師生心理熱線由我市心理骨干教師接聽(tīng)，家庭教育熱線由我市家庭教育優(yōu)秀教師和社會(huì)志愿者接聽(tīng)；熱線于2022年3月10日12：00時(shí)正式運(yùn)行，開(kāi)放時(shí)間為全天24小時(shí)。</p><p class="ql-block">師生心理熱線：15064296636、15005427737、13465897919、15064897727、15064287757、15064827757、15006487707、15092439909、15064236636、15054817717。</p><p class="ql-block">家庭教育熱線：15064259939、15854201211、15864735522、15806547733、15054267757、15854213311、15064289919、15864737722</p> <p class="ql-block">如有需要，您還可以拔打青島市教育系統(tǒng)24小時(shí)心理援助熱線，或發(fā)送電子郵件:</p><p class="ql-block">青島市教育局 87076078 qdjtjyyjzx@163.com</p><p class="ql-block">市南區(qū)教體局 18363986798 snxinlijiankang@163.com</p><p class="ql-block">市北區(qū)教體局 83721258 xsbxinlijiankang@126.com</p><p class="ql-block">李滄區(qū)教體局 18363987602 lcjiaoyanxinli@163.com</p><p class="ql-block">嶗山區(qū)教體局 88999030 15898872972@126.com</p><p class="ql-block">西海岸教體局58082099 15854226236 xinquxinlifudao@163.com</p><p class="ql-block">城陽(yáng)區(qū)教體局 68001152 cyxy525@126.com</p><p class="ql-block">即墨區(qū)教體局 88510715 jmxinlirexian@163.com</p><p class="ql-block">膠州市教體局 82233300 jz82233300@163.com</p><p class="ql-block">平度市教體局 88369029 jlin0107@163.com</p><p class="ql-block">萊西市教體局 lxjyxlrx@163.com</p><p class="ql-block">青島市心理學(xué)會(huì)“陽(yáng)光心旅”心理援助熱線號(hào)碼：16653228866</p><p class="ql-block">服務(wù)時(shí)間：上午 9：00-12：00</p><p class="ql-block">下午 14：00-17：00</p><p class="ql-block">晚上 19：00-21：00</p><p class="ql-block">特此告知。</p> <p class="ql-block"> 疫情終將過(guò)去，讓我們滿懷陽(yáng)光，攜手建立抗疫“心”防線，以積極的心態(tài)，迎接戰(zhàn)疫的最終勝利！</p> 教體局熱線心理疫情青島市孩子家庭教育家長(zhǎng)師生疏導(dǎo)