<p class="ql-block"> 突如其來的疫情讓寶貝們的幼兒園生活被迫按下了暫停鍵，這段特殊的居家時光，我們也要好好計劃和安排哦！規(guī)律作息能讓我們的身體保持健康，這里有一份幼兒居家生活作息表，請您查收！</p><p class="ql-block"> 接下來，我們會通過各種方式保持家園聯(lián)系，希望在這個特殊的假期，我們能共同行動起來，為孩子們創(chuàng)造一個健康的生活環(huán)境。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">起床時光 7：30-8：00 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 按時起床和孩子一起擁抱暖暖的陽光，一起穿衣、疊被、洗漱，感受美好的早晨。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block">1.給孩子測量體溫，并按時記錄孩子的身體情況。</p><p class="ql-block">2.刷牙、洗臉，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block"> 3.開窗通風30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block">——小班：在家長的協(xié)助與鼓勵下嘗試自己穿衣服、鞋襪，自己上廁所。</p><p class="ql-block">——中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學習整理床鋪，疊睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block">——大班：迅速、有次序地穿衣服和鞋襪，自己整理床鋪。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">營養(yǎng)早餐 8：00-9：00 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 美好的一天，早餐可以提供必不可少的營養(yǎng)呢，家長可以嘗試和寶貝一起動手制作“親子早餐”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block">1.餐前洗手，提醒孩子正確使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block"> 2.合理安排餐點，幫助孩子養(yǎng)成定點、定時、定量進餐習慣。</p><p class="ql-block">3.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，正確的使用餐具、細嚼慢咽、不邊吃邊玩、進餐時不看電視或手機。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">學習時間 9：00-10：00 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 沒有小伙伴的陪伴，家長可以陪著孩子們一起學習，玩親子互動游戲。根據(jù)老師分享的視頻、閱讀繪本故事、手工、種植、益智游戲等，一起給大腦充個電吧！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block"> 有效陪伴、耐心指導，激發(fā)孩子的學習興趣。</p><p class="ql-block">——小班：利用身體玩游戲，如：手指游戲，影子游戲，捉迷藏等。</p><p class="ql-block">——中班：自主創(chuàng)造性游戲，利用家中物品替代想象玩角色游戲，如：娃娃家、醫(yī)院等。 </p><p class="ql-block"> ——大班：學習認識鐘表，自己制定一日生活時間表；開展猜謎、棋類游戲等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">美味點心 10：00-10：30</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 喝點水，吃點水果、點心，補充能量。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。</p><p class="ql-block">2.點心時間，可以為孩子提供一些點心、水果，但不宜過多，以免影響午餐進食。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">活力運動 10：30-11：30</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 運動時間到，給宅家生活增添一份活力！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block">1.運動前可以先做熱身活動，根據(jù)孩子的動作發(fā)展水平合理地開展運動。</p><p class="ql-block">2.可以和孩子一起做親子操、律動舞蹈等。</p><p class="ql-block">3.利用家里的礦泉水瓶、易拉罐、小籃子等設(shè)置障礙，讓孩子在家也可以進行走、爬、鉆、拋等體育運動。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">快樂午餐 11：30-12：30 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 可以讓孩子做家長的小幫手，一起來準備午餐，這樣的午餐吃起來會幸福感爆棚哦！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block">1.引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。</p><p class="ql-block"> 2.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">3.午餐后可和孩子一起在家進行散步、閱讀等相對安靜的活動，稍做休息后再午睡。</p><p class="ql-block">——小班：愉快地獨立用餐，并保持桌面干凈。</p><p class="ql-block">——中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學習使用筷子。</p><p class="ql-block">——大班：愉快、安靜地使用筷子進餐，知道把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后自主收拾整理。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">甜蜜午睡 12：30-14：30</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 充足的睡眠有益于孩子的身心發(fā)展需求，所以在家也要堅持午睡習慣哦！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的午睡習慣，讓孩子獨立入睡。</p><p class="ql-block">2.如果孩子睡不著，可以聽一聽輕音樂，也可讓孩子在床上躺一會兒，讓孩子有睡午覺的意識。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">自我服務(wù) 14：30-15：00 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 起床了！我們一起做個勤快的小蜜蜂，開始勞動啦！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block">1.午睡后洗臉、洗手，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block">2.開窗通風30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block">3.給孩子測量體溫，及時記錄孩子身體情況，如有異常匯報班級老師。</p><p class="ql-block">4.讓孩子參與勞動，培養(yǎng)孩子的獨立性、責任心，更好地促進孩子良好個性品質(zhì)的形成。</p><p class="ql-block">——小班：整理自己的衣服、小毛巾被，整理玩具。</p><p class="ql-block">——中班：和家長一起尋找家里需要清掃的地方，討論需要使用到的工具及清潔的方法，和家人一起做掃除。</p><p class="ql-block">——大班：主動參與到家務(wù)活動中，例如：掃地、擦桌子、整理玩具等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">美味餐點 15：00-15：30</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 喝點水，吃點水果、點心，補充能量。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。</p><p class="ql-block">2.點心時間，可以為孩子提供一些點心、水果，但不宜過多，以免影響晚餐進食。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">自主游戲 15：30-16：30</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block"> 讓孩子根據(jù)自己的興趣選擇樂高、畫畫、閱讀等，但要記得游戲結(jié)束后要提醒孩子自己收納整理哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">活力運動 16：30-17：30</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 早晚都要運動哦，給宅家生活增添一份活力！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block">1.運動前可以先做熱身活動，根據(jù)孩子的動作發(fā)展水平合理地開展運動。</p><p class="ql-block">2.可以和孩子一起做親子操、律動舞蹈等。</p><p class="ql-block">3.利用家里的礦泉水瓶、易拉罐、小籃子等設(shè)置障礙，讓孩子在家也可以進行走、爬、鉆、拋等體育運動。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">親子閱讀 19：30-20：30</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 聽聽故事，看看書，既讓孩子享受閱讀的樂趣，又讓父母走進孩子的心靈世界。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block"> 家長可采用多種形式和孩子一起閱讀繪本、故事書：親子共讀、自主閱讀、相互提問等。 </p><p class="ql-block">——小班：挑選一些與幼兒園相關(guān)的繪本故事，家長可讀故事給孩子聽，重點在于培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習慣，引發(fā)孩子對幼兒園生活的期待。 </p><p class="ql-block">——中班：可以挑選一些有畫面且有簡單文字解說的繪本，進行分享式閱讀，孩子家長互問互答。</p><p class="ql-block"> ——大班：可引導孩子進行自主閱讀，鼓勵孩子講述故事內(nèi)容，與孩子共同梳理故事的主要結(jié)構(gòu)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">睡前盥洗 20:30-21:00 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 豐富的一天結(jié)束啦，洗個泡泡澡吧！睡覺前記得還要刷牙哦！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長行為指導??</p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block">2.指導孩子有序地脫衣服、鞋襪，擺放整齊。</p><p class="ql-block">3.幫助孩子養(yǎng)成按時睡覺好習慣，可以播放輕音樂、關(guān)上燈，營造良好的入睡環(huán)境。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">線上指導，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">改變的是模式，不變的是教育；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在家學習，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">阻隔的是距離，不變的是初心；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">合理安排作息，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">積極防疫，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快樂生活！</p><p class="ql-block"><br></p>