<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">膳食寶典：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 春季寶寶要多補(bǔ)鈣，個(gè)兒高高。春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給單是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣最好來用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">本周美食分享</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">能量早餐：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">牛奶、玉米棒、流沙包</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">豐盛午餐：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">米飯、肉炒三色、素炒瓠子、魚丸肉丸紫菜銀魚湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">繽紛午點(diǎn)：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">蘋果、雞蛋番茄煮空心粉</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">能量早餐：</b><b style="font-size:20px;">肉末干貝胡蘿卜粥、鵪鶉蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">豐盛午餐：</b><b style="font-size:20px;">米飯、土豆紅燒肉、素炒黃芽白、鴿子排骨松茸菇湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">繽紛午點(diǎn)：</b><b style="font-size:20px;">小米蕉、堅(jiān)果、牛奶</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">能量早餐：</b><b style="font-size:20px;">豆?jié){、雞蛋、肉包</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">豐盛午餐：</b><b style="font-size:20px;">五彩拌飯、三鮮湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">繽紛午點(diǎn)：</b><b style="font-size:20px;">水煮紅棗湯圓、紅心火龍果</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">能量早餐：</b><b style="font-size:20px;">牛奶、鵪鶉蛋、饅頭、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">豐盛午餐：</b><b style="font-size:20px;">米飯、肉炒千張胡蘿卜、素炒花菜、牛肉番茄雞蛋湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">繽紛午點(diǎn)：</b><b style="font-size:20px;">旺旺仙貝、沃柑、堅(jiān)果</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">能量早餐：</b><b style="font-size:20px;">豆?jié){、三絲拌面</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">豐盛午餐：</b><b style="font-size:20px;">米飯、肉炒麥稈蟹味菇、清炒淮山、墨魚鴨婆湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">繽紛午點(diǎn)：</b><b style="font-size:20px;">蛋糕、暢優(yōu)酸奶</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">下周精彩預(yù)告</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">策劃：嚴(yán)群萍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">審稿：陳 景</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">編輯：郭翠蘭</b></p>