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《禾草養(yǎng)生》之 《牙殤or牙康》

禾草

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">　　2019年某日，禾草與一些老同事茶聚。席間，一位過去食欲旺盛的老友，僅時不時答話聊天，很少動筷。再看他的氣色神態(tài)，也與兩年前相去甚遠(yuǎn)。我問他是不是覺得食品不合口味。他回答說：“牙齒不好，吃不動了。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 茶聚后，禾草因此而在《詩詞吾愛》發(fā)表過下面的文字。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有些人年紀(jì)不大，已為牙所苦。而近古稀者，常牙松齒落，望佳肴興嘆，聞美味神傷。牙事雖小，影響實大。君不見牙缺多者，體質(zhì)常直線下降，蓋因入食種類減少，營養(yǎng)不足之故也。有感于斯，打油抒懷。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《牙之殤》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 任性傷牙懶護牙，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 暴殄天物受天罰。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今朝齒困因昔惰，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 面對佳肴泛淚花。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> （仄起入韻，新韻一麻）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【注】殄，仄聲。此處該平聲。尊重成語，免律傷義，姑妄留之。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 禾草一向比較注意護牙：重視補鈣，早晚叩齒。所以，除了早年先后拔除了兩顆橫長的磨牙外，作為七六古稀翁，迄今全部牙齒依然完好，對此我是頗為自豪的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 但是最近出現(xiàn)的一些情況，迫使我作出了新的努力，獲得了新的體驗和感悟。現(xiàn)將之分享有緣者。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大約九天前，我突然感覺上面兩顆門牙松了，下面一顆門牙不僅松動，而且有痛感 —— 警鐘響了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我采取的應(yīng)對措施是：1、馬上吃鈣片補鈣；2、立刻上網(wǎng)查找護牙穴位。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 現(xiàn)在神州五G網(wǎng)絡(luò)真無愧于世界第一的美譽?。〔檎液Y選之后，確定了下列穴位：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">頭臉：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天沖、角孫、曲鬢、懸顱、懸厘、上關(guān)、下關(guān)、完骨、頰車、大迎、承漿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【注】頭臉部這11個穴位，根據(jù)禾草的經(jīng)驗，十指成梳，先梳“天沖、角孫、曲鬢、懸顱、懸厘”五穴，再梳“上關(guān)、下關(guān)、頰車、大迎”四穴，最后單揉“完骨”和“承漿”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">手臂：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二間、三間、合谷、陽谷、陽溪、外關(guān)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">腳：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?涌泉、厲兌、內(nèi)庭、沖陽、太溪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 除了承漿是單穴外，其它都是左右對稱的雙穴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 連續(xù)三天，堅持每日一粒鈣片、早中晚三次按揉穴位。效果堪稱立竿見影：上下門牙的松動感沒了，下門牙的痛感也基本消失了。為了鞏固療效，又堅持了三天。六天后，三顆牙已完全恢復(fù)正常，才改成隔兩天服一粒鈣片、每天早晚各按揉一次穴位。事貴堅持！毫無疑問，這將成為今后護牙的常規(guī)操作手段，哈…，直至地老天荒！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 按慣例，還是打油作結(jié)吧！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《牙殤or牙康》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 禾草 2022.03.12</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 曾憂友體賦《牙殤》，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 欲覓高齡健齒方。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 真到恙來研自救，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 穴神效美迅身康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> （平起入韻。三韻完美）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【補注①】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 禾草半個世紀(jì)前的一位名叫黃丹的學(xué)生，今年元月，冒著疫情風(fēng)險赴美，緊急馳援她剛分娩不久的女兒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我沒想到，盡管她那么忙碌勞累，但在看到我的隨筆《牙殤or牙康》后，竟然很快就給我發(fā)來一段讀后感。在感言中，她透露了一個兩年來多次親身驗證過的民間小妙招 —— “咬核桃，治牙松”。哇！真是“大道至簡”，妙招神效??！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一般牙齒松動，牙科醫(yī)生都建議拔掉。我有一顆牙三度松動，兩年前牙醫(yī)就叫我拔掉。但當(dāng)時我有些猶豫，就沒動手術(shù)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 后來在網(wǎng)上看到一條信息：把兩三顆核桃砸開，將核桃仁放微波爐烤熱，趁熱將一瓣放到松動的牙齒上，緊咬住大約一分鐘，然后將之吃掉。接著再咬再吃第二瓣。如果核桃仁涼了，就將之加熱后再咬再吃，直到把全部核桃仁咬完吃光。這種操作，每天一次，三天為一療程。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 因為方法簡單，而且我知道，牙齒松動，證明腎虛，核桃補腎，食之有益，所以我馬上實踐。哈！效果驚人！咬幾次熱核桃，牙就真的不松了。真是太高興了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最近兩年，每當(dāng)再出現(xiàn)牙松癥狀時，我都用這個方法處理，并且屢試不爽。這次來美國前，我與牙醫(yī)說起這個辦法，他也覺得不可思議。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">—— 黃丹 2022.03.13</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 黃丹的這段“讀后感”，可謂是我的隨筆《牙殤or牙康》繞梁之余音?，F(xiàn)將之附注于此，以方便保存。謹(jǐn)此說明！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【補注②】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 隨著年齡增長，牙齦萎縮、牙齦腫痛發(fā)生的頻率也增加了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最近，每當(dāng)口腔出現(xiàn)炎癥，牙齦腫痛，禾草就摘南非頂葉三、四張，洗凈放嘴里嚼碎，然后含住二十分鐘左右，再把碎渣吐掉或咽下?？谇谎装Y可迅速消失，堪稱神效。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天沖 & 角孫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、天沖穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">消腫止痛，祛風(fēng)定驚。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">牙齦腫痛，牙齦炎。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、角孫穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">清熱消腫，明目退翳。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">齒痛，頰腫。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">懸顱 & 懸厘 & 曲鬢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、懸顱穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">平肝息風(fēng)，消腫止痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">齒痛，面腫。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、懸厘穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">清熱解表，消腫止痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">齒痛，面腫。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5、曲鬢穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">平肝息風(fēng)，消腫止痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">齒痛，面腫。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上關(guān) & 下關(guān)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?6、上關(guān)穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">清熱安神，聰耳鎮(zhèn)痙，通經(jīng)活絡(luò)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">齒痛，面神經(jīng)麻痹。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7、下關(guān)穴：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">消腫止痛，益氣通絡(luò)，通關(guān)利竅。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">齒痛、下頜關(guān)節(jié)痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?8、完骨穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">平肝息風(fēng)，寧神鎮(zhèn)癇。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">牙痛，頰腫，面神經(jīng)麻痹，牙齦炎。?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">頰車、大迎：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">9、頰車穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">祛風(fēng)清熱，開關(guān)通絡(luò)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">齒痛、頰腫。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">10、大迎穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">祛風(fēng)活絡(luò)，消腫止痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">牙痛，頰腫、面腫、面痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">11、承漿穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">生津斂液，舒筋活絡(luò)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">齒痛，齒衄，齒神經(jīng)痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">12、陽谷穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">清心寧神，清心明目，鎮(zhèn)驚聰耳。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">齒痛，頸頷腫，齒齦炎。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">13、陽溪穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功用：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">清熱利咽，清心寧神，聰耳明目，通利關(guān)節(jié)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">牙痛，舌根痛。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">外關(guān)穴：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">解表清熱，是治“風(fēng)火牙痛”之特效穴。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">涌泉穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 涌泉穴乃腎經(jīng)首穴。人體有如菩提樹，涌泉穴動甘泉涌。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨、生髓、藏精，齒為骨之余。所以按摩涌泉穴對養(yǎng)身健齒有很大作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">太溪穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “虛火牙痛”找太溪。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 太溪乃腎經(jīng)原穴，養(yǎng)腎要穴。腎主骨、生髓、藏精，首先就得依靠原穴太溪?。∧I精充盈，作為“骨之余”的牙齒才會堅固如鋼呀！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">厲兌穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【功效】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">清熱和胃，蘇厥醒神，通經(jīng)活絡(luò)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【主治】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">牙痛，牙齦炎，上牙齲。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">內(nèi)庭穴：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">清心安神，清胃瀉火，健脾和胃，理氣止痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">牙痛、齒齦炎?！拔富鹧劳础闭覂?nèi)庭。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">沖陽穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功能：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">燥化胃經(jīng)水濕、生發(fā)陽氣、和胃化痰。健脾化濕、和胃寧神。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主治：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">齒痛，齒齦炎，頰腫。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《重要補注》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 算起來已經(jīng)有好幾個月了，除磕齒外，基本沒做什么護齒動作。因果報應(yīng)，毫厘不爽。近兩日，上門齒竟然又有一顆出現(xiàn)了松動。于是，急忙翻出自己去年春月編制的《禾草養(yǎng)生》之《牙殤or牙康》，重新瀏覽，自我學(xué)習(xí)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 禾草突然注意到，有好幾個穴位圖漏作注解說明。于是，再上網(wǎng)瀏覽研究歸納，以期補注完整。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人真是應(yīng)當(dāng)“活到耄，學(xué)到?！卑?！隨手一點，跳出的一篇網(wǎng)文，令禾草頓感開卷確實有益呀！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 該文說清代學(xué)者萬學(xué)賢在其編撰的《貯香小品》中介紹了一個簡單易行的健齒之法：“每于小便時閉口咬牙，永免齒疾，且年高齒不搖。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 禾草再一查，原來此健齒法最早出自明代著名戲曲作家、詩人、養(yǎng)生大家高濂編撰之《遵生八箋·卻病延年箋》，其有云：“齒之有疾，乃脾胃之火熏蒸。每清晨睡醒時，叩齒三十六遍，以舌攪牙齦之上，不論遍數(shù)，津液滿口，方可咽下，每做三次乃止。及凡小解之時，閉口咬牙，解畢方開，永無齒疾?！备咤ミ€賦詩盛贊此法：“熱極風(fēng)生齒不寧，清晨叩齒自惺惺。若教運用常無隔，還許他年老復(fù)釘。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大道至簡，竟然能簡到如此地步嗎？網(wǎng)友們，大家都不妨來試試，堅持三五年，親身體驗一下，看看兩位先賢推介的妙招是否真能妙到“永無齒疾”“老復(fù)釘”，“年高齒不搖”。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 昨晚編發(fā)完成即上床休息，沒來得及按慣例打油作結(jié)。今早醒來吟成一絕，特此補發(fā)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">《健齒何妨試古招？》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">禾草</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2023.07.18初稿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2023.08.01修訂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">退休入少有閑多，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">上網(wǎng)求方自治疴。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“閉口咬牙小解”易，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">何妨一試驗真訛！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（平起入韻，平/新韻合）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【補注】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自七月十八日始，為檢測“閉口咬牙小解”法健齒的功效，禾草除了仍堅持每天兩次磕齒外，其它健齒的穴位按摩都停了。十天后，不僅原來松動的那顆上門齒變得堅固了，而且在磕齒時，明顯感覺其它的牙齒的堅實度都有很大提升，（不知是否因心理作用?。┓路鹇牭戒撫斉鲎仓暋？磥泶斯耪姓\不欺人呀！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 后來發(fā)現(xiàn)，大便時會伴隨多次小便，于是將“小便咬牙”改為“便時咬牙”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 注意：便時不單咬座牙，也要咬門牙，因為門牙最容易出問題。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每當(dāng)咬門牙有痛感時，就應(yīng)當(dāng)馬上加吃鈣片，并增加對牙齒的按摩。根據(jù)禾草的親身體驗，這樣做的效果不錯，一般兩天后痛感就會消失。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《同事賜玉 戲詠人生》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 和禾草《牙之殤》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 吳昭琪 2022.03.13</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 少壯嘯歌啟玉牙，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 古稀皓齒受天罰。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 珍饈舍箸非吾惰，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 可笑圇吞豆腐花。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《學(xué)長賜玉 逗樂共娛》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 喜聞禾草點穴治病牙</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 劉漢生 2022.03.13</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 嘗聞叩牙治病齒，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今知點穴更神奇。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 學(xué)得禾草自療病，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 餓死郎中未可知。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p>