居家防疫上網(wǎng)課安全健康伴我行——南鄭區(qū)新集中學疫情期間學生居家安全教育致家長一封信

漢中市南鄭區(qū)新集中學

尊敬的家長朋友: 您好！ 按照疫情防控需要和區(qū)教體局通知要求，學生居家進行線上學習，為了確保孩子們的居家安全，學校提出以下幾點建議： 防疫安全 　　1.疫情期間，教育孩子盡量避免外出，如需外出要正確佩戴口罩，做好防護措施。關(guān)注孩子體溫的變化，按照學校要求做好相關(guān)信息上報工作。 2.通過各級黨委、政府等官方渠道了解和掌握疫情動態(tài)、防治知識，做到不信謠、不傳謠、不造謠。堅持“外防輸入，內(nèi)防反彈”，同舟共濟、科學防治，堅定戰(zhàn)勝疫情的信心。 3.居家消毒物品安全。大多數(shù)家長儲備了酒精、八四消毒液等消毒物品。存放的位置，一定要避免高溫，避免孩子接觸，嚴禁接觸火源，要嚴格按照說明進行使用，做到安全消毒。 4.積極參與核酸檢測。核酸檢測是幫助我們快速發(fā)現(xiàn)疫情的重要手段，請積極主動配合，做好個人防護。居家期間，務(wù)必按要求，按時間就近進行核酸檢測，采樣過程中保持2米以上距離，最大限度降低感染風險。 5.增強衛(wèi)生健康意識，保證每天適量運動、保障睡眠、不熬夜，提高自身免疫力。 6.注意個人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時，不要直接用手捂住口鼻，正確做法是使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻。用過的紙巾應(yīng)丟棄在有害垃圾箱內(nèi)，然后徹底清洗雙手。 7.勤洗手。飯前便后或觸碰過公共用品，要正確、及時洗手，建議使用肥皂和流動的清水，搓手不少于30 秒。 8.居室多通風換氣并保持整潔衛(wèi)生。 心理健康教育 　　在疫情壓力下，居家學習生活單調(diào)，要避免父母過多干預(yù)而引起沖突，引導學生正確認識逆境與挫折，及時調(diào)整負面情緒，相互給予關(guān)愛支持。請家長指導孩子學會簡單的心理調(diào)節(jié)方法。如深呼吸放松法、肌肉放松法。也可以通過聽音樂，談話等方式來轉(zhuǎn)移注意力。 1.呼吸放松法 鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數(shù)4秒，用嘴巴吐氣，再默數(shù)4～5秒。注意：①吐氣時間大于吸氣時間；②使用腹部進行呼吸。呼吸放松法是最常用的一種放松方法。 2.轉(zhuǎn)移注意力 當出現(xiàn)不良情緒時，可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他活動上去，忘我地去干一件自己喜歡干的事，如練習書法、打球、上網(wǎng)、聽舒緩的音樂、小口喝水，畫畫，彈奏樂器等，從而使心中的煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等不良情緒通過這些有情趣的活動得到宣泄。 3.清理心靈空間 多關(guān)注一些正能量，同時避免長時間接觸負面信息。信息過載，心理會非常疲憊，建議將目光與心靈投向其他事情上。可以學著整理自己的房間、書桌等，整理現(xiàn)實空間，也是清理心靈空間的一種方式。 網(wǎng)絡(luò)及用眼安全 　　自3月14日起，我校開啟線上教學模式。上課期間，希望各位家長克服困難，督促孩子遵紀守時，不遲到不早退，不在學習群中發(fā)無用的信息、表情，嚴守線上課堂紀律，認真聽講，做好筆記。課間，認真做好眼保健操和廣播操，要教育孩子，除了上網(wǎng)學習外，不癡迷于游戲，適度參加體育鍛煉，提高免疫力，增強身體素質(zhì)，做到文明上網(wǎng)。家長也要控制好自己使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時間，以身作則，為孩子做好榜樣。家校合力，追趕超越，共克時艱。 其他方面安全教育 消防安全 1.預(yù)防居家孩子煤氣中毒。家長離家前關(guān)閉煤氣閥門。如果孩子居家無大人陪護。告誡孩子嚴禁使用燃氣爐灶，避免發(fā)生火災(zāi)及煤氣中毒事件。 2.教育孩子居家消防安全。家長教育孩子居家參加線上課堂直播學習或者使電視、電腦、平板、手機、學習機等相關(guān)學習終端學習的，一定要注意用電安全，不得一邊充電，一邊使用學習終端。不允許觸碰電源開關(guān)插座；不允許在家用充電寶充電。一旦發(fā)生意外，會撥打119報警電話，能夠說清楚火災(zāi)現(xiàn)場地點和火災(zāi)性質(zhì)。 防溺水教育 春季，氣溫快速回升，季節(jié)性安全風險突顯，溺水事故也開始頻發(fā)。請家長高度重視對孩子的防溺水安全教育。教育孩子不到水庫、湖泊、河道、江面、水塘、公園人工湖、礦坑等重點區(qū)域存在安全隱患的地方玩耍嬉戲，不得私自或結(jié)伴去溜冰；讓孩子掌握有關(guān)防溺水自救等知識，在緊急情況下進行簡單的處理；教育孩子如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要盲目下水施救。同時也請家長朋友們做好防溺水自身防護。 交通安全 加強對子女的交通安全教育，提高交通安全意識，遵守交通法規(guī)；要教育子女在外出活動時不乘坐無營運證、駕駛證、保險證、無牌照的“四無”車輛，不乘坐報廢車、拼裝車、電瓶三輪車、機動三輪車或無證無牌及超載、超速等違規(guī)車輛；教育學生注意交通安全，不駕駛電動車、摩托車上路，不在公路上追跑打鬧，行人靠右行，通過沒有交通信號燈的十字路口時，觀察、瞭望，安全后方可通過。 防電信詐騙 要學習一定的防范網(wǎng)絡(luò)詐騙的基本知識，提高防范網(wǎng)絡(luò)詐騙的基本能力，遇到實際問題，忌盲目，多思考，千萬不要被某些假象所迷惑，導致上當受騙。如果有微信、QQ等網(wǎng)絡(luò)上發(fā)起付款鏈接的通知或掃描二維碼付款的通知必須打電話核實身份，不得點開鏈接或直接轉(zhuǎn)賬。 　　家長朋友們，我們今天的辛苦付出就是為了孩子的美好明天。安全重于泰山！防范尤為關(guān)鍵！在當前疫情防控的環(huán)境下，請不要忽視獨自在家的孩子，為了戰(zhàn)勝這場疫情，我們繼續(xù)努力堅守！ 最后，祝各位家長身體健康，闔家幸福！祝您的孩子學有所成，健康成長！南鄭區(qū)新集中學2022年3月13日 學校防疫工作開展情況: 每天進行兩次消殺