“成長－痕跡－接納”——神秘曼陀羅之旅

魏金玲

2022年3月11日，有幸作為心理健康教育路上的學習者，共同走進，建平縣第五屆心理健康教育教學研討會暨心理健康兼職研訓員曼陀羅繪畫技能培訓會。與其說是培訓會，與我而言，更像一場心理療愈，為我們打開了一扇窗，體會中，見識了更真切的表達性藝術療法。 　　會議中，范主任對半學期心理健康基地?；顒?，和各位兼職研訓員的活動，做出了重要的安排。字字句句，聽得到師校的領導，對我們的重視和支持。 　　暴帥主任，帶領我們進入了，神秘曼陀羅的學習，體驗之旅。傾其所有，為我們講解，體驗，引領，疏導。我深在其中，也見識了，曼陀羅神秘和奇妙的力量！ 曼陀羅是梵文“Mandala”的音譯，象征生命的圓滿。原意為圓圈，是宇宙的象征符號。曼陀羅繪畫治療是心理學大師榮格首創(chuàng)并大力倡導的心理治療方法，通過曼陀羅繪畫能夠整合繪畫者內心的矛盾，獲得內在的和諧與穩(wěn)定。 成長 　　我們跟隨著音樂，導語，慢慢走進自己的潛意識，探究自己心中的那份屬于自己的曼陀羅。在我眼前首先出現(xiàn)一個圓，更確切的說是似圓非圓的一個括號，然后從中間分成兩半，一半規(guī)矩的條條框框色彩斑斕，一半無規(guī)律的七彩斑斕，緊接著，出現(xiàn)一個表情，閉著眼睛，烈焰紅唇。而兩邊的睫毛，也因分開的兩邊，長短不一。最后，有潑墨的一抹綠，像大地帶著春天的嫩綠，點綴著點點紅、黃、藍、、、、 　　聽到睜開眼睛，開始作畫時，我迫不及待的拿來紙，那一刻沒有畫畫的好與壞，只想把當時的感覺記錄下來，畫完涂色，我一邊用了各種色彩，另一邊用了顏色更亮的熒光色，不知不覺，填滿了整個畫面。 　　我把它取名為《界》，它好像一個人的一生，看似有界，實則無界。上邊的開口，象征著不可控的環(huán)境和情節(jié)，可能在不知不覺中，走向你，走進你，它或好，或壞，你不能回絕。到你唯一能做的只能是接納，上揚的嘴臉，和綠色的潑墨感，好像無限的包容，能容下一切，閉著的眼睛，好像對事的態(tài)度，有時候我們眼睛所及未必是真像，只是帶著個人觀念的看待，是文化所及的界定！ 或對，或錯，我知道此刻的我正在面對最真實的自己，我在成長！ 痕跡 　　下午的分享中，各個年齡段的人，各種組合的團體，介紹著自己團隊的創(chuàng)作。在分享中，我們看到了，成長的痕跡，有長者強大的包容性;有追夢者不斷地攀登的力量;有中年人的故事;也年輕人故事中的情節(jié)、、、、、 　　分享過程中，大家就邊界的問題，進行了討論，它是關注，是聚焦，是給自己的定位，是對自己的底線，更是對他人的保護…… 　　而我的別樣的不在一個圓里作畫的曼陀羅作品，成了教學的課例。誰的畫，誰做主;誰的畫，誰的故事，，，，但其中蘊含著更多的基礎知識和操作的技能技巧，需要我不斷儲備自己的知識才能解讀，我知道這絕對不是一節(jié)課，兩節(jié)課就能講得清的，需要我們更多的知識儲備，更多的實操經驗。 　　掌握理論基礎，我們才能更好發(fā)現(xiàn)心理問題背后的原因，才能一針見血，抓住本質和核心。 掌握理論基礎后再運用技術或工具才能更好的理解、才能更好地運用、才能更好的反思以及改進、才能體會到知其然更知其所以然，做到心中有數(shù)。不然就像是置身于茫茫大海之中，迷失了方向。 武林高手常說練習高深的招數(shù)首先得習得內功心法，不然很難領悟到其中奧妙和精髓，甚至很有可能走火入魔。我們要知曉并掌握曼陀羅的理論基礎也是一樣的道理，如若不然，則如同手持利劍，但不得要領，不僅不能很好的運用，發(fā)揮其最大的功能，還有可能傷人自傷。 接納 　　曼陀羅繪畫是一種投射性治療工具，它以自我—情結—自性軸為理論基礎的一種表達性藝術治療。 一方面曼陀羅容易繞開阻抗深入內心，呈現(xiàn)出潛意識里的創(chuàng)傷，也就是呈現(xiàn)情結的最佳載體。 另一方面曼陀羅作為一個工具、一種載體可以讓你自由的表達，甚至投射你的潛意識。 　　通過畫曼陀羅，容易呈現(xiàn)沒有處理的情結，使你明白癥結所在，并且可以通過繪畫不同階段的曼陀羅來激發(fā)自性的動力使其發(fā)揮功能，從而強大自我。 　　回看我的畫，我沒有那么多的理論知識還不夠真正的解讀它，“這個界，是世界的界？還是？”我不假思索的回答:“看似有界，實則無界”看似回答了師姐的問題，但那并不是根本?；氐郊遥乙廊辉谙?，依然在困惑。當我開始問自己時，我知道，我正在以傍觀者的身份，探求自己的內心。 　　我以咨詢師的身份自問:“畫里有你嗎？你在哪兒？”感覺有所解，有但不是具體的事物，是閉著眼睛，享受當下的那種感覺，是不畏當下，接納一切的心理狀態(tài)，所以這個《界》不是邊界，不是界定，更像世界，更像人生，，突然覺得應該加上一些一些暗色和能夠包容一切的大地色。 每一次培訓都是一次自我成長的過程，我陶醉在其中，每次活動都是對自己的一次深度療愈。愿我們能夠接納每個階段的自己，能享受青春的活力，和閱歷尚淺;能有不斷提升自己的力量，讓喜歡的，擅長的，和正在做的事，成為一件事;能在他人豐富的人生閱歷中，有所感，有所獲。 　　神秘曼陀羅，它就像一座橋梁，可以架起咨詢師和來訪者內心，幫助來訪者更快速高效的打開自己，照見自己，清理自己，療愈自己。 在接下來的日子里，我期待不斷學習的我，能有跟大家做在一起討論曼陀羅的實力！加油，伙伴們，感謝一路走來，有大家的正向引導，借用張君英老師的一句話:“攜手同行，逐夢前行;個人能走多遠，要看與誰相伴?！毕嘈盼覀冊诮ㄆ叫睦斫】到逃年犖橹?，不斷成長，提升自己，渡人，自渡！