寶美博藝幼兒園——小班《育兒知識(shí)》

涼花夜雨

1.合理穿衣：春季是冬季和夏季的過渡季節(jié)，相對(duì)來說，溫差會(huì)比較大，在這個(gè)季節(jié)細(xì)菌容易繁殖，孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善，所以孩子會(huì)特別容易生病。注意：一旦晝夜溫差超過8攝氏度時(shí)，就要為寶寶添衣服保暖了。同時(shí)，脫衣也需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能一下子減太多，體質(zhì)好的孩子在氣溫回暖后再捂一個(gè)星期就差不多了，體質(zhì)弱的孩子則建議捂兩個(gè)星期左右，確保身體逐步調(diào)節(jié)好適應(yīng)氣候變化。2.適當(dāng)補(bǔ)鈣：小朋友生長發(fā)育比較快，活動(dòng)量比較大。因此，春天給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也很必需。食補(bǔ)是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃，那樣會(huì)阻礙人體對(duì)鈣的吸收。 3.多吃粗、雜糧：孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)還可以促進(jìn)消化，使孩子的胃口更好。注意：春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因?yàn)樘鞖夂蜌夂虻霓D(zhuǎn)變，孩子們的代謝能力逐漸增強(qiáng)，多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量，拒絕饑餓。4.預(yù)防消化不良：孩子常會(huì)出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或病菌感染所引起。注意：孩子食物要盡量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過敏的食物，更要注意飲食衛(wèi)生。 5.少去人多的密閉場所：春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié)，而嬰幼兒的自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，抵抗力較差。因此要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場所。注意：在家中要保持室內(nèi)的通風(fēng)，使空氣新鮮清潔，每天至少通風(fēng)2次，每次通風(fēng)20-40分鐘。6.少接觸花粉：各種各樣的花都開了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等疾病，所以有過敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠(yuǎn)離花朵，以避免引發(fā)哮喘。注意：預(yù)防哮喘這類疾病有兩個(gè)步驟，一方面要避免與過敏源進(jìn)行接觸，另一方面要對(duì)保存時(shí)間過長的衣物進(jìn)行曝曬消毒殺菌，因?yàn)橐路４鏁r(shí)間過長會(huì)滋生螨蟲。 7.多參加戶外活動(dòng)：氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，鍛煉身體，能夠增強(qiáng)幼兒的抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，同時(shí)更好的適應(yīng)多變的溫度，避免病菌的侵襲。 8.保證孩子充足的睡眠：要讓幼兒有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長激素，對(duì)孩子的生長具有積極的意義，為了克服春困，可以安排一小時(shí)左右的午休時(shí)間，以彌補(bǔ)睡眠不足。注意：春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開窗換氣，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施。 編輯：陳彩霞初審：許曉燕復(fù)審：許曉燕終審：黃小燕