<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"> 大家好！突如其來(lái)的疫情又一次讓我們居家生活、工作、學(xué)習(xí)。為了讓寶貝們的居家生活安全、健康、有意義，我們?yōu)榇蠹彝扑]一份“居家計(jì)劃”作為參考，希望能幫助大家在家科學(xué)、合理地安排好孩子的一日生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block">????????????????????????????</p> <p class="ql-block">1.飲食計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以與孩子一起商議健康營(yíng)養(yǎng)的食譜方案，養(yǎng)成良好的文明用餐禮儀與習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">2.閱讀計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以與幼兒商議挑選閱讀書(shū)目，每天有固定閱讀時(shí)間15--20分鐘。</p> <p class="ql-block">3.運(yùn)動(dòng)計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以與幼兒有固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方法與場(chǎng)地，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。</p> <p class="ql-block">4.勞動(dòng)計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以與幼兒一起商議勞動(dòng)計(jì)劃，與幼兒分工參與家務(wù)勞動(dòng)，引導(dǎo)幼兒在家主動(dòng)承擔(dān)力所能及的家務(wù)，提高幼兒的生活自理能力，建立幼兒的責(zé)任意識(shí)。</p> <p class="ql-block">具體時(shí)間安排建議:</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??8:00-9:00??</p><p class="ql-block">1.寶貝起床，自己穿衣、刷牙、洗臉。</p><p class="ql-block">2.給幼兒測(cè)量體溫，并按時(shí)上報(bào)幼兒的身體情況。</p><p class="ql-block">3.開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block">4. 吃早餐。</p> <p class="ql-block">??9:20-11:00??</p><p class="ql-block">1.參與班級(jí)群活動(dòng)。</p><p class="ql-block">2.根據(jù)自己的興趣和需要，自由選擇、自主開(kāi)展游戲。</p><p class="ql-block">3.做做眼保健操，緩解眼睛疲勞。</p><p class="ql-block">4.跟著充滿活力的音樂(lè)，踢踢腿、彎彎腰，適當(dāng)鍛煉一下身體。</p> <p class="ql-block">??11:10--12:00??</p><p class="ql-block">1.餐前勞動(dòng)，如摘菜、撿碗筷等。</p><p class="ql-block">2.餐前盥洗。</p><p class="ql-block">3.餐后漱口，并與家長(zhǎng)一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">4.午餐后家長(zhǎng)可和孩子一起散步，稍做休息后再午睡。</p> <p class="ql-block">??12:20-14:40??</p><p class="ql-block">甜蜜午睡</p> <p class="ql-block">??14:40-17:30 ??</p><p class="ql-block">1.起床整理。</p><p class="ql-block">2.吃水果、點(diǎn)心。</p><p class="ql-block">3.自由活動(dòng):看看喜歡的書(shū)，畫(huà)畫(huà)、搭積木等</p><p class="ql-block">4.幫助家人做一些力所能及的事，例如：整理玩具和自己的衣服、毛巾等，掃地、擦桌子、準(zhǔn)備晚餐等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??18:00-21:00??</p><p class="ql-block">1.餐后自由活動(dòng)。</p><p class="ql-block">2.親子閱讀。</p><p class="ql-block">3.睡前準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block"> 請(qǐng)家長(zhǎng)和小朋友們大手牽小手，在家一起做親子活動(dòng)，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提高免疫力，共同打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役！</p>