<p class="ql-block">——大同小學(xué)開啟云課堂居家學(xué)習(xí)</p> <p class="ql-block ql-indent-1">鑒于目前的疫情防控形勢，為認(rèn)真貫徹落實(shí)國家、省、市、區(qū)疫情防控要求，堅(jiān)決把做好疫情防控工作放在首位，減少人員聚集，阻斷疫情傳播，切實(shí)保障廣大師生員工生命安全和身體健康。根據(jù)大連市教育局停課不停學(xué)，即日起暫緩入校<span style="font-size: 18px;">的要求，大同小學(xué)全面</span>啟動教師“線上教學(xué)”，學(xué)生“居家學(xué)習(xí)”工作。</p><p class="ql-block"><br></p> 時(shí)間安排 <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)生自3月15日開始居家學(xué)習(xí)，返校時(shí)間另行通知。</p><p class="ql-block"><br></p> 每日作息 安全防疫 了解信息? ? 正確應(yīng)對 <p class="ql-block ql-indent-1">請家長及時(shí)從政府平臺了解疫情相關(guān)信息，學(xué)習(xí)疫情防控相關(guān)知識，認(rèn)識到疫情可防可控，不信謠、不傳謠。</p> 嚴(yán)格執(zhí)行? ? 主動報(bào)備 <p class="ql-block ql-indent-1">積極配合學(xué)校及社區(qū)等相關(guān)部門做好各項(xiàng)疫情排查工作，如有與排查地區(qū)人員接觸過，需第一時(shí)間向?qū)W校和所屬社區(qū)報(bào)備，不謊報(bào)、不瞞報(bào)，主動配合隔離和核酸檢測等防控措施。及時(shí)上傳兩碼及行程軌跡。</p><p class="ql-block"><br></p> 關(guān)注安全? ? 做好防疫 <p class="ql-block ql-indent-1">居室要保持清潔，勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)，濕度適宜，開窗期間注意保暖；保持家居、餐具清潔，勤曬衣被；保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口；居家期間也要注意自身安全，注意防火、防電，睡前檢查好天然氣、電源開關(guān)等，盡量不讓孩子獨(dú)自居家，避免發(fā)生不安全事件。</p> 生活規(guī)律? ? 作息科學(xué) <p class="ql-block ql-indent-1">保持良好的生活規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)與休息、鍛煉的時(shí)間。睡眠充足、營養(yǎng)均衡，及時(shí)督促孩子參加學(xué)校組織的線上學(xué)習(xí)，注意保護(hù)視力，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，每日上、下午做好眼保健操，指導(dǎo)孩子進(jìn)行一些有益的活動，如親子閱讀、親子游戲、運(yùn)動鍛煉等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力和抗病能力。</p> 快遞包裹? ? 拒不進(jìn)門 <p class="ql-block ql-indent-1">有購買的快遞，在收取包裹后，應(yīng)在家門外拆除包裹外包裝，拆包后要及時(shí)洗手，避免病菌入家。 </p> 測量體溫? ? 關(guān)注健康 <p class="ql-block ql-indent-1">密切關(guān)注自己及家人身體健康狀況，家庭自備體溫計(jì)，每天2次監(jiān)測體溫，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、咳嗽等癥狀，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并上報(bào)學(xué)校，不得瞞報(bào)、漏報(bào)。</p> 減少外出? ? 避免感染 <p class="ql-block ql-indent-1">家長要取消外出計(jì)劃，減少不必要的出行，避免去人群聚集的地方，更不能出現(xiàn)在疫情地區(qū)。如必要外出，要佩戴好口罩，不擁擠，不聚集，保持一米間隔，回家后要及時(shí)洗手、消毒。</p> 陽光心態(tài) 動起來 <p class="ql-block ql-indent-1">身體和大腦不固著在一個(gè)地方。首先，身體不固定在一處，動起來，做些活動，增加肌肉的訓(xùn)練，提升身體的機(jī)能；其次，頭腦不固著在媒體端，動起來，讓我們“大腦”進(jìn)入“正念的狀態(tài)里。邀請家人和孩子動起來，驅(qū)動心動美的力量，喚醒內(nèi)在生命的活力和意義感。</p><p class="ql-block"><br></p> 笑起來 <p class="ql-block ql-indent-1">我們在疫情里需要以苦為樂，增強(qiáng)身體的免疫力。和家、孩子相互之間笑起來，是喚醒積極情緒的力量。有研究證明樂觀的情緒可以有效預(yù)防感冒，提升身體的免疫力。笑起來，這是我們“本我”獲取快樂的過程，也是價(jià)值感的傳遞。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們在陪伴家人和孩子的過程中，笑起來也能讓家人感到有價(jià)值、有尊嚴(yán)、被愛，是我們在賦予生活的意義。很多孩子討厭學(xué)習(xí)，是因?yàn)楸患议L討厭。學(xué)習(xí)本身就是一種價(jià)值體現(xiàn)，快樂的情緒能帶給孩子希望感，讓他們更加容易熱愛學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p> 說出來 <p class="ql-block ql-indent-1">不論是在疫情期間，還是在跨越疫情之后，表達(dá)與交流都是我們和家人、孩子釋放感受的渠道。相互理解地說出來，是交流情感的過程，而不是吵架。當(dāng)然，吵架也是有功能的，“嚷嚷”也是表達(dá)期待的過程。</p><p class="ql-block ql-indent-1">說的時(shí)候，選擇幽默地說，是一種高級的防御機(jī)制。讓家人、孩子有價(jià)值感十分重要，要怎么做呢？例如，可以采用寫感信，敘事重構(gòu)等方法，提升“說”出來的高級感。家長不了解孩子，不理解孩子，從而不能有效解決孩子遇到的問題。而想要幫助和改變孩子的前提，就是先聽他說，他有什么困難，需要什么樣的幫助，這樣オ能更好地幫到他。</p><p class="ql-block"><br></p> 聽進(jìn)去 <p class="ql-block ql-indent-1">聽，是我們接受別人感受、觀點(diǎn)的過程。聽的前提，是學(xué)會問，開放地提問。比如，我問孩子，你覺得學(xué)習(xí)有什么用？你每天學(xué)習(xí)和玩的比例關(guān)系是怎么樣？孩子在表達(dá)的時(shí)候不要打斷他，即使是你不喜歡的答案，也要學(xué)會傾聽。這樣オ能理解孩子的真實(shí)想法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">尊重別人的觀點(diǎn)，才能更好地聽到別人想說的內(nèi)容。這也是獲取家人和孩子信任感、安全感的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。聽進(jìn)去，是接受家人、孩子的信息、情緒、情感的過程，也是傳遞家庭的溫度的過程。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">大連市西崗區(qū)大同小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年3月15日</p>