養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣增強(qiáng)自我保健意識(shí)

綏德縣第五小學(xué)

——綏德五小春季傳染病防控告家長(zhǎng)書(shū) 春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見(jiàn)的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病都是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。人員較密集、相對(duì)比較集中的地方，一旦出現(xiàn)較容易傳播，會(huì)對(duì)師生的工作學(xué)習(xí)帶來(lái)影響，因此我們有必要對(duì)春季常見(jiàn)傳染病知識(shí)及預(yù)防措施有所了解。以下為常見(jiàn)的呼吸道傳染性疾病 　　1.流行性感冒：簡(jiǎn)稱(chēng)流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，避免到人多的地方聚集，流感具有很強(qiáng)的傳染性，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，潛伏期1-3日，發(fā)熱一般持續(xù)3-4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。 2.流行性腦脊髓膜炎：簡(jiǎn)稱(chēng)流腦，由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，以空氣飛沫直接傳播為主。發(fā)病初期類(lèi)似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等，病菌進(jìn)入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強(qiáng)直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。 3.麻疹：由麻疹病毒引起的急性呼吸道感染病，潛伏期8—12日，一般10天左右可治愈，病人是唯一的傳染源。麻疹一般有典型的臨床癥狀，即前驅(qū)期：出疹前3天左右出現(xiàn)38度左右的發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(diǎn)；出疹期：病程第4-5天體溫升高達(dá)40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢；恢復(fù)期：出疹3-4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，疹退，脫屑，其他癥狀也逐漸消失。水痘：由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病，引起水痘的年齡3到6歲的兒童最為常見(jiàn)，主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。感染后大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開(kāi)始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。 5. 流行性腮腺炎：簡(jiǎn)稱(chēng)腮腺炎，亦稱(chēng)“痄腮”，通過(guò)飛沫傳播，出門(mén)應(yīng)戴口罩，避免和其他同學(xué)面對(duì)面交流，腮腺炎大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等癥狀，患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。整個(gè)病程約7-12天。預(yù)防措施 1、定時(shí)開(kāi)窗自然通風(fēng)。可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，可用食醋噴灑或熏蒸進(jìn)行室內(nèi)空氣消毒，個(gè)人用品毛巾、牙刷、餐具應(yīng)定期消毒或更換。 2、接種疫苗。常見(jiàn)的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類(lèi)傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。 3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。保持工作、生活場(chǎng)所衛(wèi)生；飯前便后以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手；打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍；勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥；不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。 4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉增強(qiáng)抵抗力。 5、生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合，保證睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。 6、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，適時(shí)增減衣服；合理膳食，易清淡、高維生素、宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物。要減少對(duì)呼吸道的刺激，要多飲水。 7、勤曬被褥。 8、切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類(lèi)似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。