陽光防疫，心理游戲和你在一起——模范小學心理健康知識小講堂模范德育 <p class="ql-block">親愛的孩子們：</p><p class="ql-block"> 為了緩解同學們因疫情反復而產(chǎn)生的焦慮、不安等負面情緒。模范小學“陽光防疫，心理游戲和你在一起”心理健康知識講堂開課啦！希望同學們玩游戲的同時給心理做個瑜伽，改善心情，排解焦慮，我們一起陽光防疫。</p> 舒爾特方格 <p class="ql-block"> 舒爾特方格是全世界最簡單、最有效的訓練注意力的方法。它通過短暫的、高強度的集中注意力過程的反復練習，讓大腦的集中注意力功能不斷加固提高。</p> “糖彈”大轟炸 <p class="ql-block"> 通過贊美去發(fā)現(xiàn)家人身上的優(yōu)點，可以拉近家人之間的關系，營造溫馨的家庭氛圍，也能幫助你發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，提升自我價值感。</p> 卡通角色甩掉煩惱 <p class="ql-block"> 當你面臨一些負面情緒難以排解的時候，快來試試這個用卡通角色甩掉煩惱的游戲吧，它可以讓你的煩惱變得不再難開口。</p> 融化的雪人 <p class="ql-block"> 當你在家長時間學習后，是否覺得很需要放松呢？來玩兒“融化雪人”的游戲吧，可以讓你的身體徹底放松，給心靈一個愜意的按摩。</p> <p class="ql-block"> 信任是一種安全感，被信任是一種認可。和家人一起來玩兒“信任盲從”游戲吧，感受信任和被信任的感覺。</p> 信任盲從 <p class="ql-block"> 只要心懷期待，相信我們很快就能戰(zhàn)勝疫情啦！</p> <p class="ql-block">圖文編輯：張丹丹</p><p class="ql-block">初審：胡世佳、張亞夢、侯金巖</p><p class="ql-block">終審：李洪芹</p> 信任游戲吧防疫注意力煩惱雪人盲從心理健康卡通家人