<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)、老師、孩子們：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當(dāng)前疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，在這個(gè)特殊時(shí)期，孩子們的生活方式被迫經(jīng)歷了變化， 面對(duì)疫情，我們?cè)陉P(guān)注幼兒安全防疫的同時(shí)，對(duì)孩子的心理防護(hù)也不能缺位，為了讓孩子們能夠順利度過疫情防控期，我們大家一起來看看怎樣幫助大家做好心理防護(hù)？</p> 家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block"> 作為家長(zhǎng)我們需要知道，我們是孩子們的榜樣和支柱。我們面對(duì)疫情的態(tài)度、言行就是一種潛移默化的示范。我們是擔(dān)心害怕，可我們?cè)谶@個(gè)擔(dān)心害怕的背景下，仍能為家人營(yíng)造相對(duì)溫馨和舒適環(huán)境，相對(duì)舒緩的家庭氛圍，積極響應(yīng)疫情防控的號(hào)召，積極應(yīng)對(duì)，接納所有的發(fā)生，這些孩子們也都看到了，他們知道了有種堅(jiān)強(qiáng)叫直面，直面恐懼后我們還可以選擇用什么樣的態(tài)度來活在當(dāng)下。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">積極關(guān)注，用心陪伴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼兒園通過微信班級(jí)群，制定了豐富多樣的學(xué)習(xí)活動(dòng)，家長(zhǎng)可及時(shí)了解有關(guān)活動(dòng)內(nèi)容，自行制定日常作息表，開展活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒做到規(guī)律有序生活。如果一味放縱孩子沉迷于電視或手機(jī),那么孩子們的身心健康顯然會(huì)受到影響。家長(zhǎng)們?cè)摮么藱C(jī)會(huì)多陪伴孩子,比如進(jìn)行親子閱讀、親子小游戲、親子手工等。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">孩子減壓</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動(dòng)減少，不能和同伴一起，他們的負(fù)面情緒也可能會(huì)持續(xù)累積和積壓。可以適當(dāng)進(jìn)行有趣的室內(nèi)運(yùn)動(dòng),這對(duì)改善孩子情緒有著重要作用。同時(shí),也要幫助孩子形成有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活作息,做到勞逸結(jié)合。家長(zhǎng)不需要完全禁止孩子使用手機(jī)和看電視，但要與孩子確定好雙方都認(rèn)可的規(guī)則，明確使用手機(jī)和看電視的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容等，并要求認(rèn)真遵守，保護(hù)好孩子視力和身體健康。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在行為習(xí)慣上，要合理安排自己的時(shí)間，首先可以試著跟孩子一起制定一張學(xué)習(xí)生活的計(jì)劃表。有些家長(zhǎng)直接給孩子定個(gè)計(jì)劃，孩子是執(zhí)行者，家長(zhǎng)是監(jiān)督者，那就很容易使親子關(guān)系緊張?？梢韵茸尯⒆幼约憾ㄓ?jì)劃，再由家長(zhǎng)協(xié)助修改計(jì)劃。家長(zhǎng)自我做起，首先不做“低頭族”，然后均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)餐食，徹底煮熟所有食物。有良好生活習(xí)慣的父母養(yǎng)育出來的孩子，大多數(shù)都是熱愛學(xué)習(xí)，能夠合理安排自己時(shí)間的好孩子。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">向孩子解釋疫情</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼兒階段的孩子，很容易受到周圍環(huán)境的影響。對(duì)于居家防疫，不能只是簡(jiǎn)單地提出要求、命令，甚至嚇唬孩子。必須幫助他們理解為什么要這樣做，才能減少孩子的困惑以及由此帶來的情緒波動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這個(gè)打亂了生活的、看不見摸不著的病毒是什么樣的？可能是從哪里來的？會(huì)對(duì)人產(chǎn)生哪些影響？怎樣可以保護(hù)自己？這些問題要用孩子們可以理解的方式講解?？梢越柚恍﹥?yōu)秀繪本，可以和孩子一起學(xué)習(xí)。</p> 教師篇 <p class="ql-block"> 對(duì)每一名教師來說，這次突如其來的疫情讓大家始料未及，近期老師們每天堅(jiān)持統(tǒng)計(jì)幼兒健康狀況、積極宣傳疫情防控要求、廣泛傳播科學(xué)防護(hù)知識(shí)。老師們進(jìn)行著緊張的線上教學(xué)任務(wù)。同時(shí)為了讓孩子們感覺到幼兒園老師一直在寶貝們身邊的溫暖，想盡了各種辦法增加家園互動(dòng)，可以說很多教師都處在應(yīng)激狀態(tài)，面臨著糟糕的情緒困擾。</p><p class="ql-block"> 我們從以下幾個(gè)方面給教師們提供一些疫情壓力下的自我調(diào)適心理的方法和建議，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)和幫助。</p> <p class="ql-block"> 雖然我們已停課在家，到我們的愛時(shí)刻陪伴著孩子，請(qǐng)大家不要恐慌，做好自己和家人的疫情防控工作，我們短暫的分開，是為了我們更早的相見??????，讓我們一起為我們的大西安加油???，讓我們以積極的心態(tài)擁抱美好的明天！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">咨詢熱線:18092174841 陳老師</b></p>