<p class="ql-block"><b>為什么春天適合養(yǎng)肝？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一年之計在于春，春天不僅有詩意更有遠方！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">許?。荷畈粌H有眼前的茍且，還有詩意和遠方，于是這個春天，你就一直想著去遠方？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">張嘉佳：三月底，櫻花應該正好，梁朝偉站在旁邊說，我想去看櫻花。于是一大波朋友都好想去看櫻花？</p> <p class="ql-block">我說：三月不減肥，四五六月徒傷悲……于是天天拿著A4紙量著自己的腰，不知踩壞了幾個電子秤，心里喊著滾蛋吧肉肉！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管你承認與否，適合春天干的事兒太多，有種做都做不過來的趕腳，但有件事情，你不能錯過，錯過就是過錯，錯過你需要再等一年：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們知道春天陽氣升發(fā)，人容易肝火旺。春天易煩躁，發(fā)脾氣表面上是讓別人受氣，其實，<b>發(fā)脾氣的人自己受傷最重</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝火一動，氣機亂竄，火擾神明，諸臟受病。俗話說“氣大傷身”，即是如此。由此也提示我們，<b>春天養(yǎng)肝，是養(yǎng)生的關鍵。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)認為人的健康跟自然界四季是相關聯(lián)的，并稱此為<b>“天人合一”</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>春天是萬物復蘇的季節(jié)，肝正好是這個特點，肝主生發(fā)，也是向上生長的一個過程，所以說春天跟肝是對應的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以趕緊養(yǎng)好你的“小心肝”吧！<b>身體好不好，肝臟都知道！</b></p> <p class="ql-block"><b>肝臟的重要性？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝臟，是人體內最大的臟器，具有<b>儲存、合成、分泌、解毒和防御</b>的作用。《素問·靈蘭秘典論》：“<b>肝者，將軍之官</b>”。可見肝對于人的健康有著非常重要的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>“肝凈”則無病</b>，反之，肝受損則會引起一連串的健康問題，對照一下你有木有： </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01<b>酒量腫么下降了</b>：肝臟功能減退引起酒量下降，每次喝醉的總是你；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02 <b>鼻子腫么漲紅了</b>：肝臟功能減退引起鼻頭部分毛細血管擴張；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03<b> 痘痘腫么冒多了</b>：肝臟功能下降引起皮脂分泌增多導致粉刺；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04 <b>臉色腫么變黑了</b>：肝受損時肝臟內蓄積的鐵流入血管導致臉色發(fā)黑；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">05<b>傷口腫么感染了</b>：肝臟受損解毒功能下降易引發(fā)傷口細菌感染 。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當這些情況出現(xiàn)時，其實正是你的小心肝好想對你說：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> “趕緊呵護我吧！”</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>男女養(yǎng)肝之法？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男女的養(yǎng)肝之法有共同之處，也各有側重。正確養(yǎng)肝，找準方法很重要，方法對了，才可以起到事半功倍的效果。</p> <p class="ql-block"><b>1.肝腎同源，精血同生</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝腎同源，男人養(yǎng)腎先養(yǎng)肝，中醫(yī)自古就有“肝腎同源”、“精血同生”的說法，我們認為，<b>男性補腎先養(yǎng)肝</b>。<b>腎虛在中醫(yī)上有腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛三種情況，但無論哪一種，都要先補肝血</b>。<b>肝血充盈，血液才能順利轉化為腎精，腎精才能充滿，腎藏精的功能才能正常發(fā)揮</b>?？梢哉f，補益腎精的時候應當先補充肝血，<b>需要補腎養(yǎng)腎的多養(yǎng)肝 </b>。</p> <p class="ql-block">2.<b>以血為本，以血為用</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女子以肝為先天，養(yǎng)肝先養(yǎng)血，“女子以肝為先天”，<b>養(yǎng)好肝，就能擁有好氣色，好身體</b>?！芭砸匝獮楸?，以血為用”，想要一個好的身體，就一定要從養(yǎng)血做起，<b>多養(yǎng)肝，補充氣血，皮膚也可變的紅潤有光澤。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3.<b>保持心情愉悅</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古云“百病生于氣”，“怒傷肝”， “大動肝火最傷身”，肝臟的健康與心情是有直接關系的。易怒或憂郁會傷肝氣，久而久之，可誘發(fā)肝病或加重原有的肝病。肝病常見的癥狀有<b>易煩躁、易怒、眼干耳鳴、口干口苦、肝區(qū)脹痛、食欲不振等</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以養(yǎng)肝第一步就是保持微笑、保持愉悅的心情，則肝的疏泄功能就正常，氣血調和，肝氣順達。養(yǎng)肝護肝要注意調節(jié)情緒，學會控制和管理情緒。</p> <p class="ql-block">4.<b>早睡早起</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春主風，動為基礎”?！?lt;b>累”是身體發(fā)出的求救信號，養(yǎng)肝最好的方式，就是每天規(guī)律作息</b>。<b>盡量11點前入眠，讓肝能養(yǎng)血，血足則肝和；讓肝能夠自覺清除疲勞。</b>所以春季宜早睡早起，多到戶外運動，運動能生陽通陽，故有“<b>踏春”“春游”</b>之說。<b>起居有常，歷來視為養(yǎng)生之首位</b>。立春之后，夜?jié)u短，日漸長，屬陽長而陰消。故秋冬宜養(yǎng)陰，春夏宜養(yǎng)陽。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在都市生活節(jié)奏加快，以上4點我們都知道很好，但很難做到，那我們該怎么辦？如果靠吃護肝藥來彌補，都知道是藥三分毒，反而害了小心肝，隨著<b>食品級解酒護肝壓片</b>和<b>食品級解酒護肝小棕瓶</b>的到來這些問題迎刃而解，平時護肝和少量飲酒就用食品級解酒護肝片；如果經(jīng)常應酬大量喝酒或者送禮就用食品級解酒護肝小棕瓶，經(jīng)過1000+的人體測驗復購率高達75%，您也來試試吧，查看主頁公眾號更有有超低價主品體驗裝供您品鑒。</p> <p class="ql-block"><b>養(yǎng)肝有什么好處？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01養(yǎng)肝有助于皮膚春季養(yǎng)肝對<b>皮膚特別有益</b>，特別是對于女性朋友們，養(yǎng)肝可以避免<b>內分泌紊亂</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02養(yǎng)肝助消化肝臟對于人體來說，是人體最大的<b>消化器官</b>，以代謝功能為主。所以要想消化好，一定要保護好肝臟。一旦肝臟受損傷，就有可能引起與消化道有關的疾病，例如惡心、嘔吐、胃口不佳等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03養(yǎng)肝可以使脾氣好肝臟具有<b>排毒、疏泄</b>功能，如果肝臟不好，就有可能影響自身的健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春季，萬物生，動植物感應到了春天勃勃的生機，在雨水和陽光的“召喚”下慢慢復蘇，開始新的生長周期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的身體也要順應天時來養(yǎng)生，經(jīng)過一冬的休養(yǎng)和潛藏的人體，趁著春季的陽氣升發(fā)之勢，好好掌握這養(yǎng)肝護肝、祛病防病的好時機吧。</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/iUMO2J0L6XGgt_J4E-E6FQ" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有