春季降溫小提示～春之芽幼兒園大一班

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各位家長近期天氣變化異常，忽冷忽熱，家長一定要查看天氣預(yù)報(bào)，關(guān)注天氣變化，尤其晨送晚接的路上，無論駕車還是步行，請?zhí)崆皽?zhǔn)備好小朋友的衣物，做好保暖工作，防止小朋友受涼而患上感冒。春之芽幼兒園在這里溫馨提示大家： “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。 　　“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。 衣 1.增減衣服要及時(shí)和適量。2.穿衣注意“三暖二涼”。3.加雙小襪子，足部要夠暖和。4.鞋子、衣服款式等要不妨礙孩子的運(yùn)動。 食 1.合理安排孩子的一日生活，按時(shí)進(jìn)餐。2.不暴飲、暴食，不吃不潔食品，少吃冷食。3.多讓孩子吃富含維生素A、預(yù)防上呼吸道感染、增加抵抗力的食物。4.多喝水，多吃新鮮蔬果。 住 1.常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少病原密度。2.有太陽的天氣，記得給孩子曬被子，保證衛(wèi)生和干燥。 行 1.對于孩子常見的傳染病來說，運(yùn)動是最好的預(yù)防。2.多戶外活動，多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)。3.少往人群密集的地方扎堆，避免接觸傳染病原。 　　在孩子成長過程中，合理的運(yùn)動、均衡的飲食、適宜的環(huán)境及科學(xué)的方法，一樣都不能少。所以，在春季里，請各位家長注意，采用科學(xué)方法做好兒童春季護(hù)理。讓我們家園共育共筑孩子健康成長！