<p class="ql-block"> 一場突如其來的新型冠狀病毒“奧密克戎”，將我們原本有序的學(xué)習(xí)和生活打亂，很多事情偏離了正常軌道。由于疫情防控需要，應(yīng)上級要求，我校師生開啟了特別的“居家學(xué)習(xí)”模式。</p> <p class="ql-block"> 由于諸多生活問題的不確定性，居家學(xué)習(xí)生活的單調(diào)性，因父母干涉過多引起的沖突，過量的疫情信息等，這些因素使得同學(xué)們可能會產(chǎn)生一些情緒及行為問題。那么，居家上課期間有哪些注意事項，這里給同學(xué)們支支招：</p> <p class="ql-block"> 心理老師告訴大家一個有效的心理“小處方”:情緒狀態(tài)與免疫力密切相關(guān)，穩(wěn)定的情緒是抵抗病毒強有力的屏障。</p> <p class="ql-block"> 不可避免的，或許你會看到身邊出現(xiàn)了確診病例，看到確診人數(shù)接連上升，忍不住緊張，害怕，如果你是這樣的,請你不要慌張，這些情緒都是正常并且能夠改善的，你可以通過下面的信息尋求幫助：</p> <p class="ql-block">校內(nèi)心理教師電話：15944006177</p><p class="ql-block">長春市心理援助熱線：</p><p class="ql-block">12320；0431-89685000；</p><p class="ql-block">0431-89685333</p><p class="ql-block">清華大學(xué)公益心理服務(wù)熱線：</p><p class="ql-block">4000-100-525（每日10:00-22:00）</p><p class="ql-block">全國心理援助熱線：</p><p class="ql-block">800-810-1117（僅限固定電話撥打）</p><p class="ql-block">010-82951332 (固話手機均可撥打） </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為了切實做好疫情期間中小學(xué)心理健康（家庭）教育工作，省教育廳針對不同學(xué)段學(xué)生及家長組織錄制了心理健康教育公開課，幫助廣大學(xué)生及家長增強心理適應(yīng)能力，及時化解心理危機。課程內(nèi)容將通過吉林教育電視臺及吉林教育電視臺官方微信、吉林教育微信公眾號發(fā)布。具體觀看指南如下：</p><p class="ql-block"> 1.節(jié)目時間：3月17日</p><p class="ql-block">受眾群體：中學(xué)生及家長 </p><p class="ql-block">2.節(jié)目收看方式</p><p class="ql-block">電視端：吉林教育電視臺</p><p class="ql-block">首播：17日晚19:30《新聞聯(lián)播》后播出。</p><p class="ql-block">網(wǎng)絡(luò)端：3月17日后觀看</p><p class="ql-block">一是通過掃描“吉林教育電視臺”二維碼，在“心理加油站”專區(qū)中打開對應(yīng)課程進行觀看。</p> <p class="ql-block">二是通過掃描“吉林教育”二維碼進行觀看。 </p> <p class="ql-block">三是點擊官方網(wǎng)站——www.jletv.cn首頁 “心理加油站”專區(qū)進行觀看。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三月是春雪最后的倔強</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是我們隔著屏幕的惦念</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">待凜冬離去</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雪融青草</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">相信我們一定有新的相遇</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">將溫暖延續(xù)</p>