<p class="ql-block">親愛(ài)的各位家長(zhǎng):</p><p class="ql-block">大家好!</p><p class="ql-block">預(yù)計(jì)16至19日我市有一次大風(fēng)、強(qiáng)降溫和降水天氣過(guò)程。其中16日小雨，18日、19日陣雨，過(guò)程雨量10~15毫米:16日下午至17日白天，偏北風(fēng)6級(jí)、陣風(fēng)8~10級(jí);16日起氣溫急劇下降，平均氣溫較前期下降12~15℃，17至18日最高氣溫降至10℃左右，18至19日早晨最低氣溫0~2℃。</p><p class="ql-block">今天開(kāi)始大幅度降溫了，請(qǐng)大家注意增添衣服，晚間休息請(qǐng)?jiān)鎏肀蝗?，?jǐn)防感冒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">大風(fēng)黃色預(yù)警溫馨提醒</p> <p class="ql-block">大風(fēng)天氣請(qǐng)家人們注意以下事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1.在家時(shí)請(qǐng)關(guān)好門(mén)窗，預(yù)防風(fēng)力太大；</p><p class="ql-block">2.外出時(shí)請(qǐng)注意出行安全，刮風(fēng)時(shí)不要在廣告牌、臨時(shí)搭建物等下面逗留，防止高空墜物砸傷。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">合理穿衣，科學(xué)保暖</p> <p class="ql-block">1.即使氣溫驟降，但千萬(wàn)不要給小朋友添加過(guò)多衣物。在穿多少這個(gè)問(wèn)題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺(jué)得冷，家長(zhǎng)就不必給孩子多穿。</p><p class="ql-block">2.可以和大人穿的一樣多，甚至有時(shí)也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變旱幕顒?dòng)較多，孩子們活動(dòng)量較大，非但不會(huì)冷，反而會(huì)有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。</p><p class="ql-block">3.醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?，說(shuō)明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣了。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">預(yù)防傳染病</p> <p class="ql-block">低溫嚴(yán)寒天氣易引發(fā)流感、水痘、皰疹性咽峽炎等多種傳染性疾病，新冠肺炎防疫工作更不容忽視。家長(zhǎng)要重視培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，提醒孩子多飲水，注意防寒保暖，遠(yuǎn)離傳染病源，疫情防控期間不外出。</p><p class="ql-block">1.預(yù)防呼吸道疾病，首先要增強(qiáng)自身免疫力；其次要適應(yīng)環(huán)境。</p><p class="ql-block">2.根據(jù)室外溫差變化，增減衣物。保持室內(nèi)的通風(fēng)換氣2—3次，每次10—15分鐘，不要站在風(fēng)口。</p><p class="ql-block">3.抵抗力相對(duì)較低的兒童應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動(dòng)時(shí)間。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">營(yíng)養(yǎng)膳食要搭配</p> <p class="ql-block">很多家長(zhǎng)認(rèn)為，讓孩子多吃大魚(yú)大肉，可以長(zhǎng)“膘”，抵御嚴(yán)寒。</p><p class="ql-block">但是，孩子脾胃嬌嫩，吃太多反而會(huì)引發(fā)積食便秘，不利于孩子的身體成長(zhǎng)。過(guò)多的飲食，還會(huì)讓孩子在幼兒園不好好吃飯。吃得過(guò)多，讓孩子超重的話，還容易讓孩子陷入自卑，引發(fā)心理問(wèn)題。</p><p class="ql-block">建議：春冬季的伙食要避免油膩、不好消化的油煎食品。孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，有效增強(qiáng)身體免疫力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">體育運(yùn)動(dòng)要積極</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，提高內(nèi)臟器官的功能，而且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">防火用電要小心</p> <p class="ql-block">在做好防寒保暖的同時(shí)，也要加強(qiáng)防火和用電安全。使用取暖器、電熱毯、暖寶寶時(shí)要注意用電安全，不使用火盆取暖、不使用大功率取暖電器，防范取暖引發(fā)的火災(zāi)、煤氣中毒等事故。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">疫情防控要堅(jiān)持</p> <p class="ql-block">目前疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，幼兒園核酸采集工作也在順利開(kāi)展。請(qǐng)各位家長(zhǎng)繼續(xù)保持高的警惕度，非必要不外出，繼續(xù)堅(jiān)持從嚴(yán)從緊的防控策略。</p><p class="ql-block">① 勤洗手。</p><p class="ql-block">② 佩戴口罩。</p><p class="ql-block">③ 保持距離。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">家長(zhǎng)們要及時(shí)關(guān)注寒潮天氣的預(yù)報(bào)預(yù)警</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">和孩子一起添衣保暖！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">保持健康好體魄哦！</p>