<p class="ql-block"> 在疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜的情況下，學(xué)生居家線上學(xué)習(xí)是阻斷疫情向校園蔓延、保護(hù)師生身體健康與生命安全的最有效措施。為了保證學(xué)生的身心健康和居家高效學(xué)習(xí)，根據(jù)吉林省教育廳、長春市教育局關(guān)于線上教育教學(xué)工作的相關(guān)文件、通知要求及德惠市教育局有關(guān)線上教育教學(xué)工作的系列指導(dǎo)意見，我校制定了《德惠市第九中學(xué)學(xué)生居家學(xué)習(xí)生活指南》，請家長、學(xué)生遵照執(zhí)行。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">【疫情防控篇】</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、少接觸、不聚集</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 做好個人防護(hù)，減少不必要的接觸，保持一米以上距離，提倡網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系；不去人多的公共場所，不參加任何形式的聚會。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、戴口罩、勤洗手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 學(xué)生若外出，一定用科學(xué)方法佩戴專業(yè)防護(hù)口罩；注意個人衛(wèi)生，多通風(fēng)、勤洗手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、勤測溫、即報告</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天監(jiān)測體溫，如有異常，請立即向班主任及社區(qū)（村、屯）相關(guān)人員報告，并堅持日報告和零報告制度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、做核酸、密排查</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 按照社區(qū)和學(xué)校的要求積極、及時完成各輪核酸檢測；迅速并準(zhǔn)確填寫需要統(tǒng)計的相關(guān)數(shù)據(jù)，做到不瞞報、不謊報、不延報。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">【行為習(xí)慣篇】</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、作息規(guī)律</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 按照學(xué)校作息時間表，結(jié)合自己的實際情況，科學(xué)有效規(guī)劃好作息時間，建立居家學(xué)習(xí)的基本常規(guī)，按時入睡、起床，不熬夜，保證充足的睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、健康飲食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一日三餐，要有規(guī)律進(jìn)食，建議食物多樣、葷素搭配，可以增強對疾病的抵抗能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、強身健體</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 自覺養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，每日堅持做冰雪健身操和眼保健操，結(jié)合自己興趣愛好，自主選擇活動方式，堅持每天開展1小時室內(nèi)活動，如仰臥起坐、跳健身操、踢毽子、轉(zhuǎn)呼啦圈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、勞逸結(jié)合</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 自主安排好課余時間，可以學(xué)習(xí)一項平日沒有時間學(xué)習(xí)的興趣愛好，例如烹飪、樂器、繪畫、書法等，充實自己的課后文化生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、關(guān)注時事</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 按時收看時事新聞?wù)n，當(dāng)下的抗疫事跡、蘇俄局勢、在溫暖中永恒的冬奧等等，都有很多值得感動、學(xué)習(xí)的愛國元素，增強家國情懷，懂得生命的意義，珍惜美好生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、心理調(diào)適</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 積極進(jìn)行自我調(diào)適，拒絕負(fù)面情緒?？梢酝ㄟ^運動、音樂、閱讀等途徑克服焦慮、煩躁、恐懼心理，保持樂觀自信的好心態(tài)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">【高效學(xué)習(xí)篇】</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、遵守時間</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每日嚴(yán)格執(zhí)行線上課堂作息時間，做好每天兩次簽到，按時參與晨讀與聽課。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、規(guī)范上課</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 克服懈怠、散漫的不良習(xí)慣，身穿校服進(jìn)入課堂，儀容儀表符合上課要求，確保學(xué)習(xí)的規(guī)范性、嚴(yán)肅性和儀式感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、高效學(xué)習(xí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 樹立自律意識，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，科學(xué)制定計劃，聽從老師指導(dǎo)，形成健康學(xué)習(xí)的良性循環(huán)，努力做到學(xué)習(xí)內(nèi)容“節(jié)節(jié)清、天天清、周周清”，實現(xiàn)線上學(xué)習(xí)的高效：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）做好課前預(yù)習(xí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 充分利用導(dǎo)學(xué)案、優(yōu)化學(xué)案等教輔資料，結(jié)合教材，做好預(yù)習(xí)以培養(yǎng)自學(xué)能力，自己存有疑惑的部分，有意識的帶著問題走進(jìn)課堂，便于提高聽課效率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二）做好上課準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 端正坐姿，提前2分鐘進(jìn)入課堂，按照科任老師的要求提前準(zhǔn)備好相關(guān)學(xué)習(xí)材料。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（三）把握課上關(guān)鍵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保證線上的課堂紀(jì)律，緊跟教師步伐，保持適度緊張，手、腦、眼并用，深度思考問題，積極配合教師，參與課堂連麥互動，做好課堂筆記，勇于發(fā)言，勤于思考，善于交流，樂于分享。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（四）做好課后鞏固</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 課后復(fù)習(xí)是總結(jié)、歸納、鞏固的過程，可以加深對知識的理解和吸收，幫助自己查漏補缺、溫故知新。對于茫然疑惑的問題，可以回放錄像，或者請教老師。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（五）按時完成作業(yè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保質(zhì)保量完成作業(yè)，積極配合教師進(jìn)行作業(yè)檢查，在老師設(shè)置的截止時間內(nèi)完成提交。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（六）做好學(xué)習(xí)筆記</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 接受知識的過程就是學(xué)習(xí)、理解、記憶的過程。記筆記正是促進(jìn)學(xué)習(xí)、理解、記憶三方面聯(lián)結(jié)的一條重要途徑。經(jīng)?？垂P記，溫故知新，才不致遺忘。</p> <p class="ql-block"> 四、利用資源</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 國家為學(xué)生提供了一些高質(zhì)量的免費學(xué)習(xí)資源，建議同學(xué)們參考使用。例如：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">國家中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云平臺：https://ykt.eduyun.cn/</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長春名師云課學(xué)習(xí)平臺：https://gyk.ccsjy.cn/</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">【網(wǎng)絡(luò)安全篇】</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 網(wǎng)課期間，加強網(wǎng)絡(luò)安全教育，文明上網(wǎng)、安全上網(wǎng)，樹立安全防范意識，提高網(wǎng)絡(luò)詐騙識別能力，不瀏覽色情網(wǎng)站，不點擊不明鏈接，不相信任何不明人員的轉(zhuǎn)賬要求，維護(hù)人身和財產(chǎn)安全。關(guān)注權(quán)威真實的新聞和信息，做到不信謠、不傳謠。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">【家長建議篇】</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、創(chuàng)造相對安靜的環(huán)境</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保證網(wǎng)上學(xué)習(xí)設(shè)備的正常和網(wǎng)絡(luò)的流暢，確保家中有安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、提供必要的物質(zhì)保障</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 做好學(xué)生居家學(xué)習(xí)生活的后勤保障，包括網(wǎng)絡(luò)、設(shè)備、飲食等；為孩子布置一個“家庭教室”，在家中準(zhǔn)備一個有“教室感覺”的空間，營造學(xué)習(xí)的物理氛圍，增加學(xué)習(xí)的儀式感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、監(jiān)管孩子的學(xué)習(xí)情況</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每日檢查孩子是否根據(jù)學(xué)校的作息時間表按時上課，關(guān)注孩子課上、課下的表現(xiàn)以及作業(yè)完成情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四、做到與老師有效溝通</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 協(xié)助班主任完成每天的疫情統(tǒng)計工作，聽從學(xué)校和老師安排；及時與科任教師聯(lián)系溝通，了解孩子的課上狀態(tài)、作業(yè)完成情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、建立融洽的親子關(guān)系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長要多陪伴孩子，多關(guān)注孩子情緒變化，及時緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力，少指責(zé)、不抱怨，多鼓勵，勤贊賞。遇到親子沖突，要懂得適當(dāng)暫停，待彼此冷靜后繼續(xù)溝通解決問題，切忌被不良情緒裹挾或陷入“權(quán)力之爭”導(dǎo)致親子矛盾升級。</p> <p class="ql-block"> 疫情當(dāng)前，我們需要齊心協(xié)力，共克時艱。希望廣大家長朋友們配合學(xué)校，做好孩子居家期間學(xué)習(xí)、生活、自我防護(hù)等方面的指導(dǎo)，讓我們的孩子度過一段健康、安全、高效的居家學(xué)習(xí)時光。</p>