<p class="ql-block">大家好！因為疫情的原因，我們不得不居家學(xué)習(xí)。在這個非常時期，疫情防控是我們每個人共同的責(zé)任。我們不但要做好自身防護，還要積極進行自我心理調(diào)適。保持樂觀心態(tài)，科學(xué)面對疫情，積極應(yīng)對困難。培養(yǎng)理性平和的陽光心態(tài)，健康成長。</p> <p class="ql-block">班主任老師通過微信、QQ、電話連線等多種形式傳遞特殊時期心理健康知識，幫助同學(xué)們正確面對疫情，消除恐慌感，減輕心理壓力和負擔(dān)。</p> <p class="ql-block">每天開展1小時左右的室內(nèi)運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子等。適當?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，緩解心理焦慮，讓我們保持一個好的心理狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">看，同學(xué)們在自己的小世界里鍛煉的多開心呀！各個神采飛揚，放飛自我??</p> <p class="ql-block">看，同學(xué)們在自己的小世界里鍛煉的多開心呀！各個神采飛揚，放飛自我??</p> <p class="ql-block">這位同學(xué)在業(yè)余時間勇敢的在練習(xí)滑旱冰??</p> <p class="ql-block">為了緩解大家由于本次疫情導(dǎo)致的心理焦慮、負面情緒，為廣大學(xué)生及家長提供心理健康輔導(dǎo)，讓大家都能夠以積極的心態(tài)共同“戰(zhàn)疫”，爭取早日打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。</p> <p class="ql-block">可多與父母溝通交流，主動做一些力所能及的家務(wù)勞動，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，并且可以緩解我們心里狀態(tài)，讓我們時時刻刻保持一顆健康輕松愉悅的心態(tài)，迎接美好的一天！</p> <p class="ql-block">每一位孩子都是家長的小幫手，在自己的能力范圍內(nèi)都獻出了自己的一份力量??</p> <p class="ql-block">可以學(xué)學(xué)樂器、繪畫、閱讀、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，培養(yǎng)健康的興趣愛好；也可以選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的時間成為儲藏知識的好時光，并且可以利用這些活動調(diào)節(jié)我們身心狀態(tài)，修身養(yǎng)息，時刻保持一顆積極、活躍，陽光的心態(tài)。??</p> <p class="ql-block">看這些孩子們的小制作，一個一個都是心靈手巧呢??</p> <p class="ql-block">朗朗的讀書聲伴隨著整個靜悄悄的生活，突然也熱鬧了起來??</p> <p class="ql-block">在此期間，家長作為孩子的第一保護人，既要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，協(xié)助孩子疏導(dǎo)心理不適問題，如果有育兒方面的難題，記得打開“家長空間”，學(xué)習(xí)先進育兒經(jīng)驗，為孩子提供堅實的心里支持，同時還要做好自己的心里防護。</p> <p class="ql-block">在這個非常時期，希望同學(xué)們能夠保持樂觀心態(tài)?？茖W(xué)的面對疫情，積極應(yīng)對困難，讓自己變得更加堅強、更加勇敢，獲得成長和進步。疫情期間希望同學(xué)們順利度過居家學(xué)習(xí)的日子，我們攜手抗疫，期待“疫”過天晴，早日在校園相見。</p> <p class="ql-block">篳路藍縷啟山林，櫛風(fēng)沐雨砥礪行。每一次逆行都是一束微光，每一份關(guān)愛都是一種力量！以愛之名，關(guān)愛心靈健康，共筑和諧校園。通過此次活動，使每位學(xué)生都擁有一個快樂的人生。</p>