“春雷響，萬物長”——曹妃甸區(qū)第四小學幼兒園驚蟄常識

西西貓

驚蟄是二十四節(jié)氣之一，是春季的第三個節(jié)氣，陰歷二月五日前后，斗指丁為驚蟄，相當于陽歷3月5日至6日之間，太陽到黃經(jīng)345°開始。 　　一般每年在3月5日或6日，氣溫回升較快，漸有春雷萌動，按照一般氣候規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，從驚蟄節(jié)氣開始，我國大部分地區(qū)都已進入春耕時節(jié)。 驚蟄習俗 1.驚蟄吃梨 驚蟄這個節(jié)氣萬物復蘇!驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。2.蒙鼓皮 驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。3."打小人"驅(qū)趕霉運 古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運的習慣，亦即"打小人"的前身。4.祭白虎化解是非 在廣東一帶民間有在驚蟄“祭白虎化解是非”的說法，據(jù)稱白虎為口舌之神，每年會在這天出來覓食，開口傷人，所謂“祭白虎”，便是祭拜用繪制黃色黑斑紋的紙老虎。 驚蟄幼兒保健 　　驚蟄之后氣溫上升，早晚溫差較大，各種疾病易發(fā)。要結(jié)合節(jié)氣特點，合理安排孩子的飲食、穿著、起居、睡眠和運動。 1.省酸增甘，以養(yǎng)脾氣 飲食方面順應(yīng)驚蟄節(jié)氣陽氣上升、萬物始生的特點，多吃性溫、味甘的食物，如：梨、大棗、山藥、南瓜、栗子、春筍、百合、小米等。平時在烹調(diào)中可適當增加辛溫食物，如：蔥、姜、大蒜、韭菜、香菜等。 2.春不忙減衣 驚蟄常有倒春寒現(xiàn)象，故民間有“春捂秋凍”之說。這個時候衣著可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，頭和心胸要寒”的要領(lǐng)，以手腳暖、背后無汗為大原則。當氣溫在15攝氏度以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂。 3.夜臥早起 春季日照時間漸長，應(yīng)早睡早起，在保證充足睡眠的基礎(chǔ)上，讓幼兒增加活動，尤其要多做一些戶外活動，但要避免出汗太多，毛孔開泄，遭受風寒侵襲而誘發(fā)感冒。戶外陽光充足，又能增強鈣的吸收，有助于幼兒提高機體抵抗力和骨骼生長發(fā)育。 4.預防疾病，避免過敏 進入驚蟄，多種病原微生物容易滋生繁殖，是流感、腮腺炎、腦膜炎等傳染病的高發(fā)期。盡量少帶幼兒到人多擁擠的公共場所，房間內(nèi)定時開窗通風換氣，保證空氣流通。驚蟄一過，百花盛開，空氣中揚著花粉、柳絮等，如果幼兒對花粉等過敏，應(yīng)盡量減少戶外暴露的時間，外出時要戴口罩。 5.通暢陽氣 驚蟄時節(jié)，陽氣會開始往外生發(fā)，暢行全身，促進幼兒的生長。如果幼兒體內(nèi)素有寒邪，就會出現(xiàn)郁熱，表現(xiàn)為咽部不適、咽痛、入睡難、睡眠不安等。另外，春季多風干燥，要多喝水，切忌過捂，否則極易上火，加重郁熱癥狀，表現(xiàn)為唇干、大便干燥等。 　　驚蟄，意思是蟄伏的動物蟲鳥都結(jié)束了寒冬了考驗，重新讓這世界歡鬧起來。春意就在眼前，讓古詩詞里的驚蟄帶給你一個不寂寞的春天。 《觀田家》唐韋應(yīng)物微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起。丁壯俱在野，場圃亦就理。歸來景常晏，飲犢西澗水。饑劬不自苦，膏澤且為喜。倉稟無宿儲，徭役猶未已。方慚不耕者，祿食出閭里。