<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">陌上柔桑破嫩芽，東鄰蠶種已生些。平岡細草鳴黃犢，斜日寒林點暮鴉。山遠近，路橫斜。青旗沽酒有人家。城中桃李愁風雨，春在溪頭薺菜花。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor">?</span>辛棄疾?鷓鴣天?代人賦</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">薺菜：罌粟目，十字花科，薺菜屬。別名很多，有護生草、地菜、扁鍋鏟菜、清明菜、辣菜等二十余個。是一、二年生草本植物。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">薺菜分為闊葉型薺菜、紫紅葉薺菜和麻葉型薺菜等類型。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">薺菜高30—40厘米，主根瘦長，分枝。莖直立，單一或基部分枝?；~叢生，埃地，蓮座狀，葉羽狀分裂，葉片有毛，葉耙有翼。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">花多數(shù)，頂生成腋生成總狀花序，開花時莖高20—50厘米，花小，白色，兩性，種子約20—25粒，細小?；ㄆ?—5月。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">薺菜分布世界各地，中國自古就采集野生薺菜食用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">薺菜的營養(yǎng)價值很高，每100克薺菜含蛋白質(zhì)5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，核黃素0.19毫克，維生素55毫克，尼克酸0.7毫克。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">薺菜可炒食、涼拌、作菜餡、菜羹，食用方法多樣，風味特殊。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">薺菜不宜久燒久煮，時間長會破壞營養(yǎng)成分，顏色變黃。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">體質(zhì)虛寒者不宜食用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">最好不加蒜、姜、料酒來調(diào)味。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">除在春天采集野生薺菜食用外，還可以在春、夏、秋三季栽培。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">謝謝關注！</b></p>