人到中年需做減法紅姐的心靈空間 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 古語(yǔ)云：萬(wàn)事開(kāi)頭難！當(dāng)我對(duì)所謂的“中年危機(jī)”這個(gè)話(huà)題有了思考，想寫(xiě)下這份思考，可是提筆卻無(wú)從下手，我的思緒混亂，也許想要表達(dá)的太多，也許想要說(shuō)的話(huà)也太多，無(wú)從表達(dá)、無(wú)從寫(xiě)起，此刻我對(duì)自己有了一份允許，允許這份感覺(jué)一直存在，有了這份允許，也許就是自我的接納，這份接納也映射了中年人的心境。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 那就先引用，啟發(fā)我打開(kāi)靈感的火花。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">子曰：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩。”出自春秋孔子《論語(yǔ)·為政篇》中的第4章。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">譯文：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">孔子說(shuō)：“我十五歲立志于學(xué)習(xí)；三十歲能夠自立；四十歲能不被外界事物所迷惑；五十歲懂得了天命；六十歲能正確對(duì)待各種言論，不覺(jué)得不順；七十歲能隨心所欲而不越出規(guī)矩。”這是孔子對(duì)于自己在30歲時(shí)所達(dá)到人生狀態(tài)的自我評(píng)價(jià)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">擴(kuò)展：人初生叫嬰兒，不滿(mǎn)周歲稱(chēng)襁褓。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2至3歲稱(chēng)孩提。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">女孩7歲稱(chēng)髫年。男孩7歲稱(chēng)韶年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">10歲以下稱(chēng)黃口。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">13歲至15歲稱(chēng)舞勺之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">15歲至20歲稱(chēng)舞象之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">女孩12歲稱(chēng)金釵之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">女孩13歲稱(chēng)豆蔻年華。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">女孩15歲稱(chēng)及笄之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">16歲稱(chēng)碧玉年華；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">20歲稱(chēng)桃李年華。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">24歲稱(chēng)花信年華。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">男子20歲稱(chēng)弱冠。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">30歲稱(chēng)而立之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">40歲稱(chēng)不惑之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">50歲稱(chēng)知命之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">60歲稱(chēng)花甲或耳順之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">70歲稱(chēng)古稀之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">80歲稱(chēng)杖朝之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">80至90歲稱(chēng)耄耄之年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">100歲樂(lè)期頤。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">另外，還有稱(chēng)童年為總角或垂髫，稱(chēng)青少年為束發(fā)，女子待嫁稱(chēng)待年或待字，稱(chēng)老年為皓首或白首，稱(chēng)長(zhǎng)壽老人為黃發(fā)等等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">感謝這份允許、借鑒，我們每個(gè)人都是知識(shí)的搬運(yùn)工，文學(xué)是不受衰亡的規(guī)律支配的，唯有它是不朽得，永遠(yuǎn)適當(dāng)追求美。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 四十歲稱(chēng)為不惑之年，在這個(gè)不惑的年齡，我開(kāi)始對(duì)自己人生有了一份思考，喚醒我靈魂系統(tǒng)深入了解竟然是我的孩子們，感謝我的兒女給了我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)自己的機(jī)會(huì)。人生對(duì)財(cái)富的定義不僅僅是金錢(qián)上的富足，而是精神世界的豐盈。這份精神財(cái)富讓我對(duì)自己有了經(jīng)典靈魂三問(wèn)：我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我要去哪里？我活在這個(gè)世上，我想留下點(diǎn)什么？一次次有勇氣發(fā)問(wèn)自己，一次次的回復(fù)都不一樣，因?yàn)楫?dāng)下的境遇不同，著眼點(diǎn)不同，這就是生命靈動(dòng)的本源。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">每時(shí)每刻都是全新的自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">有位朋友說(shuō)過(guò)這樣的金句：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">覺(jué)悟醒了，處處是答案，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">迷惑來(lái)了，處處是問(wèn)題。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 時(shí)光的飛逝是伴隨著孩子的長(zhǎng)大 ，老一輩過(guò)年說(shuō)的最多的話(huà)：我娃又長(zhǎng)大一歲啦，真是有苗不愁長(zhǎng)！”這是一份愛(ài)的祝福，同時(shí)也是一份對(duì)自己生命的接納?？粗⒆觽円惶焯旖】档某砷L(zhǎng)，你不得不感嘆，你在接近自己的衰老。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 當(dāng)有一天我照著鏡子，看著臉龐上時(shí)間的痕跡，我在回味我的兒時(shí)，仿佛還在童年的腳步里撒歡，還在少年的笑容奔跑，還在青年火熱的青春奮斗，轉(zhuǎn)身回首，此刻我已經(jīng)進(jìn)入不惑之年。幸好自戀狀態(tài)的存在，讓我對(duì)自己賦能，我無(wú)法超越軀體承載的年齡，我可以賦予自己靈魂年齡定格在18歲，思想定格在28歲，一切的選擇權(quán)在于自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 中年是個(gè)什么階段？中年是身上扛著上有老下有小的責(zé)任，擁有一個(gè)人的任性不多，但凡你的任性使然，會(huì)受到周?chē)藢?duì)你的是是非非。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 中年是面對(duì)隨時(shí)可能發(fā)生意外的勇氣，當(dāng)年邁的父母躺在病床上，無(wú)論你多艱難，你需要扛起那份責(zé)任。經(jīng)歷了幾次父母躺在病床上，那份責(zé)任與無(wú)奈之間的糾葛，只有經(jīng)歷以后才能真正明白，需要擁有認(rèn)清自我能力，甘于平凡的心態(tài)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 中年是沒(méi)有可以揮霍的青春，需要珍惜煙火日常，珍惜親友還在的時(shí)光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 上圖是李世居老師的攝影作品，主題是——《憧憬》！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 對(duì)這幅圖深有感覺(jué)，是源于我的父親，我們的縣城是蔬果之鄉(xiāng)，蹲在果園的男人，讓我仿佛看到昔日父親的身影，那是中年男人的身影，曾經(jīng)的我是如此的不能理解，他對(duì)果樹(shù)的憧憬，那是一份對(duì)家庭的責(zé)任，那是一份對(duì)妻兒愛(ài)的憧憬。此刻的我已經(jīng)進(jìn)入中年，我才深刻理解了中年時(shí)期的父母的不易與無(wú)奈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 當(dāng)我無(wú)數(shù)次無(wú)理取鬧，或者想得到父母對(duì)我的關(guān)注和稱(chēng)贊時(shí)，覺(jué)得他們愛(ài)的回應(yīng)好吝嗇呀！現(xiàn)在想想哪個(gè)父母不愛(ài)自己的孩子，只是不會(huì)表達(dá)或者是在錯(cuò)誤表達(dá)，因愛(ài)的方式方法不同，將愛(ài)的本元世界給淹沒(méi)了，甚至有些人付出了生命的代價(jià)，只為了讓父母看見(jiàn)自己，或者孩子愿意用生命喚醒父母。作為一名心理咨詢(xún)師，身邊都會(huì)有很多案例，每一次心靈的陪伴，都讓我懂得“珍惜”這兩個(gè)字的意義。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 人到中年，多少熱情被消磨在時(shí)光之外，多少豪情被碾碎在歲月之中，折彎過(guò)的腰，走錯(cuò)過(guò)的路都是人生寶貴的財(cái)富，到了中年就要學(xué)會(huì)看淡，看淡生死，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求，看淡情緣，想走時(shí)留不住，看待名利熙熙攘攘，留下的又幾何？職場(chǎng)上被年輕人使了拌，拿走了項(xiàng)目，笑一笑走開(kāi)，告訴自己沒(méi)有關(guān)系，也許他更加需要那份收入。一杯熱茶，一首曲子，一次好友聊天，一切都在發(fā)生改變，能做到真正的釋然才是中年人成熟的狀態(tài)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 自我審視屬于急性子，小學(xué)的時(shí)候，記得我的班主任曾對(duì)我說(shuō)過(guò)：劉紅，慢下來(lái)，慢下來(lái)，劉紅，慢下來(lái)，慢三秒就可以啦！事實(shí)上讓我慢一秒都難做到。有一次運(yùn)動(dòng)會(huì)百米賽跑，老師笑著說(shuō)我，“劉紅是一開(kāi)槍心都到終點(diǎn)??啦，就是腿跟不上節(jié)奏”一句話(huà)無(wú)奈的話(huà)加上無(wú)奈表情深深地留在腦海中。老師看懂了我，而我卻不懂他想表達(dá)的意思。每每想起，覺(jué)得老師真的了解學(xué)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 喜歡做事雷厲風(fēng)行的節(jié)奏感、緊迫感、歸其原因，我成長(zhǎng)的年代，港劇刑警的片子看多了，超有意思的自我歸因。緊促的節(jié)奏才能顯示我在追逐生命的一種感覺(jué)，當(dāng)有一天我的身體受不了，特別是心臟受不住這種支配，它嚴(yán)重的警告了，躺在病床上，人才會(huì)強(qiáng)制性的慢下來(lái)，慢慢地思考好多事。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 因“慢”下來(lái)而“穩(wěn)”，第一次疫情防控宅家讓我學(xué)會(huì)了思考，第二次經(jīng)歷疫情，讓我學(xué)會(huì)了珍惜。在心中默默許下心愿，2022年中心圍繞這四個(gè)字“慢、穩(wěn)、安、靜”，不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> “穩(wěn)”這個(gè)字的意思是表示糧食可解心中之憂(yōu)，使心安穩(wěn)，民以食為天，當(dāng)我們有了自己的口糧，我們的心是踏實(shí)的，保障了生命存在的基本物資條件。無(wú)糧就如心里沒(méi)底的翁。疫情期間的瘋狂采購(gòu)、囤貨就是給自己一份心安，可是仔細(xì)想想，假如真的發(fā)生沒(méi)有吃的，你囤再多，你的生命越危險(xiǎn)，人在饑餓狀態(tài)求得活下去的勇氣和膽量，是超越一切人文道德。就如孩子沒(méi)有真正體驗(yàn)過(guò)饑餓，你再給他說(shuō)曾經(jīng)自己的苦日子，他一樣沒(méi)有真正的感同身受！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">屋內(nèi)女人安了，一切安好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?安生、安身、安神、安彩、安財(cái)……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?女人安心就是男人最好的風(fēng)水，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?風(fēng)水寶地就是家里女人的心安。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 靜能生慧，讓心靜下來(lái)，你才能看淡一切，靜中，你才會(huì)反觀自己，知道哪些行為還需要修正，哪些地方還需要精進(jìn)？在靜中讓生命得到升華洗滌。在向內(nèi)自觀中覺(jué)悟。讓心靜下來(lái)，你才會(huì)學(xué)會(huì)放下，你放下了，你的心，也就靜了，心不靜，是你沒(méi)有放下，靜通一切境界。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 安靜陪伴自己，本就是一絲不掛的來(lái)到世間，輾轉(zhuǎn)一圈，你依然不會(huì)帶走片甲。我父母常說(shuō)：人需要雪中送炭，不需錦上添花！雖然他們沒(méi)有多高的學(xué)歷，那是一個(gè)時(shí)代的悲哀，同時(shí)也是一代人的無(wú)奈。學(xué)歷不代表能力，只能代表你的經(jīng)歷，學(xué)歷更不代表做人、做事的格局。越來(lái)越佩服他們?cè)谏钪幸稽c(diǎn)點(diǎn)傳承家族系統(tǒng)做人做事的信仰：真誠(chéng)待人、好人有好報(bào)、好人一生平安，人在做，天在看。么要做昧良心的事，不做虧心事，不怕鬼敲門(mén)………現(xiàn)在想想我父母的墨水還挺多。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 人到中年，多少故事隨風(fēng)飄逝？多少人已淡出生命，到了中年，要學(xué)會(huì)隨緣，很多事不再?gòu)?qiáng)求，不要再拿身體去拼命了，拼到頭來(lái)，病體纏身，哪來(lái)的生活質(zhì)量？很多人別再執(zhí)著，等不到的人就不要再等了，等到最后萬(wàn)箭穿心，何來(lái)的美好人生。該放下的情緒就放下，該放下的情緣就放下，別到最后妻離子散才痛苦流涕，那時(shí)候再回頭，也挽不回曾經(jīng)的家和人歡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 余生和喜歡的人干著舒服的事，和舒服的人干著喜歡的人。人生處處有風(fēng)景，哪一刻醒悟都不晚，因?yàn)橛小拔摇辈庞辛恕拔业囊磺小?，因?yàn)橛小拔摇辈庞辛恕拔业氖澜纭保驗(yàn)橛小拔摇辈庞辛恕拔覀儭辈庞辛恕拔覀兊墓适?、我們的歡聲笑語(yǔ)”！珍惜擁有每一個(gè)生命中的遇見(jiàn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 一生中有些人走著走著就聚在了一起，有些人走著走著就走散了，結(jié)緣江湖，相遇江湖，一起走在前行的路上，一切都是最好的安排，一切安好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 我是一面鏡子，外面沒(méi)有別人只有你自己，鏡子不會(huì)說(shuō)話(huà)，聽(tīng)聽(tīng)它是誰(shuí)的聲音，也許就是你的小精靈在喚醒你的生命。真誠(chéng)相待與世界和諧就是這么奇妙。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">? 我把別人看在眼里，不活在別人眼里，注意身份定位和界限，是做好事情的兩大法寶，謹(jǐn)記在心?。?！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?感謝助力我成長(zhǎng)的伙伴們。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">人為什么需要學(xué)習(xí)？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 心理學(xué)有名的達(dá)克效應(yīng)，它是一種認(rèn)知偏差現(xiàn)象，能力欠缺的人在自己欠考慮的基礎(chǔ)上得出錯(cuò)誤的結(jié)論，但是無(wú)法正確認(rèn)識(shí)到自身的不足，辨別錯(cuò)誤行為。這些能力欠缺者們沉浸在自我營(yíng)造的虛幻的優(yōu)勢(shì)之中，常常高估自己的能力水平，卻無(wú)法客觀評(píng)價(jià)他人的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在我們教育孩子的過(guò)程中的呈現(xiàn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">1.能力差的人通常會(huì)高估自己的技能水平，自信程度處于愚昧的山峰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2.能力差的人盲目迷信其他真正有此技能的人的水平，自信程度跌入絕望之底。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">3.能力好的人正視自身的不足，及其不足之極端程度，努力儲(chǔ)備知識(shí)和提高技能，重新樹(shù)立信心，開(kāi)始開(kāi)悟之坡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">4.能力好的人，經(jīng)過(guò)恰當(dāng)訓(xùn)練大幅度提高能力水平，他們會(huì)努力保持一種持續(xù)平穩(wěn)的發(fā)展。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 這是一個(gè)終身學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的時(shí)代，因?yàn)闀r(shí)代的節(jié)奏和步伐，每一時(shí)刻都在發(fā)生改變，我們無(wú)法左右和掌控，惟有學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，做一個(gè)踐行者，才能真正體驗(yàn)生命本身的意義，你的精彩故事由自己撰寫(xiě)，你的精彩世界由你自己詮釋。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 中年不是可以肆意揮霍任性的階段，該忘的就忘，該放的就放，讓自己活的平和淡然一些，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)的人，要遺忘，留在身邊的人，要珍惜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 把握現(xiàn)在的時(shí)間，擁抱現(xiàn)實(shí)的日子，好好生活，好好的愛(ài)，努力過(guò)好生命中的每一天，人到中年就要做到這三點(diǎn)，看淡、放寬、隨緣，生命并不漫長(zhǎng)，平安的活著就是幸福，不爭(zhēng)、不怒、不氣、保持平和的心態(tài)就是最大的成功，余生讓生命隨緣，讓人生淡然！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 有一天，70多歲公公告訴我，人這一輩子就是為了“活著”，當(dāng)時(shí)我想到的是活得要精彩，對(duì)于他的感悟我還沒(méi)能理解，這次疫情讓我們重新體悟他說(shuō)的話(huà)，人生不易，特別是中年階段，承上啟下，承前啟后……這個(gè)階段的重要性不言而喻！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">云端樓閣——心靈港灣創(chuàng)始人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">心靈成長(zhǎng)踐行者、分享者、傳播者</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">系統(tǒng)動(dòng)力派NLP執(zhí)行師</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">美國(guó)ABNLP認(rèn)證執(zhí)行師</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">國(guó)家認(rèn)證心理咨詢(xún)師</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">幸福家庭教育踐行者、分享者、傳播者</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">地球綠色環(huán)保倡導(dǎo)者</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">家庭讀書(shū)日倡導(dǎo)者</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">家庭節(jié)日倡導(dǎo)者</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">做自己的女王，做自己想做的事！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在生命中有緣遇見(jiàn)的人，都是愛(ài)我的使者。</span></p><p class="ql-block"><br></p>