<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">疫情再次反復(fù)</b></p> <p class="ql-block"> 每種情緒都值得被聆聽，而不是被消滅。疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，本該重返幼兒園的孩子們，不得不“宅”在家中，隨著“宅”的時(shí)間越來越長(zhǎng)，孩子難免會(huì)產(chǎn)生不良的情緒。幼兒生理和心理都在發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力更弱。為科學(xué)做好在防疫期間幼兒心理健康教育工作，做到及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、高效干預(yù)可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件。幼兒園準(zhǔn)備了這份心理健康疏導(dǎo)小貼士，希望能夠?qū)σ咔槠陂g幼兒心理健康有所幫助。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>一：疫情對(duì)幼兒的影響</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 長(zhǎng)時(shí)間不能自由隨意的出門游玩，有些孩子可能會(huì)對(duì)無聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，有些孩子可能會(huì)覺得受限制，感覺不自由；有些孩子可能會(huì)變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所；還有的孩子可能會(huì)過分擔(dān)心自己的身體情況，對(duì)反復(fù)出現(xiàn)的核酸檢測(cè)、住所封閉等疫情信息感到恐懼。</p><p class="ql-block"> 有些孩子可能會(huì)不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有些孩子可能會(huì)鐘情于玩耍與醫(yī)生、病人、病毒、口罩等有關(guān)的游戲；有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為；有的孩子可能會(huì)對(duì)身體過分關(guān)注，經(jīng)常說自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴家長(zhǎng)，原本具備的能力有所下降。</p><p class="ql-block"> 由于情緒上的緊張、運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>二：如何開展心理疏導(dǎo)</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>1.科學(xué)傳遞疫情信息</b></p><p class="ql-block"> 當(dāng)孩子提出“ 為什么不能出門” 的疑問時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該用比較科學(xué)和正式的方式去傳遞疫情信息。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以從權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的圖畫、繪本等資料以講故事或玩游戲的方式告訴孩子們。家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子在各種信息中正確認(rèn)識(shí)疫情，幫其科普新型冠狀病毒，掌握正確的防護(hù)措施，讓其了解在一線抗擊疫情的人和事。同時(shí)，要避免家人在孩子面前反復(fù)地討論疫情信息，以免大量信息涌入，加重孩子的恐慌。</p><p class="ql-block"><b>2.樹立正確的榜樣</b></p><p class="ql-block"><b> </b> 家長(zhǎng)要跟幼兒一起正確戴摘口罩、洗手、消毒、通風(fēng)、不聚會(huì)、不扎堆。做一個(gè)淡定自如、正確面對(duì)疫情的父母。引導(dǎo)孩子以理性、寬容的心態(tài)看待疫情。危急時(shí)刻不抱怨，攜手積極應(yīng)對(duì)，保護(hù)自身安全的同時(shí)，也要學(xué)習(xí)關(guān)愛他人。</p><p class="ql-block"><b>3.保持正常的作息</b></p><p class="ql-block"> 由于疫情帶來的特殊假期，不少的孩子可能作息紊亂，可能整日沉迷于電視、網(wǎng)絡(luò)，這明顯會(huì)影響孩子的身心健康。父母要多陪伴孩子，比如進(jìn)行親子閱讀、親子小游戲等。可以適當(dāng)進(jìn)行有趣的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，這對(duì)改善孩子情緒有著重要作用。同時(shí)，家長(zhǎng)要幫助孩子形成有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活作息，合理使用老師和網(wǎng)上提供的學(xué)習(xí)資源，做到勞逸結(jié)合。</p><p class="ql-block"><b>4.及時(shí)排解孩子情緒</b></p><p class="ql-block"> 如果寶貝的情緒較為壓抑、郁悶，此時(shí)不要去壓制寶貝，可以通過“說說心里話、引導(dǎo)寶貝說出心里的話，宣泄心中不良的情緒。父母要告訴孩子，在這個(gè)特殊時(shí)期，出現(xiàn)各類負(fù)性情緒很正常，大人們也會(huì)有類似的情緒。鼓勵(lì)孩子安然接納并表達(dá)出來，學(xué)會(huì)用自己的方式合理表達(dá)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>三：四個(gè)“多一些”</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">多一些耐心</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要多傾聽孩子說說心里話，特別是年齡小不會(huì)表達(dá)的孩子，他們往往就是通過哭鬧來抗議。多一些耐心去觀察、多一些耐心去傾聽，就會(huì)及時(shí)地發(fā)現(xiàn)孩子存在哪些心理問題。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">多一些溝通</b></p><p class="ql-block"> 對(duì)于孩子不良的反應(yīng)和行為，父母之間要多溝通，教育孩子的方法保持一致，這樣孩子才不會(huì)出現(xiàn)雙重性格。對(duì)于孩子的心理疏導(dǎo)，不可以一方嚴(yán)厲、一方寵溺，這樣是不利于孩子的心理健康朝良性方面發(fā)展的。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">多一些鼓勵(lì)</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)不要以命令、謾罵、批評(píng)等方式去教育孩子，孩子的心理出現(xiàn)了狀況，是肯定有其背后的原因，在這個(gè)非常時(shí)期，無論是大人還是孩子都是承擔(dān)著一些心理壓力的，對(duì)于孩子要多一些鼓勵(lì)、關(guān)愛、呵護(hù)，才有利于形成孩子心理的健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">多一些關(guān)愛</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)只有走進(jìn)孩子心里的世界，才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們真正需要的是什么，疫情期間，因?yàn)楦鞣N原因?qū)τ诤⒆邮栌诠芾淼募彝?，更多注意孩子的行為和心理變化，多一些了解就?huì)讓孩子多得一些關(guān)愛。</p> <p class="ql-block"><b>溫馨提示：</b></p><p class="ql-block"> 疫情期間，我們的家長(zhǎng)也要照顧好自己。盡可能維持正常的生活作息，要有適當(dāng)?shù)男菹?，盡量保持生活的穩(wěn)定性。當(dāng)你很擔(dān)心自己和家人將會(huì)受到感染，感到很大的心理壓力，建議你使用正向思維來調(diào)理…… </p><p class="ql-block"> 首先大人情緒要穩(wěn)定，不恐慌、不信謠、不傳謠、不造謠。家長(zhǎng)要從自己做起，加強(qiáng)對(duì)家庭成員健康監(jiān)測(cè)，引導(dǎo)家庭成員養(yǎng)成科學(xué)防疫習(xí)慣。積極響應(yīng)上級(jí)防疫指揮要求，積極配合學(xué)校做好每一輪排查填報(bào)。做到及時(shí)、準(zhǔn)確，不謊報(bào)、瞞報(bào)，積極調(diào)整心態(tài)，有共同努力抗擊疫情的信心。</p><p class="ql-block"> 其次家長(zhǎng)時(shí)刻以身作則。盡量保持日常生活規(guī)律持續(xù)的穩(wěn)定（洗手、消毒、按時(shí)吃飯、睡覺）。和孩子一起游戲、運(yùn)動(dòng)、閱讀、看電視、聽音樂、做飯、學(xué)習(xí)，善于運(yùn)用正確的溝通方式，認(rèn)真聽孩子表達(dá)，尊重孩子內(nèi)心的想法，解決孩子困惑、情感和愿望。</p>