【抗疫同行，守護(hù)心靈】 ——鄭州東路幼兒園疫情防控心理健康指導(dǎo)向陽(yáng)花幼兒園 <p class="ql-block ql-indent-1">近段時(shí)期，疫情重起，防控形式再度嚴(yán)峻，孩子們的學(xué)習(xí)方式、日常生活等均受到了影響，突然不能再去幼兒園，也見(jiàn)不到平時(shí)的好朋友。在這樣一個(gè)特殊時(shí)期，孩子們更需要我們幫助他們理解現(xiàn)在所發(fā)生的事情，降低他們對(duì)于未知變化的焦慮和壓力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們?cè)鯓訋椭⒆釉谝咔槠陂g做好心理防護(hù)從而保證他們的心理健康呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、獲取真實(shí)信息，合理關(guān)注疫情</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于疫情的報(bào)道及時(shí)細(xì)致，同時(shí)也很頻繁，而過(guò)度關(guān)注負(fù)面信息，會(huì)加重?fù)?dān)心、恐懼等消極情緒，同時(shí)還會(huì)降低理性的辨別力和分析能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此作為家長(zhǎng)，不必過(guò)分恐慌，不要道聽(tīng)途說(shuō)，要通過(guò)權(quán)威渠道了解疫情，獲取真實(shí)的信息，和孩子一起認(rèn)真做好科學(xué)適度的個(gè)人防護(hù)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二、按時(shí)規(guī)律作息，健康快樂(lè)生活</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在疫情期間，遵照“少出門，戴口罩，勤洗手”的原則，主動(dòng)隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。爸爸媽媽也要告訴孩子減少外出的原因和消毒衛(wèi)生的重要性。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了讓孩子們健康宅家，按時(shí)作息的規(guī)律生活是十分重要的。家長(zhǎng)在疫情防控時(shí)期應(yīng)以身作則，保持生活作息的規(guī)律性和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，給孩子樹(shù)立行為榜樣。同時(shí)，根據(jù)幼兒園每天發(fā)布的線上居家指導(dǎo)，和孩子進(jìn)行一些適合的室內(nèi)體育鍛煉或有趣的游戲，用多樣豐富的活動(dòng)緩解、釋放緊張焦慮的情緒。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、建設(shè)積極情緒，用心陪伴孩子</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)的情緒會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響，因此作為家長(zhǎng)，首先應(yīng)及時(shí)覺(jué)察并調(diào)節(jié)自身的不良情緒，展示給孩子穩(wěn)定積極且有力量的一面，讓孩子有安全感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">父母一定要積極關(guān)注孩子，及時(shí)回應(yīng)孩子的擔(dān)心和疑問(wèn)。耐心傾聽(tīng)孩子的擔(dān)心，如實(shí)告知疫情并及時(shí)回應(yīng)孩子的疑問(wèn)。家長(zhǎng)朋友要注意自己的情緒和溝通的方式，保持鎮(zhèn)定，盡量采用平和的語(yǔ)氣與孩子交流，傾聽(tīng)理解孩子內(nèi)心焦慮的緣由和程度，讓孩子了解黨和國(guó)家正在領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人民共同抗擊疫情，給孩子傳遞積極的信念和良好的心態(tài)，增強(qiáng)孩子的安全感，幫孩子度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">四、合理改善情緒，樹(shù)立良好心理</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情期間，請(qǐng)家長(zhǎng)理解孩子的負(fù)面情緒，包括焦慮、害怕、憤怒等，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，引導(dǎo)孩子以理性、寬容的心態(tài)看待疫情。穩(wěn)定的情緒，是抵抗病毒的強(qiáng)有力的武器。引導(dǎo)孩子在危急時(shí)刻不抱怨，而是積極應(yīng)對(duì)；在保護(hù)好自身安全的同時(shí)學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，保持與家人親友的聯(lián)絡(luò)，努力做到“隔離病毒不隔離愛(ài)”；不進(jìn)行自我貶低，不苛責(zé)自己和他人。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">繪本推薦</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1.《甜甜的夢(mèng)》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">“我夢(mèng)見(jiàn)，白衣天使和科學(xué)家們研制出了一種特別的云朵，里面裝著可以治療新型冠狀病毒的雨水，一顆顆心形的雨點(diǎn)軟綿綿的灑滿了每一個(gè)角落……”繪本《甜甜的夢(mèng)》畫面精美，充滿甜蜜與想象，通過(guò)孩子可愛(ài)形象的比喻傳遞出對(duì)疫情一線醫(yī)護(hù)人員美好的祝福和愿望。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2.《白衣超人》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">《白衣超人》 根據(jù)“人民英雄”稱號(hào)獲得者張定宇醫(yī)生經(jīng)歷改編。陶勇醫(yī)生深情推薦：“醫(yī)生就是穿著白色盔甲的超人，希望你們長(zhǎng)大后也可以成為白衣超人，守護(hù)每一個(gè)跳動(dòng)生命?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3.《媽媽的秘密》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">講述了小主人公向外婆隱瞞自己的護(hù)士媽媽在武漢抗擊新冠病毒肺炎疫情一線奮戰(zhàn)的故事，選題歌頌了在新冠病毒肺炎疫情到來(lái)時(shí)，廣大醫(yī)護(hù)人員奮戰(zhàn)在前線的英雄主義精神，樹(shù)立了醫(yī)護(hù)工作者們充滿社會(huì)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)挠峦鼻暗哪嫘姓咝蜗螅脙和矏?ài)的繪本形式描寫了醫(yī)護(hù)家庭中，溫暖的親情與充滿愛(ài)的支持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情仍未結(jié)束，但是沒(méi)有過(guò)不去的“冬天”，讓我們家園攜手，共同關(guān)注孩子們的心理健康，引導(dǎo)孩子們用良好的情緒，積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)疫情。讓幼兒在我們尊重、理解、關(guān)愛(ài)和接納的氛圍里健康成長(zhǎng)，迎來(lái)“春天”。</p> 孩子疫情家長(zhǎng)情緒超人繪本焦慮心理健康作息及時(shí)