<h3>疫情反復(fù)期間，各個渠道，沸沸揚揚的訊息撲面而來。容易出現(xiàn)焦慮、消沉、恐慌等心理狀況，但堅持喝茶的人往往能更輕松愉悅，氣定神閑地實現(xiàn)自我隔離，因為這杯茶是日常，也是他們的杯中世界。</h3></br><h3>堅持喝茶，養(yǎng)成良好飲茶習(xí)慣的人，無論從生理還是心理上來說，都更能提高免疫能力，保持身體健康。</h3></br><h3>自古以來，茶被譽為“萬病之藥?！?lt;/h3></br><h3> <strong></strong><br></br></h3></br><h3>“茶圣”陸羽在《茶經(jīng)》就開宗明義地說：“茶之為用，味至寒，為飲，最宜精行儉德之人。若熱渴、凝悶，腦疼、目澀，四支煩、百節(jié)不舒，聊四五啜，與醍醐、甘露抗衡也?！?lt;/h3></br><h3>飲茶，強身健體，安心寧神。是茶，讓我們可以更健康、更清醒、更豁達(dá)、更優(yōu)雅地活著。</h3></br><h3>一片茶葉中，究竟蘊藏著什么健康密碼？</h3></br><h3>據(jù)統(tǒng)計，目前已從茶葉中分離鑒定的化合物有700多種。其中，茶多酚、茶色素、茶多糖、生物堿、茶皂素、氨基酸、芳香物質(zhì)、維生素、微量元素和礦物質(zhì)等均為功能化學(xué)成分。</h3></br><h3> <h3>茶多酚就是天賦的抗氧化劑，它的“高能”遠(yuǎn)不止于抗氧化抗衰老，還有防治心血管疾病、調(diào)節(jié)免疫功能、防癌抗癌、抗菌抗病毒、消炎解毒抗過敏、抗輻射、降脂減肥等多種保健功效，而茶色素、生物堿、茶氨酸、茶多糖等其它生物活性成分也是各有所長。</h3></br><h3>一杯茶中，占主體部分的是水。?已知當(dāng)喉嚨干燥的時候，該部位免疫細(xì)胞的免疫能力會有所下降。所以，保持喉嚨濕潤，可經(jīng)常喝茶。??</h3></br><h3>當(dāng)身體有飲水需求的時候，只喝水，當(dāng)然也可以。不過，茶含有茶多酚、咖啡堿、芳香物質(zhì)等，能起到抑菌、抗氧化、消除疲勞的作用。顯而易見，將水泡茶喝，喝起來更“香”！</h3></br><h3> <p class="ql-block">既然簡單的一杯茶，能有這么些作用，那么作為一個人，相信也潛藏著很多“能量”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>不要輕視行動的力量，也不要輕視個人的力量。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家應(yīng)遵循有關(guān)部門的防疫提醒，勤洗手、多運動等，好好照顧自己，不給人添亂，共同配合工作，維系秩序。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如今，我們能做的就是：<b>科學(xué)飲茶，健康生活。</b></p> <p class="ql-block">原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有</p>