心理疏導(dǎo)篇 <p class="ql-block">親愛的大朋友，小朋友們：</p><p class="ql-block"> 大家好！ </p><p class="ql-block"> 疫情防控之下，幼兒的日常生活出現(xiàn)了微妙的變化：出門必須戴口罩、不能和其他小伙伴一起玩、不能到人群密集的地方去，特別是最近由于疫情長(zhǎng)期宅在家里，不能外出。因此，做好身體防護(hù)的同時(shí)，幼兒的心理防疫也需要得到重視。</p><p class="ql-block"> 疫情期間該如何增強(qiáng)幼兒心理“免疫力”呢？以下為大家準(zhǔn)備了一份家庭心理健康疏導(dǎo)小貼士，一起看看吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">幼兒居家可能會(huì)產(chǎn)生的問(wèn)題</b></p> 情緒方面 <p class="ql-block"> 長(zhǎng)時(shí)間不能自由隨意的出門游玩，有些孩子可能會(huì)對(duì)無(wú)聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，有些孩子可能會(huì)覺得受限制，感覺不自由；有些孩子可能會(huì)變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所；還有的孩子可能會(huì)過(guò)分擔(dān)心自己的身體情況，對(duì)反復(fù)出現(xiàn)的核酸檢測(cè)、住所封閉等疫情信息感到恐懼。</p> 行為方面 <p class="ql-block"> 有些孩子可能會(huì)不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為；有的孩子可能會(huì)對(duì)身體過(guò)分關(guān)注，經(jīng)常說(shuō)自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴家長(zhǎng)，原本具備的能力下降或消失。</p> 生活方面 <p class="ql-block"> 由于情緒上的緊張、運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">幼兒心理疏導(dǎo)小妙招</b></p> 多多親近孩子 <p class="ql-block"> 親近孩子，多與孩子身體接觸：撫摸、一個(gè)擁抱、牽手、一個(gè)親吻，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰。</p> 多多陪伴孩子 <p class="ql-block"> 陪伴孩子。不管多忙，都要抽出時(shí)間，全身心陪伴孩子，做他喜歡的游戲，講個(gè)故事，一起玩耍，緩解他們的緊張情緒。</p> 多多關(guān)心孩子 <p class="ql-block"> 及時(shí)排解孩子情緒。如果孩子的情緒較為壓抑、郁悶，此時(shí)不要去壓制他們，可以通過(guò)說(shuō)說(shuō)心里話、繪畫、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們說(shuō)出心里的話，宣泄心中不良的情緒。</p> <p class="ql-block"> 情景轉(zhuǎn)移。通過(guò)分享繪本故事、詩(shī)詞誦讀、兒歌等來(lái)舒緩緊張的情緒，激發(fā)孩子對(duì)美好生活的向往。</p> 家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>積極調(diào)適，不向孩子傳遞負(fù)面情緒</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)的情緒很重要，盡量不要太焦慮，不要太著急，保持情緒穩(wěn)定。對(duì)于受疫情影響比較大的孩子來(lái)說(shuō)，父母情緒的穩(wěn)定性非常重要，對(duì)孩子的心理狀態(tài)影響很大。對(duì)青春期以及剛成年的孩子，應(yīng)當(dāng)尊重他們對(duì)獨(dú)立和獨(dú)處的需求，多商量，少管制。及時(shí)回應(yīng)孩子的擔(dān)心和疑問(wèn)。耐心傾聽孩子的擔(dān)心，如實(shí)告知疫情并及時(shí)回應(yīng)孩子的疑問(wèn)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>理解孩子，幫助孩子改善情緒</b></p> <p class="ql-block"> 居家生活，不同校園生活那般豐富多彩，缺少了同齡好友的陪伴，我們的孩子可能會(huì)有些不開心或小脾氣。此時(shí)，請(qǐng)您多關(guān)注孩子心理狀態(tài)，理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，多多陪伴孩子，比如可陪孩子聊聊天，一起做些居家親子活動(dòng)，諸如做健身操、跳繩、唱歌、欣賞音樂等，這樣有助于孩子放松身心、愉悅心情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>用心陪伴，共建和諧親子關(guān)系</b></p> <p class="ql-block"> 疫情暫時(shí)阻擋了我們向外探索的路，也給我們提供了向內(nèi)探索修通親子關(guān)系的好時(shí)機(jī)。外界的風(fēng)雨我們左右不了，我們可以給予孩子內(nèi)在的溫暖來(lái)抵御外在的風(fēng)寒。作為家長(zhǎng)的我們，恰好有時(shí)間來(lái)陪陪孩子，一起下棋、玩游戲、讀書、聽音樂、一起包餃子、一起做運(yùn)動(dòng)……如有出現(xiàn)焦慮恐懼等情緒表現(xiàn)的兒童，家長(zhǎng)可以多撫摸、擁抱、陪伴入睡等，通過(guò)增強(qiáng)親子關(guān)系，重建安全感，及時(shí)安撫兒童的異常情緒。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">疫情期間，除了關(guān)注孩子，家長(zhǎng)也要提高自身素質(zhì)，勇敢面對(duì)。</span></p><p class="ql-block"> 1.獲取真實(shí)信息，適度關(guān)注疫情</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要客觀、正確地了解疫情防控相關(guān)信息。不盲目聽信各種QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等非正規(guī)渠道散布的未經(jīng)證實(shí)的信息，做到不信謠，更不傳謠、不造謠。</p> <p class="ql-block"> 2.情緒穩(wěn)定，給予幼兒安全感</p><p class="ql-block"> 面對(duì)孩子的擔(dān)心和疑問(wèn)，要耐心傾聽，更要注意自己的情緒和溝通的方式。盡量采用平和的語(yǔ)氣與孩子交流，如果孩子有情緒，請(qǐng)先試著共情，理解孩子內(nèi)心焦慮的緣由，再幫助孩子排解，向孩子傳遞積極的信念和良好的心態(tài)，增強(qiáng)孩子的安全感。</p> <p class="ql-block"> 3.安全防疫，做孩子的榜樣</p><p class="ql-block"> 做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)、少出門、減少流動(dòng)性，積極做好疾病防護(hù)，給孩子樹立行為榜樣。</p><p class="ql-block"> 疫情期間處處是教育。無(wú)論遇到什么，家長(zhǎng)們不妨和孩子一起學(xué)會(huì)從容面對(duì)，和孩子一起學(xué)會(huì)管理自己的情緒，相信不久，便能相約在我們最愛的幼兒園！</p> <p class="ql-block"> 親愛的小朋友們、家長(zhǎng)們，在居家抗疫的路上，你不是一個(gè)人在前行。</p><p class="ql-block"> 讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)，用健康擁抱每一天的太陽(yáng)！</p><p class="ql-block"> 期待疫情結(jié)束，我們繼續(xù)攜手共進(jìn)！</p>