<p class="ql-block"><b>2022.3.20</b></p> <p class="ql-block"><b> 幼兒剛出生時是遠視眼狀態(tài)，0—6 周歲階段，孩子視覺系統(tǒng)處于從“遠視眼”向“正視眼”快速發(fā)展的關鍵階段，呵護孩 子視力健康應以讓他們快樂成長為目標科學引導。</b></p> <p class="ql-block"><b> 1.戶外活動很重要，沐浴陽光防近視</b></p><p class="ql-block"><b> 0—6 周歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視。幼兒園老師和家長應鼓勵并帶領孩子多參加以玩樂 為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。注意在戶外活動中預防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。</b></p> <p class="ql-block"><b> 2.電子視屏要嚴控，過早使用眼損傷</b></p><p class="ql-block"><b> 在幼兒眼睛發(fā)育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議 0—3 歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品， 3—6 歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。托幼機構盡量避免使用 電子屏教學。</b></p> <p class="ql-block"><b> 3.遠離幼兒小學化，注重體驗樂成長</b></p><p class="ql-block"><b> 學齡前幼兒不宜讀寫，避免過早施加學習壓力。要主動遠離 幼兒園小學化傾向，讓幼兒快樂成長，充分使用各種感官探索和 體驗。近距離注視場景下，距離應保持 50 厘米以上。對于學習鋼琴等樂器的孩子，琴譜字體要盡量大，保證練習時環(huán)境光照亮度，每次連續(xù)練習時間不超過 20 分鐘。</b></p> <p class="ql-block"><b> 4.睡眠確保十小時，膳食營養(yǎng)要多樣</b></p><p class="ql-block"><b> 幼兒的營養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關，應注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應保證充足睡眠時間 10 小時以上。注意膳食營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</b></p> <p class="ql-block"><b> 5.密切關注眼健康，從小就要來建檔</b></p><p class="ql-block"><b> 家長要時刻關注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時就要主動進行視力篩查，及時為幼兒建立屈光發(fā)育檔案。三歲后每 3— 6 個月定期監(jiān)測視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應及時就診。重視入園眼健康檢查，家長在家可教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早干預。</b></p> <p class="ql-block"><b> 眼睛是心靈的窗戶，讓我們一起行動起來，好好呵護它，讓生活更明亮，讓世界更美好。</b></p>