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春風(fēng)送暖，醉一岸繁華盡染——二十四節(jié)氣之春分

新城實(shí)驗(yàn)小學(xué)★少先大隊(duì)

<p class="ql-block">　　春分，是二十四節(jié)氣之一，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)0°（春分點(diǎn)）時(shí)。于公歷3月20日或3月21日交節(jié)。春分時(shí)，太陽(yáng)直射點(diǎn)在赤道上，此后太陽(yáng)直射點(diǎn)繼續(xù)北移，故春分也稱“升分”。古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分，在氣候上，也有比較明顯的特征。</p> <p class="ql-block">　　春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí)；二是春分正當(dāng)春季（立春至立夏）三個(gè)月之中，平分了春季。</p> <p class="ql-block">春分和秋分、夏至、冬至</p><p class="ql-block">并稱為“兩分兩至”，</p><p class="ql-block">是二十四節(jié)氣中最重要的</p><p class="ql-block">標(biāo)志性節(jié)氣。</p> <p class="ql-block">　　春分，自然界變化的表現(xiàn)是白天和黑夜一樣長(zhǎng)短，《春秋繁露》中：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平”這一天，太陽(yáng)直射在赤道上，所以南北半球的白天和夜晚一樣長(zhǎng)。過(guò)了這一天，北半球的白天會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)，夜晚會(huì)越來(lái)越短，故有：“春分秋分，晝夜平分”的說(shuō)法。</p> <p class="ql-block">　　那你知道在春分時(shí)節(jié)，我們中國(guó)都有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗呢？</p> 習(xí)俗一：吃春菜 <p class="ql-block">　　中國(guó)有個(gè)習(xí)俗叫做“春分吃春菜”。春菜，雖然聽(tīng)名字就像是春天獨(dú)有的蔬菜，但恰恰不是這樣的，春菜一般為五種：香椿芽、菠菜、豆芽、春筍、韭菜，在春分前后吃它們，你會(huì)感覺(jué)更加新鮮清甜。古人認(rèn)為在春分時(shí)節(jié)吃春菜有養(yǎng)生與開(kāi)運(yùn)的效果，能夠保佑一家人身體健康，所以這個(gè)習(xí)俗就慢慢的傳承了下來(lái)。</p><p class="ql-block">推薦菜譜：韭菜炒蛋</p> 習(xí)俗二：春分立蛋 <p class="ql-block">　　春分“春分到，蛋兒俏”，自古民間就有春分豎蛋的習(xí)俗。春分這一天最好玩的莫過(guò)于“豎雞蛋”：選一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的雞蛋，輕手輕腳在桌上把它豎起來(lái)。</p> <p class="ql-block">　　用彩筆在雞蛋上畫(huà)出的美麗的圖案，寄托著孩子們心中對(duì)美好春天的希望。</p> 習(xí)俗三：春祭 <p class="ql-block">　　據(jù)說(shuō)，春祭習(xí)俗，最早是從周代開(kāi)始的，在二月春分，人們掃墓祭祖之時(shí)，先得在祠堂里舉行祭祖儀式。掃墓開(kāi)始，也得遵循一定的規(guī)律，先集合全族的人或者整個(gè)村子的人，掃祭開(kāi)基祖墳與遠(yuǎn)祖墳；掃完之后，然后再分開(kāi)掃祭各房、各家墓。在現(xiàn)在雖然不像古代一樣祭祖了，不過(guò)春祭掃墓習(xí)俗還是流傳了下來(lái)。</p> 習(xí)俗四：放風(fēng)箏 <p class="ql-block">　　古人認(rèn)為，放風(fēng)箏表示著對(duì)生活的美好祈盼。正所謂“草長(zhǎng)鶯飛二月天”，春分時(shí)節(jié)春光明媚，正是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候，放學(xué)歸來(lái)之時(shí)，沐浴著春光，呼吸著新鮮空氣，在一個(gè)天惠風(fēng)和暢的大廣場(chǎng)，奔跑著放飛風(fēng)箏，也是別有一番心境。</p> 春 分 養(yǎng) 生 <p class="ql-block">　　春天，人們常常感到困倦、乏力或精神不振、昏昏欲睡，早晨醒來(lái)也比較遲。這是因?yàn)槎鞛榱朔乐股⑹Т罅康臒崮?，人體在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，整個(gè)皮膚的血管處于收斂狀態(tài)，而到春天，由于天氣變暖，大地復(fù)蘇，皮膚血管和毛孔漸漸擴(kuò)張，皮膚的血流量大大增加。但由于人體內(nèi)血液的總流量是相當(dāng)穩(wěn)定的，供應(yīng)皮膚的血流增加，相對(duì)來(lái)說(shuō)供應(yīng)給腦的血液就會(huì)減少；此外，春天日長(zhǎng)夜短，人們的睡眠時(shí)間相對(duì)減少。所以，人們常感到困倦，愛(ài)睡覺(jué)。</p> <p class="ql-block">　　乍暖還寒 春捂秋凍</p><p class="ql-block"> 初春到來(lái)，氣溫回升，卻也乍暖還寒，氣候多變，這個(gè)回升是一個(gè)漸變過(guò)程，氣溫忽高忽低，人們常常不能預(yù)測(cè)到這種變化，氣溫回升即添衣，而氣溫忽降，衣服還未加上，這樣易使陽(yáng)氣受遏，因此，要順應(yīng)氣候適度春捂，遵循“上薄下厚”的穿衣原則。</p> <p class="ql-block">　　運(yùn)動(dòng)養(yǎng)肝 散步養(yǎng)心</p><p class="ql-block"> 春分時(shí)節(jié)的飲食，宜清補(bǔ)不宜濁補(bǔ)，大量氣血外行，重補(bǔ)不易運(yùn)化，清補(bǔ)則有利于輕清之氣的通暢。醫(yī)圣孫思邈曾說(shuō)：“春日宜省酸增甘，亦養(yǎng)脾氣”。意即：春季宜少吃酸食，多吃甜食。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。</p> <p class="ql-block">　　古人為了更好地進(jìn)行農(nóng)事耕作，運(yùn)用很多的方式記憶和傳播二十四節(jié)氣，童謠兒歌就是其中方便又具有很大傳播力的一種方式。下面，讓我們一起學(xué)起來(lái)吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">春 分</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">（一）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">到了春分忙備耕，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">馬拉大車去送糞，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">果農(nóng)剪枝勤澆水，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">家家戶戶無(wú)閑人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">（二）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">春分風(fēng)多雨水少，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">土地解凍起春潮，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">稻田平整早翻曬，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">冬麥返青把水澆。</b></p> <p class="ql-block">　　由于疫情，同學(xué)們們不能出門踏青，但同學(xué)們可以以“春分”節(jié)氣為契機(jī)，在家中幫助弟弟妹妹了解春分習(xí)俗，體驗(yàn)時(shí)令節(jié)氣的趣味性，感受中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深。</p>