<p class="ql-block">轉(zhuǎn)眼已經(jīng)居家一周的時間了，為了讓孩子繼續(xù)度過一個健康、平安、愉快的假期，爸爸媽媽可以與孩子一同合理安排假期生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?？炜焓障戮蛹疑钪笇?dǎo)吧！</p> 規(guī)律生活·良好作息 <p class="ql-block"> 居家的生活和幼兒園生活有所不同，當(dāng)孩子沉浸在放假的愉悅中時，爸爸媽媽也要與孩子一起制定作息計劃，堅持早睡早起，保證有規(guī)律地安排生活、游戲等活動時間。</p> 運動鍛煉·增強體質(zhì) <p class="ql-block"> 居家期間，保證孩子每日的運動時間，堅持鍛煉，增強孩子的身體素質(zhì)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">△能快跑15米左右。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">△嘗試拍球10個左右。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">△能單手投擲2米左右。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">△能單腳連續(xù)向前跳2米左右。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">△能在較低較窄的物體上行走一定距離。</p> 生活達人·力所能及 <p class="ql-block"> 經(jīng)過一段時間的在園時光，孩子們的自理能力大大提升，學(xué)會的本領(lǐng)可千萬不能忘記啦！在家也要積極鼓勵孩子自己的事情自己做，并幫助家人做力所能及的事，進一步培養(yǎng)生活自理能力，逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我會穿衣服</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我會扣紐扣</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我會穿襪子</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我會疊衣服</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我會整理玩具</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我會獨立進餐</span></p> 營養(yǎng)均衡·健康飲食 <p class="ql-block"> 居家假期，各種美食讓孩子們大飽口福，不僅如此，連平時限制的飲料和零食也全面“解禁”，可是這樣可能會給孩子的腸胃帶來負擔(dān)，那么孩子的飲食該如何注意呢？一起來看看下面的七大準則！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">#1 合理安排加餐。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">#2 食物細軟易消化。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">#3 多樣食物合理搭配。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">#4 選擇易消化的健康零食。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">#5 多喝白開水。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">#6 吃得安全最重要。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">#7 小心孩子鬧積食。</p><p class="ql-block"><br></p> 防疫衛(wèi)士·從我做起 <p class="ql-block"> 在享受愉快的假期生活的同時，大家仍要堅持落實疫情防控常態(tài)化工作，做好個人防護，保持良好的個人衛(wèi)生。那么，我們應(yīng)該做些什么呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">個人防護不可少</span></p> <p class="ql-block"> 減少不必要的外出，尤其是公共場所或密閉空間。如必須外出，盡量去戶外通風(fēng)、空曠的場所，并做好防護。要科學(xué)佩戴口罩，與人保持1米以上安全距離。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">每日健康監(jiān)測</span></p> <p class="ql-block"> 臨近開學(xué)時，爸爸媽媽繼續(xù)要上報孩子的健康和出行情況，并做好每日健康監(jiān)測。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">衛(wèi)生習(xí)慣很重要</span></p> <p class="ql-block"> 假期仍在繼續(xù)，成長腳步不停，希望在爸爸媽媽的陪伴下，寶貝們成長多多越來越棒！！</p>