<p class="ql-block">成長不延期 居家也精彩</p> <p class="ql-block">致小朋友</p> <p class="ql-block">小朋友們，大家好！</p><p class="ql-block">為了戰(zhàn)勝新一波新冠疫情，</p><p class="ql-block">我們將暫時居家生活，共同抗疫。</p><p class="ql-block">雖然居家不能面對面相處和共同生活</p><p class="ql-block">但老師一直牽掛大家。</p><p class="ql-block">希望小朋友居家也能像在幼兒園一樣</p><p class="ql-block"> 有規(guī)律地生活。</p><p class="ql-block">老師建議小朋友居家合理作息，</p><p class="ql-block">健康、充實、開心地度過每一天，</p><p class="ql-block">做健康快樂好寶寶！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">健康作息表</p> <p class="ql-block">我們的一天</p> <p class="ql-block">8：00-8：30 起床</p> <p class="ql-block">按時起床，和孩子一起擁抱暖暖的陽光，一起穿衣、疊被、洗漱，感受美好的早晨。</p><p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block">1.刷牙、洗臉、洗手，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block">2.開窗通風30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block"> 小班：在家長的協(xié)助與鼓勵下嘗試可以自己穿衣服、鞋襪，學會自己上廁所。</p><p class="ql-block"> 中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學習整理床鋪，疊睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block"> 大班：迅速有次序地穿衣服和鞋襪，鞋子會分左右，并自己整理床鋪。</p> <p class="ql-block"><b>8:30-9:30 吃早餐</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">美好的一天從營養(yǎng)早餐開始。和家長一起準備今天的早餐，一起品嘗吧！</p><p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block"> 1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block"> 2.合理安排餐點，讓孩子養(yǎng)成定點、定時、定量進餐習慣。</p><p class="ql-block"> 3.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣：正確使用餐具、細嚼慢咽、不邊吃邊玩、進餐時不看電視或手機。</p> <p class="ql-block"><b>9:30-10:30 閱讀</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">唱一唱自己喜歡的歌曲、畫一畫自己想畫的畫兒、跳一跳自己喜歡的舞蹈……這些都是孩子們喜歡的活動。</p><p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block"> 1.也可以是親子游戲、親子制作、室內(nèi)運動、自主游戲等游戲自選，寓教于樂。</p><p class="ql-block"> 2.看過的書籍、做過的手工材料、玩過的玩具請和孩子一起及時收納、規(guī)整好哦！</p><p class="ql-block"> 小班：可以挑一些有簡單圖畫類的繪本，可以是一段段小故事類；家長可讀故事給孩子聽，重點在于培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習慣。 </p><p class="ql-block"> 中班：可以挑一些有畫面且有簡單文字解說類繪本；分享式閱讀，孩子家長提出問題，互問互答。 </p><p class="ql-block"> 大班：可以挑一些有文字與畫面搭配的繪本，這時的孩子學習內(nèi)容在增多，部分文字已經(jīng)開始認得并熟讀。孩子能完整閱讀并理解故事內(nèi)容，家長可幫助孩子梳理故事的主要結(jié)構(gòu)，選擇喜歡的故事錄下來推送給老師哦。</p> <h3><strong>10:30-11:30 自由活動</strong></h3></br><h3> <p class="ql-block">沒有小伙伴的陪伴，家長可以陪著孩子們一起學習，玩親子互動游戲，也可以開展閱讀活動、做手工、種植、益智游戲等，讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block"> 1.引導督促孩子認真學習，積極參與互動。</p><p class="ql-block"> 2.要有效陪伴、耐心指導，激發(fā)孩子的學 習興趣。</p><p class="ql-block"> 小班：利用身體玩游戲，如：手指游戲，影子游戲，捉迷藏…… </p><p class="ql-block"> 中班：自主創(chuàng)造性游戲，利用家長物品替代想象玩角色游戲，如：娃娃家、醫(yī)院等。 </p><p class="ql-block"> 大班：學習認識鐘表，自己制定一日生活時間表；認識各種蔬菜，觀察各類種子；開展猜謎、撲克牌游戲、棋類游戲等。</p> <p class="ql-block"><b>11:30-12:30 午餐</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">可以讓孩子做家長的小幫手，一起來準備午餐，這樣的午餐吃起來會幸福感爆棚哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block"> 1.引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的 飲食習慣。</p><p class="ql-block"> 2.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"> 3.午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動，稍作休息后再午睡。</p><p class="ql-block"> 小班：愉快地自己獨立用餐，并保持桌面干凈。</p><p class="ql-block"> 中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學習使用筷子。</p><p class="ql-block"> 大班：愉快、安靜地使用筷子進餐，知道把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。</p> <p class="ql-block">13:00-15:00 午休</p> <p class="ql-block">根據(jù)孩子的生理年齡特點，午睡有益于孩子的身心發(fā)展需要，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡的習慣哦！</p><p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block"> 1.養(yǎng)成良好的午睡習慣，讓孩子獨立入睡。</p><p class="ql-block"> 2.如果孩子睡不著，可以聽一聽輕音樂，也可讓孩子在床上躺一會兒，讓孩子有睡午覺的意識。</p><p class="ql-block"> 3.午睡時中、大班的孩子可以自己穿脫衣服、疊被子；小班孩子在家長的引導下嘗試自己穿脫衣服、疊被子</p> <p class="ql-block"><b>15:00-17:00 室內(nèi)健康小運動</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">唱一唱自己喜歡的歌曲、畫一畫自己想畫的畫兒、跳一跳自己喜歡的舞蹈……這些都是孩子們喜歡的活動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block"> 1.每天都要運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 2.每天鍛煉1-2小時，做好充分的準備。</p><p class="ql-block"> 3.要注意運動衛(wèi)生，運動時開窗通風，運動后要注意放松及身體保暖。</p> <p class="ql-block"><b>17:30-18:30 晚餐</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">晚餐是一家人最齊的時候，燈火閑坐，家人可親，這便是最美好的光景。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block"> 1.引導孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，</p><p class="ql-block"> 2.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p> <h3><strong>19:00-20:00 親子游戲</strong></h3></br> <p class="ql-block">我們一起做個勤快的小蜜蜂，開始勞動啦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指導建議：</p><p class="ql-block"> 1.餐后一家人坐下來聊聊天，可以看一些對孩子有益身心健康?的電視作品、新聞、防控宣傳片等，關(guān)注了解目前國家、本地區(qū)域防控防疫的情況，結(jié)合生活實際討論相關(guān)信息和時事。（注意：孩子看電視時間不宜太長，小班孩子15分鐘，中班孩子20分鐘，大班孩子30分鐘。）</p><p class="ql-block"> 2.也可以是親子游戲、親子制作、室內(nèi)運動、自主游戲等游戲自選，寓教于樂。</p><p class="ql-block"> 3.看過的書籍、做過的手工材料、玩過的玩具請和孩子一起及時收納、規(guī)整好哦！</p><p class="ql-block"> 4. 開窗通風30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block"> 5.讓孩子參與勞動，培養(yǎng)孩子的獨立性、責任心更好地促進了孩子良好個性品質(zhì)的形成。</p><p class="ql-block"> 小班：整理自己的衣服，小毛巾被，整理玩具。</p><p class="ql-block"> 中班：和家人一起尋找家里需要清掃的地方，清潔的方法。全家人一起做大掃除。</p><p class="ql-block"> 大班：參與家務活動，例如：掃地、擦桌子、整理玩具等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">20:00-20:30 洗漱時間</p> <p class="ql-block"> 活動一天了，洗個泡泡澡吧~睡覺前記得還要刷牙哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>指導建議：</b></p><p class="ql-block"> 1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block"> 2.指導孩子有序地脫衣服、鞋襪，擺放整齊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">20:30-21:00 睡前故事</p> <p class="ql-block"> 睡前故事，和爸爸媽媽一起聊聊天，談談回憶今天的美好的時光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>指導建議：</b></p><p class="ql-block"> 孩子放假也要按時睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或睡前故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">21:00以后 睡覺時間</p> <p class="ql-block">溫馨小貼士</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1.合理安排幼兒作息</p><p class="ql-block"> 疫情防控期間，請家長配合幼兒園合理安排好幼兒的生活作息，堅持健康、有規(guī)律的生活方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.關(guān)注幼兒及自身身體狀況</p><p class="ql-block"> 孩子在家期間，請家長朋友們積極配合班級老師進行相關(guān)篩查統(tǒng)計工作，并時刻關(guān)注幼兒的身體狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、肌痛、腹瀉、嗅覺減退、咳嗽等癥狀，請自覺佩戴口罩，及時就近到醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診就診，就診時請避免乘坐公共交通工具，并向班主任如實報告相關(guān)旅居史和接觸史情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.加強健康管理 防護意識</p><p class="ql-block"> 做好個人及家人防護。堅持戴口罩、勤洗手、常通風、少聚集、用公筷等良好個人衛(wèi)生習慣；在公共場所保持“一米線”安全距離，更好保障自身安全。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">云端傳遞愛</p><p class="ql-block">成長不停歇</p><p class="ql-block">在宅家的日子里享受成長的樂趣</p><p class="ql-block">風雨終將過去</p><p class="ql-block">陽光終能來臨</p><p class="ql-block">讓我們共同期待千樹萬樹梨花開</p><p class="ql-block"><br></p>