<p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)抗疫，健康迎春。為有強(qiáng)健體魄，有充足精力，涌泉小學(xué)的孩子們，開(kāi)始了他們的居家體育運(yùn)動(dòng)之旅，并在運(yùn)動(dòng)中不忘學(xué)?！拔疫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”的體育運(yùn)動(dòng)精神，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡，讓我們一起來(lái)看看吧！</p> <p class="ql-block"> 堅(jiān)持跳繩，也是涌泉小學(xué)孩子們居家鍛煉的打卡項(xiàng)目之一。因?yàn)樘K是一種消耗熱量、熱卡的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跳繩，能促進(jìn)我們血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)；堅(jiān)持跳繩，能增強(qiáng)我們身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡功能，鍛煉手眼協(xié)調(diào)；堅(jiān)持跳繩，更是可以增強(qiáng)我們身體肌肉發(fā)達(dá)程度，讓我們的身體變得強(qiáng)壯。</p> <p class="ql-block"> 韻律操是喜悅、動(dòng)作創(chuàng)造和現(xiàn)代音樂(lè)結(jié)合于一身的體育運(yùn)動(dòng)。結(jié)合歡快音樂(lè)做韻律操，會(huì)使人的性格富有韻律感，還能提高我們關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，增強(qiáng)腿部肌肉力量，也可培養(yǎng)我們美化和控制身體及動(dòng)作姿態(tài)的能力。</p> <p class="ql-block"> 涌泉小學(xué)的孩子們，居家不忘鍛煉，每周進(jìn)行一次體能訓(xùn)練。體能訓(xùn)練有助于提高基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，保持健壯體魄；更是有助于我們?cè)谌粘Ｉ钪斜３址e極、良好的心理狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 堅(jiān)持體育鍛煉，磨練我們的意志，助力養(yǎng)成持之以恒、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，堅(jiān)持鍛煉使體能得到充分釋放，促進(jìn)專心讀書(shū)與學(xué)習(xí)，教育專家曾說(shuō)過(guò)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)人多為樂(lè)觀向上，適當(dāng)鍛煉能助力培養(yǎng)良好的性格。讓我們居家不忘鍛煉，一起運(yùn)動(dòng)吧！</p> <div style="text-align: right;">撰稿：張桂秀</div><div style="text-align: right;">編輯：張桂秀</div><div style="text-align: right;">審核：王樹(shù)娟</div>