疫情防控｜北京八中固安分校防疫科普小知識廊坊華夏幸福學校醫(yī)務室 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">新冠肺炎知識篇</b></p><p class="ql-block">1、新冠肺炎傳播途徑</p> <p class="ql-block">?直接傳播：</p><p class="ql-block"> 是指患者噴嚏、咳嗽、說話的飛沫，呼出的氣體近距離直接吸入導致的感染。</p><p class="ql-block">?氣溶膠傳播：</p><p class="ql-block"> 是指飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入后導致感染。</p><p class="ql-block">?接觸傳播：</p><p class="ql-block"> 是指飛沫沉積在物品表面，接觸污染手后，再接觸口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，導致感染。</p><p class="ql-block">2、健康監(jiān)測</p> <p class="ql-block"> 健康監(jiān)測也是一件可以和孩子共同了解、共同完成、共同努力的事，是滲透健康教育的良好契機。同時，請各位家長堅持為孩子每日監(jiān)測體溫，做好防護，并隨時和老師保持信息暢通。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">疫情防控篇</b></p><p class="ql-block">1、多防護，少聚集</p> <p class="ql-block">堅持科學戴口罩、勤洗手、勤通風。盡量減少聚餐聚會和走親訪友，非必要不前往人群密集的場所。前往人員密集和通風不良場所、醫(yī)療機構(gòu)時規(guī)范佩戴口罩，主動配合做好體溫檢測和健康碼查驗等工作，保持社交距離。面對電梯按鈕和門把手等高頻接觸區(qū)域，應該使用面巾紙、消毒紙等隔開，避免直接用手觸碰。</p><p class="ql-block">2、回家清潔須知</p> <p class="ql-block">當我們外出回家時，進門后進行徹底的清潔，防止將病毒攜帶至家中。回家后，一定不能忘記洗手！并且用抗菌洗手液、香皂在流動清水下進行，每次洗手時需要十至十五秒。為了方便記憶，揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕。</p> <p class="ql-block">3、正確佩戴口罩</p> <p class="ql-block">目前正處于特殊時期，請外出和去人員密集場所等要提高自身防護意識，口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，一次性口罩在疫情期間，一般使用4個小時就要及時更換一次；在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復使用。不要上下或者內(nèi)外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。</p> <p class="ql-block">4、接種疫苗，強免疫</p> <p class="ql-block">接種疫苗仍然是預防新冠肺炎最直接、最有效的手段，對減少重 癥和死亡效果明顯。請符合條件的居民朋友全程接種新冠病毒疫苗，完成全程免疫滿6個月的居民朋友請及時進行加強免疫。已完成疫苗接種的朋友們，依然不可放松警惕，仍需堅持做好個人防護。</p> <p class="ql-block">5、室內(nèi)勤通風</p> <p class="ql-block">開窗通風，有效降低空間內(nèi)的致病因子濃度，太陽光直接照入室內(nèi)，利用陽光中的紫外線進行消毒、殺菌，通風時長要達到30分鐘。一般來說，每天開窗2—3次，每次30分鐘就足夠了。房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時間應縮短一些；房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間可以適當延長一些。</p> <p class="ql-block">6、健康鍛煉、均衡飲食</p> <p class="ql-block">加強鍛煉、增強免疫力，保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃新鮮蔬菜、水果。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。</p> <p class="ql-block"> 醫(yī)務室宣</p> 口罩新冠通風開窗飛沫接種防護健康疫苗肺炎